7 Rzeczy, Które Ludzie Z Zaburzeniami Osobowości Typu Borderline Chcą, Abyś Wiedział

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Zaburzenie osobowości typu borderline - czasami nazywane zaburzeniem osobowości niestabilnej emocjonalnie - to zaburzenie osobowości, które wpływa na to, jak myślisz i myślisz o sobie i innych.

Osoby z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD) często odczuwają silny lęk przed porzuceniem, walczą o utrzymanie zdrowych relacji, mają bardzo intensywne emocje, działają impulsywnie, a nawet mogą doświadczać paranoi i dysocjacji.

Życie z tą chorobą może być przerażające, dlatego tak ważne jest, aby osoby z BPD były otoczone ludźmi, którzy mogą ich zrozumieć i wspierać. Ale jest to także niezwykle napiętnowana choroba.

Z powodu mnóstwa błędnych przekonań wokół niego, wiele osób z tym zaburzeniem boi się mówić głośno o życiu z tym zaburzeniem.

Ale chcemy to zmienić.

Dlatego skontaktowałem się i poprosiłem osoby z BPD, aby powiedziały nam, co chcą, aby inni ludzie wiedzieli o życiu z tą chorobą. Oto siedem ich potężnych odpowiedzi.

1. „Boimy się, że odejdziesz, nawet jeśli wszystko jest w porządku. I my też tego nienawidzimy

Jednym z największych objawów BPD jest strach przed porzuceniem, który może wystąpić nawet wtedy, gdy sprawy w związku układają się dobrze.

Istnieje wszechobecny strach, że ludzie nas opuszczą lub że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy dla tej osoby - i nawet jeśli wydaje się to irracjonalne dla innych, może wydawać się bardzo realne dla osoby, która walczy.

Ktoś z BPD zrobiłby wszystko, aby temu zapobiec, dlatego może zostać uznany za „czepiającego się” lub „potrzebującego”. Chociaż może być trudno wczuć się w to, pamiętaj, że wynika to ze strachu, z którym może być niesamowicie trudno żyć.

2. „To uczucie, jakbyś szedł przez życie z emocjonalnymi oparzeniami trzeciego stopnia; wszystko jest gorące i bolesne w dotyku”

Ta osoba mówi to dokładnie - osoby z BPD mają bardzo intensywne emocje, które mogą trwać od kilku godzin do nawet kilku dni i mogą się bardzo szybko zmienić.

Na przykład, możemy przejść od poczucia bardzo radości do nagłego poczucia przygnębienia i smutku. Czasami posiadanie BPD jest jak chodzenie po skorupkach jajka wokół siebie - nigdy nie wiemy, w którą stronę zmierza nasz nastrój, a czasami trudno jest to kontrolować.

Nawet jeśli wydajemy się „zbyt wrażliwi”, pamiętaj, że nie zawsze mamy na to kontrolę.

3. „Wszystko jest odczuwalne bardziej intensywnie: dobrze, źle lub nie. Nasza reakcja na takie uczucia może wydawać się nieproporcjonalna, ale w naszych umysłach jest to właściwe”

Posiadanie BPD może być bardzo intensywne, tak jakbyśmy wahali się między skrajnościami. Może to być wyczerpujące zarówno dla nas, jak i dla ludzi wokół nas.

Ale ważne jest, aby pamiętać, że wszystko, co myśli osoba z BPD, jest bardziej niż właściwe w jej umyśle w tym czasie. Więc proszę, nie mów nam, że jesteśmy głupi, ani nie sprawiaj, że czujemy się tak, jakby nasze uczucia nie były ważne.

Zastanowienie się nad naszymi myślami może zająć im trochę czasu, ale w tej chwili rzeczy mogą wydawać się przerażające jak diabli. Oznacza to nie ocenianie i nie dawanie miejsca i czasu tam, gdzie jest to uzasadnione.

4. „Nie mam wielu osobowości”

Ze względu na to, że jest to zaburzenie osobowości, BPD jest często mylone z osobą z dysocjacyjnym zaburzeniem tożsamości, w którym ludzie rozwijają wiele osobowości.

Ale tak nie jest. Osoby z BPD nie mają więcej niż jednej osobowości. BPD to zaburzenie osobowości, w którym masz trudności z tym, jak myślisz i czujesz o sobie i innych ludziach, i masz z tego powodu problemy w swoim życiu.

Nie oznacza to również, że dysocjacyjne zaburzenie tożsamości powinno być piętnowane, ale z pewnością nie powinno się go mylić z innym zaburzeniem.

5. „Nie jesteśmy niebezpieczni ani nie manipulujemy… [potrzebujemy] tylko trochę dodatkowej miłości”

Nadal istnieje ogromne piętno związane z BPD. Wiele osób nadal uważa, że osoby z nią żyjące mogą być manipulujące lub niebezpieczne ze względu na ich objawy.

Chociaż może tak być w przypadku bardzo niewielkiej mniejszości ludzi, większość osób z BPD zmaga się po prostu z poczuciem siebie i relacjami.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteśmy niebezpiecznymi ludźmi. W rzeczywistości osoby z chorobami psychicznymi częściej wyrządzają sobie krzywdę niż innym.

6. „To wyczerpujące i frustrujące. I naprawdę trudno jest znaleźć wysokiej jakości, niedrogie leczenie”

Wiele osób z BPD nie jest leczonych, ale nie dlatego, że nie chcą. To dlatego, że ta choroba psychiczna nie jest traktowana jak wiele innych.

Po pierwsze, BPD nie jest leczone lekami. Można go leczyć tylko za pomocą terapii, takiej jak dialektyczna terapia behawioralna (DBT) i terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Nie ma leków, o których wiadomo, że są skuteczne w leczeniu BPD (chociaż czasami w celu złagodzenia objawów stosuje się leki poza wskazaniami).

Prawdą jest również, że z powodu stygmatyzacji niektórzy klinicyści zakładają, że osoby z BPD będą trudnymi pacjentami, w związku z czym znalezienie skutecznego leczenia może być trudne.

Wiele osób z BPD może odnieść korzyści z intensywnych programów DBT, ale nie są one najłatwiej dostępne. Oznacza to, że jeśli ktoś z BPD nie „poprawia się”, nie należy go szybko winić - samo uzyskanie pomocy jest wystarczająco trudne.

7. „Nie jesteśmy niekochani i kochamy duże”

Osoby z BPD mają dużo miłości do ofiarowania, tak bardzo, że może to być przytłaczające.

Relacje mogą czasami wydawać się jak trąba powietrzna, ponieważ kiedy ktoś z BPD - szczególnie ci zmagający się z chronicznym poczuciem pustki lub samotności - tworzy prawdziwy związek, pośpiech może być tak intensywny, jak każda inna emocja, której doświadcza.

Może to utrudniać bycie w związku z osobą z BPD, ale oznacza to również, że jest to osoba, która ma do zaoferowania tak wiele miłości. Chcą tylko wiedzieć, że ich uczucia są odwzajemnione i mogą potrzebować trochę więcej upewnienia, aby upewnić się, że związek nadal jest satysfakcjonujący dla was obojga.

Jeśli jesteś w związku lub masz ukochaną osobę z BPD, ważne jest, aby zbadać tę chorobę i uważać na stereotypy, z którymi możesz się spotkać

Są szanse, że jeśli przeczytasz coś o zaburzeniu osobowości typu borderline, o którym nie chciałbyś powiedzieć o tobie, osoba z BPD również nie odniesie korzyści z założenia takiego założenia na jej temat.

Praca nad uzyskaniem współczującego zrozumienia tego, przez co przechodzą i jak możesz pomóc zarówno ukochanej osobie, jak i sobie, może nawiązać lub zerwać związek.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia, powiedz komuś, jak się czujesz - dodatkowe punkty, jeśli jest to terapeuta lub klinicysta! - aby mogli zaoferować wsparcie i wskazówki, jak poprawić własne samopoczucie psychiczne.

Pamiętaj, że najlepszym wsparciem dla ukochanej osoby jest jak najlepsza opieka.

Hattie Gladwell jest dziennikarką zajmującą się zdrowiem psychicznym, autorką i rzeczniczką. Pisze o chorobach psychicznych w nadziei na zmniejszenie piętna i zachęcenie innych do zabrania głosu.