Przegląd
Candida to grupa drożdżaków, które mogą powodować infekcje grzybicze w różnych częściach ciała. Istnieje ponad 20 różnych rodzajów Candida, ale Candida albicans jest najczęstszą przyczyną infekcji.
Candida normalnie żyje w organizmie, nie powodując problemów. Można je znaleźć w jelitach i na typie tkanki zwanej błonami śluzowymi, które wyściełają pochwę i usta.
Candida to oportunistyczne grzyby, które w odpowiednich okolicznościach mogą wymknąć się spod kontroli. Przerost Candida powoduje infekcję z różnymi objawami. W pochwie infekcja drożdżakowa jest powszechnie znana jako infekcja drożdżakowa. Infekcja w jamie ustnej nazywa się pleśniawką. Osoby z cukrzycą częściej zapadają na infekcje drożdżakowe.
Ocet jabłkowy (ACV) jest naukowo udowodnionym środkiem przeciwgrzybiczym. Badania laboratoryjne wskazują, że może hamować wzrost Candida uprawianych na szalce Petriego.
Chociaż ważne jest, aby pamiętać, że szalka Petriego różni się znacznie od osoby, możesz użyć rozcieńczonego ACV do leczenia infekcji drożdżakowej, połykając ją lub nakładając bezpośrednio na dotknięty obszar. Prawdopodobnie istnieje niewielkie ryzyko wypróbowania tego podejścia.
Co mówią badania?
Według badań ACV ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Badanie z 2018 roku wykazało, że nierozcieńczony (lub lekko rozcieńczony) ACV może zapobiegać rozwojowi drożdżaków. Naukowcy odkryli ten efekt w kulturze Candida, która jest małą próbką tych organizmów.
Jednak potrzeba więcej badań, aby dowiedzieć się, czy ACV działa w zwalczaniu drożdży w ludzkim ciele. Wygląda na to, że ten oportunistyczny grzyb nie lubi ACV. Spożywanie ACV może potencjalnie uczynić twoje ciało mniej gościnnym dla grzyba, co oznacza, że nie wyrośnie on spod kontroli i nie spowoduje infekcji.
Jak jest stosowany w leczeniu?
Możesz użyć ACV do zwalczania Candida na wiele różnych sposobów. Możesz wziąć go do leczenia przerostu lub włączyć go do codziennej rutyny, aby zapobiec przyszłym infekcjom.
Wypij prosto
Ocet jabłkowy można spożywać bezpośrednio, nierozcieńczony. Spróbuj wziąć 1 łyżkę stołową dwa razy dziennie. Jeśli nie lubisz smaku, spróbuj dodać kroplę miodu. Następnie popij szklanką wody.
Kontynuuj tę rutynę codziennie, aż infekcja Candida ustąpi lub tak długo, jak chcesz. Możesz po prostu dodać go do sałatek, aby uzyskać korzyści.
Płucz to
Aby leczyć infekcję pleśniawką jamy ustnej, można zastosować ACV bezpośrednio na zakażoną tkankę.
Wymieszaj 1/2 szklanki ACV z 1 szklanką wody. Płucz gardło i przesuwaj ten roztwór wokół ust przez 15 sekund. Pluj i powtarzaj przez co najmniej trzy minuty.
Powtarzaj dwa do trzech razy dziennie, aż infekcja ustąpi.
Dodaj do herbaty
Dodaj 1 łyżkę ACV do filiżanki czarnej herbaty. Badanie z 2009 roku pokazuje, że polifenole w czarnej herbacie spowalniają wzrost Candida. Aromat herbaty pomoże również zamaskować silny smak ACV.
Pij tę nalewkę dwa razy dziennie, aby leczyć infekcję i raz dziennie jako środek zapobiegawczy.
Użyj go jako sosu do sałatek
Ocet jabłkowy jest świetnym sosem do sałatek. Dodanie go do sałatek jest prawdopodobnie łatwiejszym sposobem włączenia go do diety, ponieważ prawdopodobnie spodoba ci się ten smak. Wymieszaj ACV z oliwą z oliwek, aby uzyskać szybki i łatwy dressing, lub bądź kreatywny i dopraw go suszonymi ziołami lub czosnkiem.
Wymieszaj z olejem kokosowym
Aby użyć ACV na skórze, wymieszaj go z organicznym olejem kokosowym. Badanie z 2007 roku pokazuje, że olej kokosowy z pierwszego tłoczenia może być prawie tak samo skuteczny jak leki przeciwgrzybicze na receptę. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, kup olej kokosowy, który jest w 100% czysty.
Wymieszaj 1 łyżeczkę ACV z 1 łyżką oleju kokosowego. Możesz nanieść tę mieszankę na srom lub włożyć ją do pochwy, a także zażyć doustnie. Aby wprowadzić do pochwy, wyjmij tampon z aplikatora i napełnij aplikator mieszaniną.
Dowiedz się więcej o stosowaniu oleju kokosowego w leczeniu infekcji drożdżakowych.
Pamiętaj, że olej kokosowy może rozkładać lateks w prezerwatywach, więc podczas stosowania tego leku musisz powstrzymać się od seksu lub użyć innej metody antykoncepcji, jeśli chcesz zapobiec ciąży.
Dodaj do smoothie
Ukryj mocny smak ACV, dodając go do swojego codziennego smoothie.
Dodaj 1 do 2 łyżek stołowych do dowolnego standardowego smoothie. Spróbuj uzupełnić smak ACV, dodając jabłka, cynamon i gałkę muszkatołową.
Możesz również zrobić zielony napój i dodać inne naturalne środki przeciwgrzybicze, takie jak czosnek, rzodkiewka i goździki.
Użyj go w kąpieli
Wiele osób uważa, że mieszanie ACV w ciepłej kąpieli pomaga ukoić i nawilżyć skórę. Może być również skutecznym sposobem zwalczania lub zapobiegania infekcjom drożdżakowym. Woda do kąpieli przedostaje się do pochwy. Najtrudniejsze jest użycie wystarczającej ilości ACV, aby było skuteczne.
Napełnij wannę najwyżej do połowy i dodaj 2 filiżanki ACV. Moczyć przez około 15 minut. Kiedy jesteś w wannie, ćwicz ćwiczenia Kegla. Pomaga to wzmocnić mięśnie dna miednicy.
Jakie są skutki uboczne?
Ocet jabłkowy ma bardzo wysoki profil bezpieczeństwa.
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma żadnych negatywnych skutków ubocznych związanych z jej piciem, chociaż zbyt duża ilość może wywołać pieczenie w gardle, ponieważ jest kwaśna. Może również powodować erozję szkliwa zębów. Najlepiej rozcieńczyć ACV przed użyciem.
Przeprowadzono niewiele badań dotyczących miejscowego stosowania ACV, ale większość ludzi nie ma z tym żadnych problemów. Przerwij stosowanie, jeśli wystąpią jakiekolwiek podrażnienia lub dziwne skutki uboczne.
Na wynos
Jeśli objawy nie ustąpią po tygodniu, umów się na wizytę u lekarza. Infekcje drożdżakowe mają wiele takich samych objawów, jak poważniejsze choroby. Infekcje przenoszone drogą płciową (STI) i bakteryjne zapalenie pochwy są często mylone z infekcjami drożdżakowymi. Nieleczone choroby te mogą narazić Cię na ryzyko poważnych powikłań i zwiększyć podatność na inne choroby przenoszone drogą płciową.
Jedynym sposobem, aby upewnić się, że leczysz właściwy stan, jest wykonanie testu na drożdże. Jeśli wynik testu na infekcję drożdżakową jest pozytywny, postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Możesz również zapytać lekarza o dodanie octu jabłkowego do planu leczenia.
Uważa się, że ACV jest naturalny i bezpieczny dla osób z cukrzycą, u których występują nawracające infekcje drożdżakowe. Rozważ inne metody leczenia, takie jak olej kokosowy, czopki dostępne bez recepty lub leki przeciwgrzybicze na receptę.
