Nie wszystkie serum witaminy C są sobie równe
Niezależnie od tego, czy chciałeś uprościć rutynową pielęgnację skóry, czy ją wzmocnić, serum z witaminą C może być Twoim złotym biletem. Miejscowa witamina C to uniwersalny koń roboczy, który może chronić, naprawiać i wzmacniać skórę.
Ale, jak w przypadku innych produktów, nie wszystkie serum są sobie równe. Składniki takie jak rodzaj i stężenie witaminy C, lista składników, a nawet rodzaj butelki lub dozownika decydują o korzyściach serum - i skórze.
Ale nie martw się, odkodowanie, które serum kupić, nie jest takie trudne. Mamy fakty na temat zalet surowicy C, jak ją wybrać (plus zalecenia) i wskazówki, jak najlepiej je wykorzystać.
Poważne zalety serum z witaminą C i kiedy ją stosować
Udostępnij na Pinterest
Witamina C jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że zatrzymuje lub powstrzymuje niszczenie komórek przez środowisko i słońce. I chociaż możesz liczyć poranny OJ jako dobrą obronę dla swojego organizmu, najlepszym sposobem na osiągnięcie ochrony i korzyści witaminy C jest nałożenie jej bezpośrednio na skórę.
Ale jest też powód, dla którego nie chcesz po prostu umieszczać plasterków cytrusów na policzkach. Podczas majsterkowania nie masz kontroli nad jakością - a czasami nie jest to nawet bezpieczne. To także nie jest wydajne.
Dzieje się tak, ponieważ kiedy jemy, pijemy lub uzupełniamy witaminę C, znaną również jako kwas askorbinowy, nasza skóra otrzymuje tylko niewielki ułamek korzyści. Jednak tłoczenie witaminy C w postaci serum, po jej chemicznej przemianie, w rzeczywistości pozwala naszej skórze wchłonąć jej więcej w efektywny sposób.
Korzyści z serum witaminy C
- redukuje zmarszczki
- chroni kolagen i zwiększa produkcję
- wspomaga gojenie się ran
- pomaga chronić przed uszkodzeniami słonecznymi
- zmniejsza przebarwienia
- wyrównuje koloryt skóry
- rozjaśnia cerę
- działa jak zbroja przeciw zanieczyszczeniom i innym wolnym rodnikom
Jeśli zastanawiasz się, kiedy zastosować serum z witaminą C, odpowiedzią jest zarówno rano, jak i wieczorem, po oczyszczeniu i tonizowaniu. Jedno z badań zaleca nawet stosowanie serum z witaminą C co osiem godzin lub dwa razy dziennie, aby zapewnić najwyższą ochronę.
Witamina C ma właściwości fotoprotekcyjne i chroni przed stresem oksydacyjnym powodowanym przez wolne rodniki, które spotykamy w ciągu dnia. Pomyśl o spalinach samochodowych, dymie papierosowym, niektórych chemikaliach, a nawet alkoholu i nadmiernie przetworzonej żywności.
Ale nie martw się, jeśli pominiesz aplikację. W przeciwieństwie do filtrów przeciwsłonecznych, nawilżających lub olejków, witaminy C nie da się tak łatwo zetrzeć ani zmyć.
Ochrona witaminy C i walka z wolnymi rodnikami w końcu słabną, ale możesz stworzyć rezerwuar dla odpowiedniej fotoprotekcji. Można to osiągnąć, nakładając co osiem godzin.
Ponadto światło UV obniża poziom witaminy C w skórze. Stwierdzono, że miejscowo witaminę C najlepiej stosować po ekspozycji na światło UV, a nie wcześniej.
Wybór serum do dodania do swojego arsenału
Udostępnij na Pinterest
Być może jesteś gotowy, aby nacisnąć przycisk kup, ale wybór serum z witaminą C, które faktycznie zadziała dla Twojej skóry, wymaga trochę badań nad produktem. Zagłębiliśmy się w naukę i przedstawiliśmy kilka zaleceń.
Czego szukać w serum z witaminą C
Czego szukać w serum z witaminą C
- Postać: kwas L-askorbinowy
- Stężenie: 10–20%
- Składniki: kwas L-askorbinowy, tokoferol (witamina E) lub glutation, kwas ferulowy
- Opakowanie: butelki z ciemnego lub barwionego szkła z dostawą bezpowietrzną
- Cena: nie jest to czynnik jakości, ale wybierz markę, która pasuje do Twojego budżetu
Postać: Witamina C może pojawiać się na etykiecie składnika pod kilkoma różnymi nazwami, ale najbardziej skutecznym jest kwas L-askorbinowy. Starsze badanie porównujące popularne pochodne witaminy C z kwasem L-askorbinowym nie wykazało wzrostu wchłaniania.
Upewnij się, że ten dobry składnik znajduje się blisko górnej części etykiety, najlepiej jako jeden z pierwszych pięciu składników.
Stężenie: optymalny poziom stężenia wynosi od 10 do 20 procent. Zdecydowanie chcesz stężenia wyższego niż 8 procent, aby uzyskać maksymalną skuteczność. Ale przekroczenie 20 procent może prowadzić do podrażnienia i nie zwiększa korzyści.
Składnik: Na liście składników poszukaj odpowiednio witaminy C i E lub kwasu L-askorbinowego i tokoferolu. Pomyśl o tych wzmacniaczach skóry jako o bestiach, które dobrze sobie radzą.
Witamina E stabilizuje witaminę C, zapewniając maksymalną ochronę skóry. Inny przeciwutleniacz zwany glutationem jest również dobrym towarzyszem witaminy C.
Następnie sprawdź, czy nie ma kwasu ferulowego, który pomaga obniżyć poziom pH witaminy C do poniżej 3,5%, dzięki czemu Twoja skóra może z łatwością wysysać koktajl.
Opakowanie: Wystawienie na działanie powietrza, światła i ciepła może spowodować degradację serum. Poszukaj produktu, który jest dostępny w butelce z ciemnego szkła z kroplomierzem, a nie pompką powietrza.
Rura też działa. Niektórzy sprzedawcy sugerują przechowywanie produktu w lodówce, aby przedłużyć jego trwałość. Przemyślana marka będzie zawierała instrukcje na etykiecie dotyczące przechowywania serum.
Cena: Czynniki takie jak stężenie i skład decydują o jakości serum z witaminą C, a nie o cenie. Ceny wahają się od 25 USD do ponad 100 USD.
7 serum z witaminą C do rozważenia
Należy pamiętać, że wyższy procent kwasu L-askorbinowego nie zawsze oznacza lepszy produkt. Czasami może być zbyt silny dla skóry, powodując jej reakcję poprzez przeczyszczanie, wypryski lub swędzenie. Nie chcesz, aby produkt szczypał i swędził nawet po nałożeniu kremu nawilżającego.
| Serum | Cena i atrakcyjność | Stężenie / formulacja |
| CE Ferulic przez SkinCeuticals | 166 dolarów, poważna pielęgnacja skóry i ulubiony wirus dla korygowania utleniania | Zawiera idealne potrójne zagrożenie przed uszkodzeniami: kwas L-askorbinowy (15%) oraz witamina E i kwas ferulowy. |
| Serum z witaminą C, E + kwasem ferulowym marki Marie Veronique | 90 USD, certyfikat czystości, okrucieństwa i idealny dla wrażliwej skóry | Wymieszane z 5% kwasem askorbinowym, 2% witaminą E i 5% kwasem ferulowym, to serum jest idealne dla skóry wrażliwej. Nakładanie dwa razy dziennie pomoże Ci uzyskać 10% potrzebnych skórze. |
| Serum na dzień C-Firma marki Drunk Elephant | 80 USD, czołowy lider o statusie kultowym za korzyści złuszczające i nawilżające | Doskonałe połączenie składników enzymatycznych, kwasu hialuronowego, kwasu L-askorbinowego (15%), witaminy E i kwasu ferulowego. |
| Serum z witaminą C Mad Hippie | 33,99 USD, wolne od GMO, wegańskie, naturalne, wolne od okrucieństwa znalezisko | Prawie wszystko, czego możesz chcieć: kwas L-askorbinowy, witamina E, kwas ferulowy, kwas hialuronowy i korzeń konjac dla ochrony. |
| Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum marki L'Oreal Paris | 30 $, powszechnie dostępny ulubiony | Niższe stężenie kwasu L-askorbinowego (10%) dla osób ze skłonnością do podrażnień. Dodatkowo wygładzający skórę silikon zapewniający natychmiastowe rezultaty i nawilżający kwas hialuronowy. |
| Serum z kwasem ferulowym 20% witaminy C + E od Timeless | 26 USD, niedroga potęga bez olejków eterycznych | Nawilża ze zmodyfikowaną formą kwasu hialuronowego oraz zawiera trifecta kwasu L-askorbinowego (20%), witaminy E i kwasu ferulowego. |
| Beauty Shield Serum zapobiegające zanieczyszczeniom witaminą C marki elf | 16 $, kup i idź w aptece | Odsetek nie jest znany, ale w przypadku produktu aptecznego preparat zawierający witaminy C, E, glicerynę i kwas hialuronowy jest przygotowany do swobodnego stosowania dla wszystkich typów skóry. |
A co z proszkiem do majsterkowania moich własnych korzyści związanych z witaminą C?
Masz już za dużo mikstur skórnych? Możesz codziennie dodawać szczyptę witaminy C w proszku do istniejącego serum lub kremu nawilżającego.
Być może widziałeś niektóre linie do pielęgnacji skóry reklamujące proszki C, takie jak wersja Turbo Booster firmy Philosophy, która zawiera prawie 100% kwasu askorbinowego. Lub możesz złapać proszek suplementu spożywczego, taki jak NutriBiotic, u swojego ulubionego sprzedawcy witamin za ułamek ceny.
| Plusy proszków witaminy C. | Wady proszków witaminy C. |
| niedrogie, jeśli kupujesz jako dodatek | nie tak wygodny (wymaga mieszania) |
| regulowany (użyj mniej lub więcej w kremie nawilżającym lub serum do majsterkowania) | może powodować podrażnienia przy wysokich stężeniach |
| dłuższy okres trwałości w postaci proszku | mogą z czasem nie pozostać tak higieniczne |
Pamiętaj, że połączenie witaminy C z innymi określonymi składnikami, takimi jak witamina E i kwas ferulowy, pomaga ją ustabilizować i pozwala skórze ją wchłonąć.
Tak więc zabawa chemika w łazience z własną gamą produktów może nie dać takich samych rezultatów, jak kupowanie gotowego serum. Jeśli jednak jesteś zagorzałym majsterkowiczem, możesz użyć proszku, aby zrobić własne niedrogie i serum ze wszystkimi niezbędnymi składnikami.
Bez względu na markę lub formę, którą kupujesz, najważniejsze jest to, że witamina C jest jednym z najlepiej wypróbowanych i prawdziwych składników dla Twojej skóry, z wieloma badaniami, które to potwierdzają. Nie potrzebujesz wymyślnej (czytaj drogiej) wersji, aby czerpać korzyści z oszczędzania skóry przez witaminę C.
Jennifer Chesak jest dziennikarką medyczną w kilku krajowych publikacjach, instruktorką pisania i niezależną redaktorką książek. Uzyskała tytuł magistra dziennikarstwa w Northwestern's Medill. Jest także redaktorką naczelną magazynu literackiego Shift. Jennifer mieszka w Nashville, ale pochodzi z Północnej Dakoty, a kiedy nie pisze ani nie wkłada nosa do książki, zwykle biegnie szlakami lub bawi się w ogrodzie. Śledź ją na Instagramie lub Twitterze.
