Budzenie się rano z suchością w ustach może być bardzo niewygodne i mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę suchości w ustach, aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.
Czasami możesz wyleczyć suchość w jamie ustnej lub zapobiec jej, ale w niektórych przypadkach przyczyna jest nieuleczalna. Istnieją sposoby na złagodzenie suchości w ustach, nawet jeśli nie można jej całkowicie wyeliminować.
Co to jest suchość w ustach?
Termin medyczny określający suchość w ustach to kserostomia. Suchość w ustach pojawia się, gdy w ustach nie ma wystarczającej ilości śliny, ponieważ gruczoły nie wytwarzają jej w wystarczającej ilości. Nazywa się to hiposalywacją.
Ślina jest bardzo ważna dla zdrowia, ponieważ zabija bakterie, oczyszcza jamę ustną i pomaga w zmywaniu spożywanych pokarmów.
Suchość w ustach może powodować objawy, takie jak:
- łagodny do ciężkiego ból gardła
- pieczenie w ustach
- trudności z połykaniem
- chrypka i problemy z mową
- suchość w nosie i drogach nosowych
Suchość w ustach może prowadzić do:
- złe odżywianie
- powikłania stomatologiczne, takie jak choroba dziąseł, próchnica i utrata zębów
- cierpienie psychiczne, takie jak lęk, stres lub depresja
- zmniejszone poczucie smaku
Wiele różnych czynników może powodować suchość w ustach. Niektóre z tych czynników mogą prowadzić do ciągłej suchości w ustach, podczas gdy inne mogą powodować tymczasowe wysuszenie ust. Oto dziewięć powodów, dla których możesz budzić się z suchością w ustach.
1. Oddychanie przez usta
Twoje nawyki związane ze snem mogą być powodem, dla którego budzisz się z suchością w ustach. Jeśli śpisz z otwartymi ustami, może wystąpić suchość w ustach. Może to nastąpić z powodu przyzwyczajenia, zatkania przewodów nosowych lub innego stanu zdrowia.
Chrapanie i obturacyjny bezdech senny mogą powodować oddychanie przez usta i suchość w ustach.
Jedno z badań wykazało, że wśród ponad 1000 dorosłych 16,4 procent osób, które chrapały i 31,4 procent osób z obturacyjnym bezdechem sennym, doświadczyło suchości w ustach po przebudzeniu. Dla porównania, tylko 3,2 procent osób bez tych chorób zgłasza suchość w ustach.
2. Leki
Leki są istotną przyczyną suchości w ustach. Setki z nich mogą powodować suchość w ustach, w tym te przyjmowane na:
- stany zatok
- wysokie ciśnienie krwi
- choroby psychiczne, takie jak lęk lub depresja
- Choroba Parkinsona
- warunki snu
- nudności i wymioty
- biegunka
Ryzyko wystąpienia suchości w ustach jest również większe, jeśli zażywasz wiele leków na raz. Możesz żyć z przewlekłą suchością w ustach, ponieważ nie możesz przestać przyjmować niektórych leków, które łagodzą poważne schorzenia.
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o sposobach złagodzenia suchości w jamie ustnej i jednoczesnym przestrzeganiu schematu leczenia. Może się zdarzyć, że zażywasz leki, aby złagodzić przebudzenie z suchością w ustach.
Twój lekarz może również zidentyfikować i przepisać inny lek, który nie powoduje suchości w ustach.
3. Starzenie się
Z wiekiem możesz częściej odczuwać suchość w ustach. Możesz być jednym z 30 procent osób dorosłych w wieku 65 lat i starszych lub 40 procent osób dorosłych w wieku 80 lat i starszych z tą chorobą.
Samo starzenie się może nie być przyczyną suchości w ustach. Wraz z wiekiem możesz odczuwać suchość w ustach z powodu leków przyjmowanych w celu leczenia innych schorzeń.
Możesz również mieć inne schorzenia, które powodują suchość w ustach. Niektóre z tych schorzeń są tutaj wymienione, takie jak cukrzyca, choroba Alzheimera i choroba Parkinsona.
4. Cukrzyca
Istnieje kilka powodów, dla których może wystąpić suchość w ustach, jeśli chorujesz na cukrzycę. Możesz tego doświadczyć, jeśli jesteś odwodniony lub masz stały poziom wysokiego poziomu cukru we krwi. Suchość w ustach może również wystąpić po lekach na cukrzycę.
Aby zmniejszyć ryzyko suchości w ustach, upewnij się, że masz pod kontrolą cukrzycę. Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowanych lekach, aby sprawdzić, czy możesz zmienić którykolwiek z nich, aby zmniejszyć suchość w ustach.
5. Choroba Alzheimera
Choroba Alzheimera może zaburzać zdolność nawadniania się lub komunikowania komuś, że musisz się napić. Może to prowadzić do odwodnienia i powodować suchość w ustach rano.
Suchości w ustach mogą również towarzyszyć zawroty głowy, przyspieszone tętno i majaczenie. Odwodnienie u osób z chorobą Alzheimera może powodować więcej wizyt na izbie przyjęć i przyjęć do szpitala.
Pij dużo wody, aby uniknąć odwodnienia. Jeśli opiekujesz się osobą z chorobą Alzheimera, zachęcaj ją do picia wody przez cały dzień. Pamiętaj, że zmiany pogody lub środowiska wewnętrznego mogą zwiększyć ilość wody, którą powinieneś pić.
6. Zespół Sjögrena
Zespół Sjögrena jest chorobą autoimmunologiczną, która atakuje tkankę łączną i gruczoły w pobliżu ust i oczu. Głównym objawem tego stanu jest suchość w ustach. Stan ten występuje głównie u kobiet, które przeszły menopauzę.
Nie ma sposobu, aby wyleczyć tę chorobę autoimmunologiczną. Twój lekarz będzie współpracował z Tobą w celu opanowania objawów. Możesz mieć inne choroby autoimmunologiczne z zespołem Sjögrena, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów lub toczeń.
7. Terapia raka
Leczenie raka głowy i szyi może również powodować suchość w ustach. Promieniowanie skierowane na głowę i szyję może spowodować trwałe uszkodzenie gruczołów ślinowych, prowadząc do długotrwałej suchości w ustach.
Chemioterapia może również powodować czasową suchość w ustach. Może wystąpić natychmiast podczas leczenia raka lub stan może rozwinąć się po miesiącach lub latach.
8. Tytoń i alkohol
Po spożyciu alkoholu lub paleniu tytoniu może wystąpić suchość w ustach.
Alkohol jest kwaśny i może powodować odwodnienie, prowadząc do suchości w ustach, a nawet problemów z zębami. Możesz nawet odczuwać suchość w ustach po używaniu płynów do płukania ust zawierających alkohol.
Tytoń może zmienić szybkość wydzielania śliny. Może również wpływać na zdrowie jamy ustnej.
Badanie przeprowadzone w 2010 roku na 200 osobach, 100 palaczach i 100 niepalących wykazało, że 39% palaczy doświadczyło suchości w ustach w porównaniu z 12% niepalących. Palacze byli również bardziej narażeni na próchnicę, choroby dziąseł i wypadające zęby.
9. Rekreacyjne zażywanie narkotyków
Niektóre leki mogą powodować suchość w ustach. Leki te, podobnie jak tytoń, wpływają na przepływ śliny w ustach. Ekstaza, heroina i metamfetamina mogą powodować suchość w ustach.
Używanie narkotyków może również wpływać na zdrowie jamy ustnej i zdolność do przestrzegania higieny jamy ustnej. Metamfetamina jest silnie kwaśna i może od razu wpłynąć na zdrowie jamy ustnej, powodując szybką próchnicę.
Zabiegi
Dostępnych jest kilka metod leczenia objawów suchości w jamie ustnej, nawet jeśli nie można wyleczyć przyczyny.
Wskazówki, jak złagodzić suchość w ustach
Możesz wypróbować domowe zabiegi, aby złagodzić suchość w ustach. Obejmują one:
- guma do żucia bez cukru
- ssąc cukierki bez cukru
- pozostając nawodnionym
- ssąc chipsy z lodu
- woda pitna do posiłków
- unikanie suchych, pikantnych lub słonych potraw
- dokładnie przeżuć przed połknięciem
- unikanie alkoholu i kofeiny
- używanie nawilżacza zimnego powietrza w sypialni
Produkty łagodzące suchość w ustach
Twój lekarz może również zalecić produkty, które pomogą stymulować gruczoły ślinowe i złagodzić suchość w ustach. Obejmują one:
- żele i inne leki miejscowe, takie jak specjalistyczne pasty do zębów i płyny do płukania ust
- zabiegi fluorowe
- spraye do nosa i ust
- leki doustne
W przypadku suchości w jamie ustnej należy również zadbać o czystość i zdrowie jamy ustnej. Może to pomóc uniknąć problemów stomatologicznych i infekcji drożdżakowych, takich jak pleśniawki.
Grzybica lub kandydoza jamy ustnej to bardzo częsta choroba grzybicza występująca przy suchości w ustach. Możesz doświadczyć tej infekcji drożdżakowej z suchością w ustach, ponieważ twoje ciało nie wytwarza wystarczającej ilości śliny, aby wyeliminować grzyb, który ją wywołuje.
Twój lekarz może ocenić poziom śliny, aby określić ryzyko wystąpienia pleśniawki.
Zgłoś wszelkie objawy w jamie ustnej, które towarzyszą suchości w ustach. Poszukaj zmian w jamie ustnej, takich jak przebarwienia i owrzodzenia oraz oznaki próchnicy i dziąseł.
Wskazówki dotyczące dobrej higieny jamy ustnej
Metody utrzymania zdrowych jamy ustnej obejmują:
- mycie zębów dwa razy dziennie szczoteczką z miękkim włosiem i delikatną pastą do zębów
- nitkowanie i codzienne używanie fluoru
- regularne wizyty u dentysty w celu oczyszczenia
- regularne spożywanie jogurtu, aby uniknąć wzrostu drożdży
Kiedy iść do lekarza
Należy zgłosić się do lekarza, jeśli suchość w ustach występuje często lub ciężko. Twój lekarz będzie chciał zdiagnozować przyczynę suchości w jamie ustnej i zalecić odpowiedni plan leczenia.
Podczas wizyty lekarz może:
- przejrzyj objawy fizyczne, w tym zajrzenie do ust w poszukiwaniu śliny, owrzodzeń, próchnicy zębów i dziąseł oraz innych chorób
- zapytaj o swoją historię medyczną
- pobrać krew lub wykonać biopsję
- zmierz, ile śliny wytwarzasz
- przeprowadź badanie obrazowe, aby sprawdzić gruczoły ślinowe
Najważniejsze
Istnieje wiele powodów, dla których budzisz się z suchością w ustach. Twoje nawyki związane ze snem, leki lub stan podstawowy mogą to powodować. Jeśli jesteś zaniepokojony, skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, dlaczego masz suchość w ustach. Twój lekarz może zalecić plan leczenia, który złagodzi ten stan.
