Chociaż jest to poparte jedynie anegdotycznymi dowodami, zwolennicy octu jabłkowego (ACV) sugerują, że może on leczyć łupież poprzez:
- równoważenie pH skóry głowy
- stymulowanie złuszczania martwych komórek skóry głowy
- ograniczenie wzrostu grzybów na skórze głowy i włosach
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o właściwościach ACV, które mogą pomóc w walce z łupieżem i jak używać ACV do leczenia łupieżu.
Dlaczego ludzie używają octu jabłkowego na łupież
Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że ACV jest skutecznym sposobem leczenia łupieżu, ma pewne właściwości, które potwierdzają te twierdzenia. Te właściwości obejmują:
- Przeciwgrzybicze. Badanie z 2003 roku wykazało, że związki zawarte w ACV mogą zapobiegać rozwojowi niektórych rodzajów grzybów w probówce.
- Środek dezynfekujący. ACV jest popularny jako domowy środek dezynfekujący. Niektórzy sugerują, że może zabić grzyby i bakterie, które mogą prowadzić do problemów ze skórą głowy, takich jak łupież.
- Kwaśny. ACV jest lekko kwaśny, o stosunkowo niskim pH od 2 do 3. Niektórzy sugerują, że może pomóc przywrócić równowagę włosów lub skóry o wysokim pH.
- Bogaty w kwasy, minerały i żywe kultury. ACV powstaje w wyniku fermentacji jabłek w procesie, który wzbogaca go w kwasy, minerały i żywe kultury.
Jak używać octu jabłkowego do zwalczania łupieżu
Chociaż ACV na łupież nie jest naukowo wspierany, możesz rozważyć wypróbowanie go na podstawie niepotwierdzonych dowodów.
Aby użyć ACV w przypadku łupieżu, Uniwersytet Kalifornijski w Berkeley sugeruje, co następuje:
- Połącz 1/2 szklanki ACV z 1 1/2 szklanki zimnej wody.
- Umyj włosy szamponem i spłucz jak zwykle.
- Wlej wodę i mieszankę ACV przez włosy.
- Nie spłukuj ponownie włosów.
- W razie potrzeby użyj odżywki.
Oprócz pomocy przy łupieżu sugeruje się, że proces ten:
- usunąć olej i brud
- zrównoważyć pH włosów
- spraw, aby Twoje włosy były błyszczące i gładkie
- łagodzą swędzenie
Tak jak w przypadku każdej nowej aplikacji miejscowej, przestań używać ACV, jeśli powoduje kłucie, zaczerwienienie lub swędzenie.
Bardziej tradycyjne podejście do łupieżu
Możesz również rozważyć szampony, które mają sprawdzone składniki pomagające w walce z łupieżem. Obejmują one:
- pirytion cynku, środek przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy występujący w produktach Head & Shoulders i DermaZinc
- siarczek selenu, środek przeciwgrzybiczy występujący w Selsun Blue i Head & Shoulders Intensive
- ketokonazol, środek przeciwgrzybiczy występujący w Nizoral AD
- smoła węglowa, która znajduje się w Neutrogena T / Gel
- kwas salicylowy, który znajduje się w Baker's P&S i Neutrogena T / Sal
Postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie, a jeśli jeden nie jest tak skuteczny, jak chcesz, wypróbuj inny. Jeśli żaden z tych szamponów przeciwłupieżowych nie działa, aby ograniczyć lub wyeliminować łupież, porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem. Mogą zalecić szampon przeciwłupieżowy na receptę lub balsam steroidowy.
Korzyści zdrowotne octu jabłkowego
W społeczności zajmującej się zdrowiem naturalnym, ACV ma wiele zalet, w tym leczenie łupieżu. Badania sugerują, że ocet jabłkowy ma następujące korzyści zdrowotne:
- Według badań z 2018 roku może zabijać niektóre szkodliwe bakterie.
- Według badania z 2017 roku może obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić funkcję insuliny.
- Według badania z 2009 roku może pomóc ludziom schudnąć i zmniejszyć tłuszcz z brzucha.
- Jest to związane z niższym poziomem cholesterolu i trójglicerydów w wielu badaniach na zwierzętach, w tym w badaniu z 2006 roku.
- Może zapewniać ochronę przed niektórymi typami raka, jak pokazują liczne badania, w tym badania z 2016 roku.
Na wynos
Nie brakuje twierdzeń o korzyściach zdrowotnych octu jabłkowego w Internecie. Niektóre z nich są poparte badaniami naukowymi, podczas gdy inne są poparte jedynie anegdotycznymi dowodami.
Stosowanie ACV w leczeniu łupieżu jest jednym z popularnych twierdzeń, które nie są poparte dowodami naukowymi.
