Budzenie się z odrętwiałymi rękami nie jest rzadkością. Wiele osób od czasu do czasu miało wrażenie, że ich dłonie zasypiają.
Spanie w pozycji wywierającej nacisk na ramię lub dłoń jest częstą przyczyną drętwienia i mrowienia, które szybko ustępuje po przebudzeniu i zmianie pozycji, ale nie jest to jedyna możliwość.
Zdrętwiałe dłonie mogą być oznaką podstawowej choroby, dlatego ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z innych objawów.
Dowiedz się więcej o tym, co to powoduje i co możesz z tym zrobić.
Budzenie się z odrętwiałymi rękami powoduje
Poniżej przedstawiono możliwe przyczyny budzenia się z odrętwiałymi rękami.
Zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka jest spowodowany uciskiem nerwu pośrodkowego w ciele nadgarstka, który jest wąskim przejściem z przodu nadgarstka. Najczęstsze objawy to mrowienie i drętwienie. Może również wystąpić osłabienie siły chwytu.
Powtarzające się ruchy rąk, takie jak pisanie na klawiaturze lub używanie maszyn, mogą je wywołać, podobnie jak otyłość lub uraz nadgarstka.
Spondyloza szyjna (szyi)
Spondyloza szyjna jest często spowodowana codziennym zużyciem dysków kręgosłupa w szyi wraz z wiekiem.
Może to powodować objawy choroby zwyrodnieniowej stawów, takie jak ostrogi kostne i wybrzuszenia dysków. Oba mogą zawęzić przestrzeń w odcinku szyjnym kręgosłupa i wywierać nacisk na korzeń nerwowy lub rdzeń kręgowy, powodując drętwienie i mrowienie w ramionach i dłoniach.
Spondyloza szyjna może również powodować drętwienie nóg i stóp, a także ból i sztywność karku.
Zespół ujścia klatki piersiowej (TOS)
TOS to grupa zaburzeń, które rozwijają się, gdy nerwy lub naczynia krwionośne w dolnej części szyi i górnej części klatki piersiowej są podrażnione, zranione lub ściśnięte.
Drętwienie przedramienia, dłoni i palców jest częstym objawem ucisku nerwu, który może również powodować ból w częściach szyi, barku, ramienia lub dłoni.
Neuropatia obwodowa (uszkodzenie nerwów)
Neuropatia obwodowa odnosi się do kilku stanów, które powodują uszkodzenie obwodowego układu nerwowego, który odbiera i wysyła sygnały między ośrodkowym układem nerwowym a resztą ciała.
Istnieje ponad 100 rodzajów neuropatii obwodowej, a objawy zależą od dotkniętych nerwów. Objawy mogą obejmować:
- mrowienie i drętwienie
- ostre, przeszywające bóle
- bzyczenie
Cukrzyca
Cukrzyca jest przewlekłą chorobą, która powoduje wysoki poziom cukru we krwi. Dzieje się tak, gdy organizm nie reaguje skutecznie na insulinę lub nie wytwarza jej wystarczająco.
Około połowa wszystkich osób z cukrzycą ma jakąś formę uszkodzenia nerwów, w tym neuropatię obwodową i zespół cieśni nadgarstka, które mogą powodować ból, drętwienie i osłabienie rąk.
Pozycja do spania
Ucisk na dłonie z pozycji podczas snu jest prawdopodobną przyczyną budzenia się z drętwieniem dłoni. Może się to zdarzyć, gdy śpisz na ramieniu lub dłoni lub w pozycji, która wywiera nacisk na nerw. Chwilowy brak przepływu krwi może powodować drętwienie lub mrowienie.
Zmiana pozycji zazwyczaj wystarczy, aby złagodzić objawy.
Chemioterapia i inne leki
Chemioterapia i inne leki mogą uszkodzić nerwy obwodowe. Badania pokazują, że neuropatia obwodowa wywołana chemioterapią dotyka od 30 do 68 procent osób poddawanych leczeniu.
Inne leki, o których wiadomo, że powodują neuropatię obwodową, obejmują leki przeciwdrgawkowe, niektóre leki obniżające ciśnienie krwi i serca oraz niektóre antybiotyki, w tym metronidazol (Flagyl) i fluorochinolony (Cipro, Levaquin).
Niedobór witaminy B-12
Witamina B12 jest niezbędna dla funkcjonowania mózgu i ośrodkowego układu nerwowego oraz syntezy DNA. Jest również potrzebny do wytwarzania czerwonych krwinek.
Niedobór witaminy B12 może być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak wiek, historia rodzinna i niektóre schorzenia, takie jak zapalenie żołądka i choroby autoimmunologiczne.
Objawy niedoboru witaminy B12 mogą obejmować drętwienie i mrowienie stóp, osłabienie mięśni i zmniejszony apetyt.
Nadużywanie alkoholu
Alkohol może uszkodzić tkankę nerwową, gdy zostanie spożyty nadmierne ilości alkoholu. Nazywa się to neuropatią alkoholową.
Osoby pijące za dużo mogą odczuwać ból i mrowienie kończyn. Nierzadko występuje niedobór niektórych witamin i składników odżywczych, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania nerwów w trakcie alkoholizmu, ponieważ spożywanie dużych ilości alkoholu często wiąże się ze złą dietą.
Możesz również zauważyć:
- słabe mięśnie
- skurcze i skurcze mięśni
- seksualna dysfunkcja
Torbiel zwojowa
Torbiele zwojowe to niezłośliwe guzki, które rosną wzdłuż stawów lub ścięgien w nadgarstkach lub dłoniach. Jeśli cysta uciska nerw, może powodować drętwienie dłoni. Torbiel może być również bolesna po naciśnięciu lub może przeszkadzać w ruchu stawów.
Większość cyst zwojowych ustępuje bez leczenia.
Inne choroby
Szereg innych chorób może powodować drętwienie rąk. Niektóre z nich obejmują:
- reumatoidalne zapalenie stawów
- stwardnienie rozsiane
- toczeń
- Borelioza
- HIV i AIDS
- syfilis
- Zespół Sjogrena
- niedoczynność tarczycy
- Zespół Guillain-Barré
- Zjawisko Raynauda
Drętwienie rąk i innych miejsc
Jeśli odczuwasz drętwienie w innych częściach ciała, zobacz, co może je powodować.
Budząc się z odrętwiałymi rękami i ramionami
Zespół cieśni nadgarstka i pozycja do spania mogą powodować, że budzisz się z drętwieniem jednej lub obu rąk i ramion.
Inne przyczyny drętwienia rąk i ramion to spondyloza szyjna, neuropatia obwodowa i TOS. Może to również powodować nadużywanie alkoholu.
Budząc się z odrętwiałymi rękami i stopami
Neuropatia obwodowa spowodowana stanem chorobowym, takim jak cukrzyca, lub niektórymi lekami, w tym chemioterapią, może powodować drętwienie dłoni i stóp. Może to również powodować nadużywanie alkoholu i niedobór witaminy B12.
Budząc się z odrętwiałymi rękami i palcami
Zespół cieśni nadgarstka często dotyka dłonie i wszystkie palce z wyjątkiem małego palca. Spondyloza szyjna macicy, TOS, neuropatia obwodowa i pozycja podczas snu mogą również powodować drętwienie dłoni i palców.
Budząc się z jedną zdrętwiałą ręką
Jeśli tylko jedna ręka jest odrętwiała, najbardziej prawdopodobnymi winowajcami są zespół cieśni nadgarstka i ucisk dłoni podczas snu. Inne możliwości to uszkodzenie nerwów obwodowych i torbiele zwojowe.
Budzenie się z diagnozą zdrętwiałych rąk
Lekarz najpierw zapyta Cię o objawy i przyjmowane leki. Następnie przeprowadzą fizyczny egzamin. Prawdopodobnie zamówią obrazowanie lub inne testy, takie jak:
- prześwietlenie zwykłego filmu
- tomografia komputerowa
- MRI
- testy funkcji nerwów, takie jak elektromiografia
- badania krwi
Lekarz może również skierować Cię do neurologa. Mogą przeprowadzić badanie neurologiczne, aby sprawdzić, czy nie ma słabości.
Leczenie drętwienia dłoni
Leczenie drętwienia rąk zależy od przyczyny. Możesz nie potrzebować żadnego leczenia, jeśli drętwienie występuje sporadycznie i ustępuje po zmianie pozycji do spania.
Leczenie może obejmować połączenie zabiegów medycznych i środków stosowanych w domu.
Ćwiczenie
Ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka mogą pomóc złagodzić objawy i zwiększyć siłę, jeśli również masz osłabienie mięśni.
Ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i postawy mogą również pomóc w objawach spondylozy szyjnej.
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub aspiryna, mogą pomóc w łagodnym bólu i zapaleniu dłoni, szyi i innych okolic.
Szyny lub ochraniacze na nadgarstki
Noszenie ochraniacza na nadgarstek lub szyny utrzymuje nadgarstki prosto, aby zmniejszyć nacisk na nerw pośrodkowy. Możesz je nosić podczas wykonywania powtarzalnych czynności lub wieczorami, aby zapobiec objawom zespołu cieśni nadgarstka.
Leczenie miejscowe
Plamy z lidokainą i krem z kapsaicyną nałożone na skórę mogą przynieść ulgę w łagodnym bólu i neuropatii obwodowej. Według badania z 2014 roku, mentol stosowany miejscowo, taki jak Biofreeze, może również pomóc złagodzić ból w ciele nadgarstka.
Witamina b12
Niedobór witaminy B12 można leczyć doustnymi suplementami witaminy B12. Jeśli niedobór jest ciężki lub jeśli nie możesz wchłonąć witaminy B12 z diety, możesz potrzebować zastrzyków witaminy B12.
Pomocne może być również spożywanie pokarmów bogatych w witaminę B12, takich jak łosoś, jajka i wątroba.
Leki przeciwdepresyjne
Niektóre rodzaje leków przeciwdepresyjnych leczą ból neuropatyczny, zakłócając procesy odpowiedzialne za wysyłanie sygnałów bólowych. Mogą być pomocne w leczeniu bólu nerwów spowodowanego cukrzycą i innymi schorzeniami.
Leki przeciwdrgawkowe
Leki opracowane w celu leczenia padaczki mogą łagodzić nerwobóle. Należą do nich gabapentyna (Gralise, Neurontin) i pregabalina (Lyrica).
Operacja
Chirurgia może być opcją w niektórych przypadkach, jeśli leczenie niechirurgiczne nie działa. Może to obejmować zabieg chirurgiczny w celu uwolnienia skompresowanych nerwów lub naczyń krwionośnych spowodowanych przez kanał nadgarstka, wybrzuszone dyski, TOS lub torbiele zwojowe.
Kiedy iść do lekarza
Udaj się do lekarza, jeśli nadal odczuwasz drętwienie lub twoje odrętwienie nie ustępuje po zmianie pozycji. Skonsultuj się również z lekarzem, jeśli odczuwasz drętwienie w innych obszarach lub masz inne niepokojące objawy.
Zadzwoń pod numer 911, aby uzyskać odrętwienie, które zaczyna się nagle, szczególnie gdy towarzyszy mu osłabienie lub paraliż, trudności w mówieniu lub nagły silny ból głowy, ponieważ są to potencjalne objawy zagrożenia medycznego, takiego jak udar.
Na wynos
Budzenie się z odrętwiałymi rękami prawdopodobnie nie jest powodem do niepokoju, jeśli zdarza się to sporadycznie i poprawia się, gdy ręce się obudzą.
Jeśli drętwienie nie ustąpi lub wystąpią inne objawy, skontaktuj się z lekarzem. Mogą sprawdzić, czy nie ma uszkodzeń nerwów i innych przyczyn odrętwienia.
