Przegląd
Czasami ból w dole pleców jest odczuwalny tylko po jednej stronie ciała. Niektórzy ludzie odczuwają ciągły ból, podczas gdy inni odczuwają ból, który pojawia się i znika.
Rodzaj odczuwanego bólu pleców może się również różnić. Wiele osób odczuwa kłujący ostry ból, podczas gdy inni odczuwają bardziej tępy ból. Ponadto osoby z bólem krzyża inaczej reagują na nacisk i ruch. Niektórym pomaga, ale innym może pogorszyć ból.
Co powoduje ból w dolnej części pleców
Najczęstsze przyczyny bólu dolnej części pleców to:
- uszkodzenie tkanek miękkich mięśni lub więzadeł podtrzymujących kręgosłup
- uraz kręgosłupa, taki jak dyski lub stawy międzykręgowe
- stan obejmujący narządy wewnętrzne, takie jak nerki, jelita lub narządy rozrodcze
Uszkodzenie tkanki miękkiej
Kiedy mięśnie w dolnej części pleców są nadwyrężone (przeciążone lub nadmiernie rozciągnięte) lub ścięgna są skręcone (nadmiernie rozciągnięte lub zerwane), może wystąpić stan zapalny. Zapalenie może prowadzić do skurczu mięśni, który może powodować ból.
Uszkodzenie kręgosłupa
Ból w dole pleców spowodowany uszkodzeniem kręgosłupa jest zwykle spowodowany:
- przepuklina dysków lędźwiowych
- choroba zwyrodnieniowa stawów w stawach międzykręgowych
- dysfunkcja stawów krzyżowo-biodrowych
Problemy narządów wewnętrznych
Ból dolnej części pleców może wskazywać na problem z narządem jamy brzusznej, takim jak:
- infekcja nerek
- kamienie nerkowe
- zapalenie trzustki
- wrzodziejące zapalenie okrężnicy
- zaburzenia ginekologiczne, takie jak endometrioza i włókniaki
Twój ból w lewym dolnym odcinku pleców może być spowodowany poważnym stanem. W przypadku wystąpienia:
- niezwykłe osłabienie dolnej części ciała
- mrowienie w dolnej części ciała
- nudności
- wymioty
- duszność
- zawroty głowy
- dezorientacja
- gorączka
- dreszcze
- bolesne oddawanie moczu
- krew w moczu
- niemożność utrzymania
Leczenie bólu dolnej części pleców po lewej stronie
Dbanie o zdrowie: samoopieka
Pierwszym krokiem w leczeniu bólu krzyża jest zwykle samoopieka, na przykład:
- Odpoczynek. Weź dzień lub dwa wolne od forsownych zajęć.
- Unikanie. Unikaj lub minimalizuj czynności lub pozycje, które nasilają ból.
- Leki OTC. Lekarstwa przeciwzapalne dostępne bez recepty (OTC), takie jak aspiryna (Bayer), ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve) mogą pomóc zmniejszyć dyskomfort.
- Terapia lodem / ciepłem. Zimne okłady mogą zmniejszyć obrzęk, a ciepło może zwiększyć przepływ krwi i rozluźnić napięcie mięśni.
Skontaktuj się z lekarzem
Wizyta u lekarza, drugi krok w leczeniu bólu krzyża, może być konieczna, jeśli Twoje wysiłki związane z samoopieką nie przynoszą rezultatów. W przypadku bólu krzyża lekarz może przepisać:
- Środki zwiotczające mięśnie. Leki takie jak baklofen (Lioresal) i chlorzoksazon (Paraflex) są powszechnie stosowane w celu zmniejszenia napięcia mięśni i skurczów.
- Opioidy. Leki takie jak fentanyl (Actiq, Duragesic) i hydrokodon (Vicodin, Lortab) są czasami przepisywane do krótkotrwałego leczenia silnego bólu krzyża.
- Zastrzyki. Wstrzyknięcie steroidu zewnątrzoponowego do odcinka lędźwiowego podaje steroid do przestrzeni nadtwardówkowej, blisko korzenia nerwu rdzeniowego.
- Brace. Czasami orteza, często łączona z fizjoterapią, może zapewnić komfort, przyspieszyć gojenie i złagodzić ból.
Operacja
Trzeci krok to operacja. Zazwyczaj jest to ostateczność w przypadku silnego bólu, na który nie zareagował dobrze po 6–12 tygodniach innego leczenia.
Opieka alternatywna
Niektóre osoby, które cierpią na bóle krzyża, próbują alternatywnej opieki, takiej jak:
- akupunktura
- medytacja
- masaż
Na wynos
Jeśli odczuwasz ból w lewym dolnym odcinku pleców, nie jesteś sam. Ból pleców jest jedną z głównych przyczyn nieobecności w miejscu pracy.
W zależności od nasilenia bólu lub rozległości stanu zdrowia, można podjąć proste kroki w domu, aby przyspieszyć proces gojenia i złagodzić dyskomfort. Jeśli kilka dni opieki domowej nie pomoże lub jeśli występują nietypowe objawy, spotkaj się z lekarzem w celu pełnej diagnozy i przeglądu możliwości leczenia.
