Przerzedzenie Włosów U Mężczyzn: 11 Wskazówek, Jak Leczyć I Ukrywać Wypadanie Włosów

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Przerzedzenie włosów jest naturalną częścią starzenia się. A mężczyźni mają tendencję do szybszego i bardziej zauważalnego wypadania włosów niż ludzie innych płci.

Wypadanie włosów u mężczyzn jest tak powszechne i normalne, że nazywamy to łysieniem androgenowym lub łysieniem typu męskiego.

Poniżej omówimy, jak możesz zakryć cienkie obszary włosów, jeśli chcesz. Omówimy również, jak naturalnie leczyć przerzedzone włosy oraz jak poprawić wygląd włosów i wzmocnić pewność siebie, gdy włosy zmieniają się w czasie.

Wskazówki dotyczące wypadających włosów

Jeśli chcesz ukryć przerzedzające się obszary włosów, oto kilka wskazówek:

1. Noś perukę lub perukę

Peruka lub tupet mogą zakrywać duże obszary przerzedzonych włosów. Może być wykonany z naturalnych włosów, które pasują do Twojego koloru włosów.

2. Używaj sprayów do skóry głowy

Możesz użyć sprayu lub barwników dopasowanych do koloru włosów i skóry głowy, aby wypełnić przerzedzone obszary skóry głowy i zmniejszyć widoczność przerzedzenia.

3. Wypróbuj splot korony

Poproś swojego fryzjera lub fryzjera o splot korony do przerzedzenia czubka głowy.

4. Baw się swoją fryzurą

Wypróbuj fryzurę, taką jak grzebień, gładki tył lub pompadour, aby dodać objętości i zakryć przerzedzone miejsca na plecach.

Możliwości leczenia

Oto kilka wskazówek dotyczących leczenia, dzięki którym włosy stają się grubsze lub pomagają mieszkom włosowym odrastać bardziej konsekwentnie.

5. Masaż skóry głowy

Delikatnie uciskaj skórę głowy opuszkami palców. Ułatwia to przepływ krwi do mieszków włosowych i wspomaga wzrost włosów.

Spróbuj użyć oleju rycynowego, aby nawilżyć włosy i jednocześnie zapewnić przepływ krwi. Oba mogą pomóc ci wyhodować więcej i grubsze włosy.

6. Olejki eteryczne

Spróbuj nałożyć na skórę głowy i włosy olejki eteryczne, takie jak lawenda lub rozmaryn, aby przyspieszyć wzrost włosów. Udowodniono, że olejek lawendowy pomaga w leczeniu wypadających włosów.

Przed nałożeniem olejku na skórę głowy wykonaj test płatkowy, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony. Możesz to zrobić, najpierw nakładając małą kroplę na skórę i odczekając 24 godziny. Jeśli twoja skóra zaczerwieni się i swędzi z pokrzywką, możesz być uczulony. Nie używaj oleju, jeśli zauważysz tę reakcję.

7. Szampon

Wypróbuj szampon przeciw wypadaniu włosów, który doda objętości włosom i odżywi je oraz mieszki włosowe witaminami i aminokwasami.

Może to pomóc w dostarczeniu składników odżywczych i wilgoci do skóry głowy, co może sprzyjać wzrostowi włosów i zdrowiu mieszków włosowych.

8. Witaminy

Wypróbuj multiwitaminę bogatą w żelazo, kwas foliowy i cynk, aby włosy odrosły równomiernie, gęste i zdrowe.

Niektóre inne suplementy, które mogą pomóc, obejmują:

biotyna
kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6

Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych witamin. Nie ma wielu dowodów na to, że suplementy witaminowe spowodują odrost włosów, a zbyt duża ilość określonej witaminy może prowadzić do innych problemów zdrowotnych.

9. Minoksydyl (Rogaine)

Minoxidil (Rogaine) to miejscowy środek na wypadanie włosów, który nakłada się na skórę głowy dwa razy dziennie, aby wspomóc wzrost włosów w przerzedzonych lub łysiejących obszarach.

Rogaine jest zatwierdzona przez Food and Drug Administration (FDA) do użytku domowego i istnieje wiele badań potwierdzających, że może pomóc.

Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że zadziała dla Ciebie, i aby przejść przez wszelkie zmiany diety lub stylu życia, które mogą być konieczne, aby pomóc Rogaine działać skuteczniej.

10. Leki i zabiegi na receptę

Oto kilka leków na przerzedzenie i wypadanie włosów, które lekarz może przepisać:

Finasteryd (Propecia): jest to lek doustny, który pomaga obniżyć poziom hormonu dihydrotestosteronu (DHT), który może powodować wypadanie włosów.
Kortykosteroidy: są to leki podawane doustnie lub we wstrzyknięciach, które mogą zmniejszyć stan zapalny, który może prowadzić do wypadania włosów.
Terapia laserowa: Twój lekarz lub dermatolog może być w stanie leczyć mieszki włosowe za pomocą technologii laserowej, która wysyła cząsteczki światła zwane fotonami do mieszków włosowych, aby pomóc im rosnąć. Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy to pomoże.

11. Przeszczep włosów

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o chirurgicznym przeszczepie włosów w celu przeszczepienia nowych, zdrowych mieszków włosowych na skórę głowy.

Ta procedura powinna być ostatecznością, jeśli chcesz całkowicie odświeżyć porost włosów. Przeszczep włosów może nie pomóc wszystkim i może prowadzić do blizn lub nienaturalnych wzorów włosów, jeśli zostanie wykonany nieprawidłowo.

Przyczyny wypadania włosów

Nie jest do końca jasne, co powoduje przerzedzenie włosów u mężczyzn.

Wiemy, że łysienie typu męskiego ma coś wspólnego z androgenami. Są to hormony odpowiedzialne za kontrolowanie procesów zachodzących w organizmie w trakcie i po okresie dojrzewania, w tym wzrostu włosów.

Testosteron (T) jest najbardziej znanym androgenem. Androgen zwany DHT jest najbardziej zaangażowany we wzrost włosów. Wysoki poziom T i DHT może wpływać na szybkość cyklu włosów, co może prowadzić do ich przerzedzenia.

Po pierwsze, oto krótkie przypomnienie dotyczące wzrostu włosów:

Twoje włosy wyrastają z małych kapsułek w skórze zwanych mieszkami włosowymi.
Każdy mieszek włosowy wspomaga wzrost pojedynczego włosa o nieco mniej niż pół cala na miesiąc przez około 2 do 6 lat - nazywa się to fazą anagenu.
Mieszek włosowy w końcu kurczy się i odcina włosy od dopływu krwi pod spodem, trwale wypychając włosy - nazywa się to fazą katagenu.
Mieszek włosowy spędza kilka miesięcy odpoczywając i ostatecznie wytwarza zupełnie nowe włosy - nazywa się to fazą telogenu.
Proces rozpoczyna się ponownie w fazie anagenu i ponownie przechodzi przez te same fazy.
Fazy te trwają przez wiele lat, aż w końcu mieszek włosowy nie może wyprodukować więcej włosów.

Uważa się, że gen receptora androgenowego może zwiększyć poziom T i DHT i przyspieszyć ten cykl.

Badanie z 2001 roku wykazało, że mężczyźni, którzy doświadczyli łysienia typu męskiego, mają zazwyczaj specyficzny wariant genetyczny receptora zwanego miejscem restrykcyjnym StuI, który skraca kod genetyczny odpowiedzialny za wzrost włosów.

Jednak badanie z 2017 roku wykazało, że co najmniej 200 innych możliwych genów może przyczynić się do ryzyka wystąpienia łysienia typu męskiego.

Niektóre czynniki środowiskowe i styl życia mogą również wpływać na wypadanie włosów, w tym:

za mało śpi
przewlekły stres lub krótkie epizody intensywnego stresu
nadmierna ekspozycja na ciepło, światło słoneczne lub promienie ultrafioletowe
narażenie na zanieczyszczenie powietrza
niedobór witamin, takich jak żelazo, kwas foliowy i witaminy z grupy B.
stosowanie produktów do włosów zawierających chemikalia, zwłaszcza lakiery i żele do włosów
noszenie czapek, czapek, kasków lub innych nakryć głowy
noszenie ciasnych fryzur, takich jak kucyki lub bułeczki
utrata dużej wagi, na przykład 20 lub więcej funtów, w krótkim czasie

Jak żyć z wypadaniem włosów

Utrata włosów może być emocjonalnym przeżyciem. Często uważa się, że włosy są centralną częścią naszej tożsamości jako jednostki, więc uczucie silnego przerzedzania się lub wypadania włosów jest całkowicie normalne.

Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z przerzedzonymi włosami:

Wypróbuj nową fryzurę. Spróbuj poruszać włosami wokół różnych części głowy, aby zminimalizować wygląd przerzedzonych obszarów.
Ogol to. Krótko rozczesz włosy lub pozbądź się włosów. Możesz być zaskoczony tym, jak bardzo lubisz wygląd bez włosów. I już nigdy nie będziesz musiał martwić się o stylizację włosów.
Eksperymentuj z różnymi wyglądami. Niektóre modowe deklaracje mogą uzupełniać cienkie włosy. Wypróbuj kombinacje okularów, zarostu, tatuaży lub kolczyków, aby podkreślić swój wygląd.
Posiadać to. Uczyń swoje nowe włosy częścią tego, kim jesteś, będąc z tego pewnym siebie i dumnym. Jeśli przyjaciel, współpracownik lub członek rodziny wypowie obraźliwy komentarz, skoncentruj się na tym, jak bardzo go kochasz lub o ile mniej czasu masz na opiekę nad nim.

Kiedy iść do lekarza

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli nie widzisz żadnych postępów w stosowaniu domowych lub dostępnych bez recepty kuracji przerzedzających się włosów, zwłaszcza jeśli wypadanie włosów powoduje stres lub zakłóca codzienne życie.

Jak najszybciej zasięgnij pomocy medycznej, jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych objawów oraz przerzedzenie włosów:

utrata dużej ilości włosów w innych miejscach na ciele
wypadanie włosów w duże kępki lub kawałki
utrata lub przybranie nadmiernej masy ciała bez większych zmian w diecie lub stylu życia
niezwykłe objawy, takie jak gorączka, dreszcze lub zmęczenie

Najważniejsze

Przerzedzenie i wypadanie włosów jest naturalne. Ale utrata włosów nadal może być niepokojącym doświadczeniem.

Dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze, aby zminimalizować ilość przerzedzonych włosów zakłócających Twoje życie, niezależnie od tego, czy jest to nowy styl, nowy wygląd, czy po prostu uczynienie nowego wyglądu częścią tego, kim jesteś.