Używanie octu jabłkowego do włosów
Ocet jabłkowy (ACV) to popularna przyprawa i zdrowa żywność. Jest wytwarzany z jabłek w procesie fermentacji wzbogacającym go o żywe kultury, minerały i kwasy.
ACV ma wiele zastosowań jako środek domowy. Jednym z nich jest mycie włosów w celu poprawy zdrowia skóry głowy, wzmocnienia włosów i nadania połysku.
Choć okrzyknięty domowym „panaceum” lub „lekiem na wszystko” na problemy zdrowotne, mimo że jest niedostatecznie zbadany, korzyści i nauka związana z ACV przynosi korzyści, jeśli chodzi o pielęgnację włosów.
Dla osób borykających się z problemami z włosami, takimi jak swędząca skóra głowy lub łamanie się włosów, ocet jabłkowy może być doskonałym naturalnym środkiem do odkrycia.
Dlaczego używać ACV do pielęgnacji włosów?
Istnieje wiele argumentów przemawiających za tym, że ta przyprawa zdrowia bioder jest świetna dla twoich włosów.
Kwasowość i pH
Po pierwsze, ocet jabłkowy - poza kilkoma dobrze zbadanymi właściwościami zdrowotnymi - jest substancją kwaśną. Zawiera duże ilości kwasu octowego.
Włosy, które wyglądają na matowe, łamliwe lub puszące się, są bardziej zasadowe lub mają wyższe pH w skali. Chodzi o to, że substancja kwaśna, taka jak ACV, pomaga obniżyć pH i przywraca równowagę włosów.
Środek przeciwbakteryjny
ACV jest również popularnym środkiem dezynfekującym do domu. Może pomóc kontrolować bakterie lub grzyby, które mogą prowadzić do problemów ze skórą głowy i włosami, takich jak drobne infekcje lub swędzenie.
Inne roszczenia
Ocet jabłkowy jest chwalony za to, że jest bogaty w witaminy i minerały dobre dla włosów, takie jak witamina C i B. Niektórzy twierdzą również, że zawiera alfa-hydroksykwas, który pomaga złuszczać skórę głowy, i że działa przeciwzapalnie, co może pomóc w przypadku łupieżu.
Jak używać ACV do pielęgnacji włosów?
Mycie ACV można wykonać bardzo prosto.
- Wymieszaj kilka łyżek octu jabłkowego z wodą.
- Po umyciu szamponem i kondycjonowaniu, mieszaninę równomiernie rozprowadź na włosach, wmasowując w skórę głowy.
- Odczekaj kilka minut.
- Wypłucz to.
Coconuts and Kettlebells zaleca zmieszanie kilku kropli olejku eterycznego z miksturą, jeśli kwaśny zapach jest dla Ciebie zbyt silny. Zapach powinien również szybko ustąpić po spłukaniu.
Spróbuj włączyć płukanie do schematu pielęgnacji włosów kilka razy w tygodniu. Możesz również zwiększać ilość ACV, której używasz podczas każdego prania lub płukania. Ogólnie zaleca się trzymanie go około 5 łyżek stołowych lub mniej.
Na co trzeba uważać
Używanie octu jabłkowego polega na przywróceniu równowagi włosów. Jeśli nie będziesz ostrożny, możesz przesadzić. Jeśli zamiast tego pogarszają się problemy z włosami lub skórą głowy, zaprzestań używania ACV. Możesz też spróbować zmniejszyć ilość używaną do płukania lub częstotliwość jego stosowania.
Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, o którym wiadomo, że jest żrący. Oznacza to, że mogą podrażniać lub palić skórę.
Zawsze rozcieńczyć ACV wodą przed nałożeniem go bezpośrednio na skórę. Jeśli płukanki są zbyt mocne, spróbuj je bardziej rozcieńczyć - chociaż jeśli wystąpi podrażnienie, prawie zawsze ustępuje w ciągu kilku dni.
Unikaj również kontaktu z oczami. Jeśli dojdzie do kontaktu, szybko zmyj wodą.
Postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami, a używanie octu jabłkowego można uznać za całkowicie bezpieczne.
Czy badania potwierdzają jego użycie?
Jak dotąd nie przeprowadzono żadnych badań bezpośrednio testujących korzyści, jakie ocet jabłkowy cydr ma w pielęgnacji włosów.
Jednak w przypadku niektórych twierdzeń dotyczących ACV istnieje dobra nauka i badania potwierdzające efekty zdrowych włosów. W przypadku innych twierdzeń nadal potrzeba więcej badań lub nauka nie była w stanie potwierdzić, że są one prawdziwe.
Potencjalna moc octu jabłkowego do obniżania pH w celu poprawy zdrowia włosów jest ważna. Badanie pH szamponu z 2014 roku wykazało, że wysoka zasadowość może przyczyniać się do tarcia, łamania się i wysuszania włosów.
Badanie wykazało, że większość produktów do pielęgnacji włosów nie wpływa na pH włosów, kiedy powinny, i że większość szamponów ma zwykle odczyn zasadowy. Jako substancja silnie kwaśna ACV może pomóc zrównoważyć pH. Zwiększając kwasowość i obniżając pH może sprzyjać gładkości, wzmocnieniu i połyskowi.
Badania potwierdzają również właściwości przeciwbakteryjne octu jabłkowego. Może powstrzymać problemy skóry głowy związane z grzybami lub bakteriami, zapobiegając w ten sposób swędzeniu skóry głowy. Jednak nie ma żadnych badań ani nauki za wsparciem dla suchej skóry głowy lub łupieżu.
Istnieje również niewiele dowodów na to, że ACV zawiera witaminy - to znaczy w jakiejkolwiek wykrywalnej ilości, która wpływa na zdrowie włosów. Zawiera minerały, takie jak mangan, wapń, potas i żelazo.
Nie ma również badań potwierdzających, że ACV zawiera alfa-hydroksykwas, chociaż wiadomo, że zawierają go jabłka. Wiadomo również, że jabłka zawierają witaminę C, ale witamina ta jest niewykrywalna w occie.
Nie ma również danych potwierdzających, że ocet ma również działanie przeciwzapalne. W rzeczywistości przyprawa zawiera bardzo żrące kwasy, które niewłaściwie użyte mogą raczej wywołać stan zapalny niż go odwrócić.
Na wynos
Nauka popiera stosowanie octu jabłkowego jako płynu do płukania włosów. Może pomóc wzmocnić włosy i poprawić ich połysk, obniżając pH włosów i skóry głowy.
Może również zapobiegać uciążliwym infekcjom skóry głowy i swędzeniu. Jednak nie należy polegać na zmniejszeniu stanu zapalnego lub rozwiązaniu chorób lub problemów skóry głowy, takich jak łupież.
Włosy każdego są inne. Płukanki z octu jabłkowego mogą nie działać dla wszystkich. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy jest to dla Ciebie korzystne, jest włączenie go do rutyny pielęgnacji włosów i sprawdzenie, czy działa na Ciebie osobiście.
