Niezależnie od tego, czy dana osoba jest ukochaną osobą, czy partnerem seksualnym, ujawnienie komuś zakażenia wirusem HIV może być przerażające i stresujące. To normalne, że martwisz się o ich reakcję lub napotkanie piętna otaczającego HIV. Ale ważne jest, aby być odważnym i mówić głośno, nie tylko dla dobrego samopoczucia, ale także dla bliskich.
Oto kilka moich wskazówek i porad, jak podejść do tematu.
Opowiadanie rodzinie i bliskim
Ujawnienie swojego statusu HIV osobom, które znały cię dłużej niż samego siebie, może być trudne, zwłaszcza, że to oni twierdzą, że będą tam bez względu na wszystko. Jak im kiedykolwiek powiesz? A co, jeśli jest to rzecz, która podważa ich miejsce w twoim życiu? Chociaż są to przerażające myśli, to tylko takie - myśli. Historie, które sobie opowiadamy, są często najbardziej szkodliwe. W wielu przypadkach nie są one bliskie rzeczywistości.
Podczas gdy rodzice, rodzeństwo i krewni byli znani z surowych krytyków bliskich osób zarażonych wirusem HIV, byli również znani jako mistrzowie.
Oto kilka moich wskazówek dotyczących informowania bliskich o zakażeniu HIV:
- Poczekaj, aż poczujesz się komfortowo, zanim udostępnisz informacje innym.
- Bądź wrażliwy i cierpliwy, informując o swoim statusie HIV. Nigdy nie wiadomo na pewno, jak zareaguje druga osoba.
- Ujawniając informacje rodzinie i przyjaciołom, bądź przygotowany na ich pytania. Mogą być osobiste, a nawet onieśmielające, ale możesz być ich jedyną formą edukacji na temat HIV.
- Bez względu na to, jak trafiają na ich pytania, chcą zrozumieć. Dbaj o to, aby odpowiedzi były jak najbardziej bezpośrednie i proste.
- Pozwól im być przy tobie, jakkolwiek i kiedy tylko mogą.
Nikt nie może skutecznie przejść przez życie sam, zdrowy lub w inny sposób. Poza tym każdy inaczej radzi sobie z posiadaniem wirusa. Niezależnie od tego, czy jesteś świeżo zdiagnozowany, czy od jakiegoś czasu żyjesz z HIV, czasami może to być samotna droga. Obecność rodziny i przyjaciół w pobliżu może być mile widzianą rozrywką lub ciągłym przypomnieniem, abyś wytrwał. Nauczenie ich, jak być częścią twojego systemu wsparcia, może być najlepszą rzeczą, jaka ci się kiedykolwiek przydarzyła.
Opowiadanie randce lub partnerowi
Ujawnienie, że jesteś nosicielem wirusa HIV osobie, z którą masz zamiar nawiązać kontakt seksualny, jest trudne. Może to być trudniejsze niż powiadomienie znajomych i rodziny.
Ale żyjemy w erze U równa się U, kiedy większość badaczy zgadza się, że niewykrywalne obciążenie wirusem oznacza, że wirus nie jest przenoszony. Chociaż wiele osób to rozumie, wciąż są ludzie, którzy mogą martwić się lub mieć wątpliwości co do kontaktów seksualnych z osobą żyjącą z HIV.
Podejmując decyzję o ujawnieniu partnerowi swojego pozytywnego statusu, pamiętaj o następujących kwestiach:
- Przygotuj się na fakty. Dowiedz się jak najwięcej o leczeniu HIV i metodach zapobiegania, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania, które mogą się pojawić.
- Wsparcie działa w obie strony. Jeśli to konieczne, zachęć ich do poddania się testom i zaproponuj, że pójdą z nimi.
- Niezależnie od tego, czy jest to ktoś, z kim planujesz być na dłuższą metę, czy zwykłe spotkanie, ważne jest, aby uświadomić partnerom seksualnym swój status.
- Zrelaksuj się i podziel się informacjami tak, jakbyś to Ty miał je usłyszeć. Postaw się na ich miejscu i wyobraź sobie, jak chciałbyś, aby ci powiedziano, gdyby było na odwrót.
- Zapewnij swoją randkę lub partnera, że prowadzisz zdrowy tryb życia, stosujesz się do leków i aktywnie odwiedzasz lekarza.
- Pamiętaj, HIV nie jest wyrokiem śmierci.
Pomyśl o tym w ten sposób: mówienie intymnemu partnerowi może zbliżyć cię do siebie lub zatrzymać dalszą interakcję. Jeśli to Cię przybliża, świetnie! Skoncentruj się na komunikacji i sprawdzaniu, dokąd zmierza twój związek. Jeśli nie chcą już być z tobą zaangażowani po ujawnieniu, lepiej wiedzieć to teraz, niż dowiedzieć się, gdy zainwestowałeś w związek.
Piętno ma moc tylko wtedy, gdy się w niego poddajemy. Reakcja twojej randki lub partnera nie jest reakcją każdego, kogo kiedykolwiek ujawnisz. Jest ktoś, kto pokocha Twoją uczciwość i uzna Twoją przejrzystość za całkiem atrakcyjną.
Na wynos
Nie ma jednego najlepszego sposobu, aby powiedzieć komuś, że jesteś nosicielem wirusa HIV i nie wszyscy zareagują tak samo. Ale ujawnienie swojego statusu może również wzmocnić twój związek i dać ci wsparcie, o którym nawet nie wiedziałeś, że potrzebujesz. Badając fakty oraz będąc uczciwym i cierpliwym, może się okazać, że stanie się to trochę łatwiejsze.
David L. Massey i Johnny T. Lester to partnerzy, twórcy treści, osoby wpływające na relacje, biznesmeni i zapaleni obrońcy HIV / AIDS oraz sprzymierzeńcy młodzieży. Współpracują z POZ Magazine i Real Health Magazine oraz są właścicielami butikowej firmy HiClass Management, LLC, zajmującej się brandingiem i obrazowaniem, która świadczy usługi dla wybranych znanych klientów. Niedawno duet uruchomił luksusowe przedsięwzięcie w postaci luźnej herbaty liściastej o nazwie Hiclass Blends, z którego część dochodów trafia na edukację młodzieży w zakresie HIV / AIDS.
