Co to jest DHT?
Łysienie typu męskiego, zwane także łysieniem androgenowym, jest jednym z najczęstszych powodów, dla których mężczyźni tracą włosy wraz z wiekiem.
Kobiety również mogą doświadczać tego typu wypadania włosów, ale jest to znacznie mniej powszechne. Około 30 milionów kobiet w Stanach Zjednoczonych ma ten typ wypadania włosów w porównaniu z 50 milionami mężczyzn.
Uważa się, że hormony płciowe w organizmie są najważniejszym czynnikiem powodującym łysienie typu męskiego.
Dihydrotestosteron (DHT) jest androgenem. Androgen to hormon płciowy, który przyczynia się do rozwoju tzw. „Męskich” cech płciowych, takich jak owłosienie ciała. Ale może też sprawić, że szybciej i wcześniej stracisz włosy.
Istnieją terapie, których celem jest spowolnienie początku łysienia typu męskiego poprzez celowanie w DHT. Omówmy, jak działa DHT, jak DHT odnosi się do twoich włosów i testosteronu oraz co możesz zrobić, aby zatrzymać lub przynajmniej opóźnić łysienie typu męskiego.
Co robi DHT?
DHT pochodzi z testosteronu. Testosteron to hormon obecny zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. On i DHT to androgeny lub hormony, które wpływają na męskie cechy płciowe w okresie dojrzewania. Te cechy obejmują:
- głęboki głos
- zwiększone owłosienie i masa mięśniowa
- wzrost prącia, moszny i jąder wraz z rozpoczęciem produkcji nasienia
- zmiany w sposobie magazynowania tłuszczu w organizmie
Wraz z wiekiem testosteron i DHT mają wiele innych korzyści dla organizmu, takich jak utrzymanie ogólnej masy mięśniowej oraz promowanie zdrowia seksualnego i płodności.
Mężczyźni zazwyczaj mają więcej testosteronu w swoich ciałach. Około 10 procent testosteronu u wszystkich dorosłych jest konwertowane do DHT przy pomocy enzymu zwanego reduktazą 5-alfa (5-AR).
Gdy już swobodnie przepłynie przez twój krwioobieg, DHT może łączyć się z receptorami na mieszkach włosowych w skórze głowy, powodując ich kurczenie się i zmniejszanie zdolności utrzymywania zdrowej głowy włosów.
Potencjał DHT do wyrządzenia szkód wykracza poza twoje włosy. Badania powiązały DHT, zwłaszcza nienormalnie wysoki jego poziom, z:
- powolne gojenie się skóry po urazie
- powiększona prostata
- rak prostaty
- choroba wieńcowa serca
Za mało DHT
Wysoki poziom DHT może zwiększać ryzyko niektórych schorzeń, ale zbyt mała ilość DHT może również powodować problemy w rozwoju seksualnym w okresie dojrzewania.
Niski poziom DHT może powodować opóźnienie początku dojrzewania u wszystkich płci. W przeciwnym razie niski DHT nie wydaje się mieć dużego wpływu na kobiety, ale u mężczyzn niski DHT może powodować:
- późny lub niepełny rozwój narządów płciowych, takich jak penis lub jądra
- zmiany w rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, powodujące takie stany jak ginekomastia
- zwiększenie ryzyka wystąpienia agresywnych guzów prostaty
Dlaczego DHT wpływa na ludzi inaczej
Twoja skłonność do wypadania włosów jest genetyczna, co oznacza, że jest przekazywana w rodzinie.
Na przykład, jeśli jesteś mężczyzną, a twój ojciec doświadcza łysienia typu męskiego, prawdopodobnie wraz z wiekiem będziesz wykazywać podobny wzorzec łysienia. Jeśli masz już skłonność do łysienia typu męskiego, efekt kurczenia się pęcherzyków DHT jest zwykle bardziej wyraźny.
Rozmiar i kształt głowy może również wpływać na szybkość kurczenia się mieszków włosowych przez DHT.
Związek DHT z łysieniem
Włosy na całym ciele wyrastają ze struktur pod skórą zwanych mieszkami włosowymi, które są zasadniczo małymi kapsułkami, z których każda zawiera pojedyncze pasmo włosów.
Włosy w mieszku włosowym zwykle przechodzą cykl wzrostu, który trwa około dwóch do sześciu lat. Nawet jeśli ogolisz lub obetniesz włosy, te same włosy odrosną z mieszka włosowego z korzenia włosa znajdującego się w mieszku.
Pod koniec tego cyklu włosy wchodzą w tak zwaną fazę spoczynku, zanim ostatecznie wypadną kilka miesięcy później. Następnie mieszek włosowy wytwarza nowe włosy i cykl zaczyna się od nowa.
Wysoki poziom androgenów, w tym DHT, może skurczyć mieszki włosowe, a także skrócić ten cykl, powodując, że włosy stają się cieńsze i bardziej łamliwe, a także szybciej wypadają. DHT może również wydłużyć czas, w którym mieszki włosowe wyrosną, gdy wypadną stare włosy.
Niektórzy ludzie są bardziej podatni na wpływ DHT na włosy na skórze głowy ze względu na różnice w ich genie receptora androgenowego (AR). Receptory androgenowe to białka, które umożliwiają wiązanie się z nimi hormonów, takich jak testosteron i DHT. Ta aktywność wiązania zazwyczaj powoduje normalne procesy hormonalne, takie jak wzrost włosów na ciele.
Jednak różnice w genie AR mogą zwiększać wrażliwość na androgeny w mieszkach włosowych skóry głowy, zwiększając prawdopodobieństwo wystąpienia łysienia typu męskiego.
DHT a testosteron
Testosteron jest najbardziej rozpowszechnionym i aktywnym androgenem w męskim ciele. Odpowiada za liczne procesy seksualne i fizjologiczne, w tym:
- regulacja poziomu hormonów androgenów w całym organizmie
- regulacja produkcji nasienia
- zachowanie gęstości kości i masy mięśniowej
- pomaga rozprowadzać tłuszcz w całym ciele
- regulowanie nastroju i emocji
DHT jest pochodną testosteronu. DHT odgrywa również rolę w niektórych z tych samych funkcji seksualnych i procesów fizjologicznych jak testosteron, ale w rzeczywistości jest znacznie silniejszy. DHT może dłużej wiązać się z receptorem androgenowym, zwiększając wpływ produkcji testosteronu w całym organizmie.
Jak zmniejszyć DHT
Istnieje wiele leków na wypadanie włosów związane z DHT, a wiele z nich zostało udowodnionych, że działają poprzez specyficzne działanie na produkcję DHT i wiązanie receptorów. Istnieją dwa główne typy:
- Blokery. Zapobiegają one wiązaniu DHT z receptorami 5-AR, w tym z tymi w mieszkach włosowych, które mogą pozwolić DHT na kurczenie się mieszków włosowych
- Inhibitory. Zmniejszają one produkcję DHT w organizmie.
Finasteryd
Finasteryd (Proscar, Propecia) to doustny lek dostępny wyłącznie na receptę. Udokumentowano, że ma co najmniej 87-procentowy wskaźnik sukcesu w jednym badaniu z 2012 roku na 3177 mężczyznach, z kilkoma zauważonymi efektami ubocznymi.
Finasteryd wiąże się z białkami 5-AR, blokując wiązanie się z nimi DHT. Pomaga to powstrzymać DHT przed wiązaniem się z receptorami na mieszkach włosowych i zapobiega ich kurczeniu się.
Minoksydyl
Minoksydyl (Rogaine) jest znany jako środek rozszerzający naczynia obwodowe. Oznacza to, że pomaga rozszerzać i rozluźniać naczynia krwionośne, dzięki czemu krew może łatwiej przepływać.
Zwykle jest stosowany jako lek na ciśnienie krwi. Ale minoksydyl może również pomóc w promowaniu wzrostu włosów, gdy jest stosowany miejscowo na skórę głowy.
Biotyna
Biotyna, czyli witamina H, jest naturalną witaminą z grupy B, która pomaga przekształcić część spożywanego pożywienia i płynów w energię, którą organizm może wykorzystać.
Biotyna pomaga również zwiększyć i utrzymać poziom keratyny, rodzaju białka obecnego we włosach, paznokciach i skórze. Badania nie są rozstrzygające, dlaczego biotyna jest ważna dla poziomu keratyny w organizmie. Jednak badanie z 2015 roku sugeruje, że biotyna może pomóc w odrastaniu włosów i zapobiegać wypadaniu istniejących włosów.
Możesz przyjmować biotynę jako suplement doustny, ale jest ona również obecna w żółtkach jaj, orzechach i pełnych ziarnach.
Pygeum bark
Pygeum to zioło pozyskiwane z kory afrykańskiego drzewa wiśniowego. Zwykle jest dostępny jako suplement ziołowy przyjmowany doustnie.
Jest dobrze znany jako potencjalnie korzystny lek na przerost prostaty i zapalenia gruczołu krokowego ze względu na jego zdolność blokowania DHT. Z tego powodu uważa się, że jest to również możliwe leczenie wypadania włosów związanego z DHT. Ale jest bardzo niewiele badań potwierdzających stosowanie samego pygeum bark jako skutecznego blokera DHT.
Olej z pestek dyni
Olej z pestek dyni to kolejny bloker DHT, który okazał się skuteczny.
Badanie z 2014 roku przeprowadzone na 76 mężczyznach z łysieniem typu męskiego wykazało 40-procentowy wzrost średniej liczby włosów na skórze głowy po codziennym przyjmowaniu 400 miligramów oleju z pestek dyni przez 24 tygodnie.
Kofeina
Istnieje bardzo niewiele badań dotyczących tego, czy kofeina może sprzyjać wzrostowi włosów. Ale badanie z 2014 roku sugeruje, że kofeina może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów poprzez:
- sprawia, że włosy rosną dłużej
- wydłużenie fazy wzrostu włosów
- promowanie produkcji keratyny
Witamina B-12 i B-6
Niedobory witamin z grupy B, zwłaszcza B-6 lub B-12, mogą powodować szereg objawów, w tym przerzedzenie lub wypadanie włosów.
Witaminy z grupy B są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla ogólnego stanu zdrowia, a przyjmowanie suplementów B-12 lub B-6 może nie pomóc w przywróceniu utraconych włosów, może pomóc zwiększyć gęstość i zdrowie włosów poprzez poprawę przepływu krwi do mieszków włosowych.
Skutki uboczne blokerów DHT
Niektóre udokumentowane skutki uboczne blokerów DHT obejmują:
- zaburzenie erekcji
- wytrysk zbyt wcześnie lub wytrysk trwający zbyt długo
- nadmiar tłuszczu i tkliwość w okolicy piersi
- wysypka
- źle się czuć
- wymioty
- przyciemnienie i zagęszczenie owłosienia twarzy i górnej części ciała
- zastoinowa niewydolność serca spowodowana zatrzymywaniem soli lub wody, szczególnie możliwa w przypadku minoksydylu
Inne przyczyny wypadania włosów
DHT to nie jedyny powód, dla którego możesz widzieć przerzedzenie lub wypadanie włosów. Oto kilka innych powodów, dla których możesz wypadać włosy.
Łysienie plackowate
Łysienie plackowate to choroba autoimmunologiczna, w której organizm atakuje mieszki włosowe na głowie i w innych częściach ciała.
Chociaż na początku możesz zauważyć małe plamki utraconych włosów, stan ten może ostatecznie spowodować całkowite łysienie głowy, brwi, zarostu i włosów na ciele.
Liszaj płaski
Liszaj płaski to kolejna choroba autoimmunologiczna, która powoduje, że organizm atakuje komórki skóry, w tym komórki skóry głowy. Może to prowadzić do uszkodzenia mieszków włosowych, co powoduje wypadanie włosów.
Choroby tarczycy
Stany, które powodują, że tarczyca produkuje zbyt dużo (nadczynność tarczycy) lub zbyt mało (niedoczynność tarczycy) niektórych hormonów tarczycy, które pomagają kontrolować metabolizm, mogą skutkować wypadaniem włosów na skórze głowy.
Nietolerancja glutenu
Celiakia to choroba autoimmunologiczna, która powoduje zaburzenia trawienia w odpowiedzi na spożywanie glutenu, białka powszechnie występującego w żywności, takiej jak chleb, owies i inne zboża. Wypadanie włosów jest objawem tego stanu.
Infekcje skóry głowy
Różne stany skóry głowy, zwłaszcza infekcje grzybicze, takie jak grzybica owłosionej skóry głowy - zwana również grzybicą skóry głowy - mogą powodować łuszczenie się i podrażnienie skóry głowy, powodując wypadanie włosów z zakażonych mieszków włosowych.
Włosy bambusowe
Włosy bambusowe pojawiają się, gdy poszczególne powierzchnie pasm włosów wyglądają na cienkie, sękate i podzielone na segmenty, a nie gładkie. Jest to powszechny objaw stanu zwanego zespołem Nethertona, zaburzenia genetycznego, które powoduje nadmierne łuszczenie się skóry i nieregularny wzrost włosów.
Na wynos
DHT jest dobrze znaną, główną przyczyną wypadania włosów typu męskiego, związaną zarówno z naturalnymi predyspozycjami genetycznymi do wypadania włosów, jak iz naturalnymi procesami zachodzącymi w organizmie, które powodują wypadanie włosów wraz z wiekiem.
Dostępnych jest wiele metod leczenia wypadania włosów na DHT, a zmniejszenie wypadania włosów może sprawić, że poczujesz się pewniej swojego wyglądu w codziennym życiu. Ale najpierw porozmawiaj z lekarzem, ponieważ nie wszystkie metody leczenia mogą być dla Ciebie bezpieczne lub skuteczne.
