Masaż Z Oliwą Z Oliwek Dla Dziecka: Korzyści, Zagrożenia I Porady

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Masowanie delikatnej skóry malucha olejkiem to świetny sposób na nawiązanie więzi - i to dobre uczucie dla dziecka i dla Ciebie. Używanie olejku do masażu odżywia i pomaga chronić miękką skórę dziecka.

Jeszcze zanim twoje dziecko było zaledwie błyskiem w oku, powiedziano ci, że naturalne jest najlepsze, prawda? I to prawda: większość naturalnych olejków to bezpieczna opcja do masażu delikatnej skóry Twojego dziecka. Możesz nawet użyć niektórych olejków spożywczych - bez zapachu sałatki.

Jednak oliwa z oliwek nie jest czymś, co powinno być używane regularnie na skórze dziecka - lub w ogóle, jeśli ma suchą, popękaną skórę lub egzemę.

Oliwa z oliwek składa się z kilku rodzajów tłuszczów:

• kwasy tłuszczowe omega-6
• kwasy tłuszczowe omega-3
• kwas linolowy
• kwas oleinowy

Oliwa z oliwek jest zdecydowanie dobra dla zdrowia twojego serca, gdy ją spożywasz. Znajdujące się na zewnątrz ciała kwasy tłuszczowe omega-3 łagodzą stany zapalne, a kwas linolowy może wzmacniać naturalną barierę ochronną skóry.

Jednak to właśnie kwas oleinowy sprawia, że oliwa z oliwek jest kiepskim wyborem do pielęgnacji skóry - niemowląt, dzieci i dorosłych.

Korzyści z masażu niemowląt

Nie ma wątpliwości, że masaż dziecka jest korzystny. Masowanie dziecka pomaga tworzyć więzi, bawić się i zrelaksować razem. Pomaga również:

• zachęcać do większej fizycznej interakcji
• zachęcaj do większego kontaktu wzrokowego
• Twój maluch radzi sobie z niepokojem dziecka (to jest prawdziwe)
• uspokój hormony stresu Twojego dziecka (tak, nawet niemowlęta mają stres)
• Twoje dziecko zrelaksuj się i idź spać (czasami)
• zmniejszyć płacz (może)

Odczekaj co najmniej 45 minut po karmieniu dziecka. Masowanie Twojego malucha na pełnym brzuszku może spowodować wymioty - nie relaksujące ani dla Ciebie, ani dla dziecka!

Korzyści ze stosowania konkretnie oliwy z oliwek

Możesz czasami używać oliwy z oliwek na dziecku, o ile nie ma suchej lub podrażnionej skóry. Oprócz tłuszczów oliwa z oliwek zawiera witaminę E i witaminę K. Jest również bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc złagodzić stany zapalne w organizmie.

Jedno z badań z 2016 roku wykazało, że dzieci, które były masowane oliwą z oliwek lub olejem słonecznikowym, miały lepiej nawilżoną skórę niż te, które były masowane na sucho.

Ale nie rób tego normalnie: to samo badanie wykazało, że stosowanie tych olejów miejscowo łamie naturalną barierę tłuszczową w skórze. I chociaż przeciwutleniacze mogą łagodzić stany zapalne, kwas oleinowy może je pogarszać.

Ryzyko używania oliwy z oliwek na skórze dziecka

Niewielkie badanie z 2013 roku, w którym analizowano wpływ oliwy z oliwek na skórę, wykazało, że dorośli, którzy używali jej przez 4 tygodnie, mieli łagodne zaczerwienienie. Może to być spowodowane tym, że oliwa z oliwek może rozrzedzić lub zniszczyć zewnętrzną warstwę skóry.

Jeśli oliwa z oliwek może to zrobić dla skóry dorosłych, zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem regularne stosowanie jej na miękkiej skórze dziecka. A jeśli masz egzemę, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest większe uszkodzenie bariery ochronnej skóry. Używanie oliwy z oliwek i innych naturalnych olejów z kwasem oleinowym na skórze może wywołać lub pogorszyć wyprysk.

Warto to wiedzieć, ponieważ 20 procent dzieci w wieku poniżej 2 lat może w pewnym momencie mieć wyprysk niemowlęcy.

Badanie z 2019 roku wykazało, że stosowanie samego kwasu oleinowego na skórze może pogorszyć stan zapalny - zaczerwienienie i podrażnienie. Oliwa z oliwek jest pełna kwasu oleinowego. W rzeczywistości ma więcej tego rodzaju tłuszczu niż zdrowe dla serca omega. Chociaż ma inne składniki, oliwa z oliwek może podrażniać skórę.

Rodzaje oliwy z oliwek dla dziecka

Jak już wspomnieliśmy, spożywanie oliwy z oliwek przynosi korzyści. Więc jeśli Twoje dziecko ma 6 miesięcy lub więcej i jest gotowe do spróbowania przetestowanych stałych pokarmów, możesz dodać trochę do jego puree z marchwi. Alergie na oliwę z oliwek są rzadkie, ale jak w przypadku wszystkich innych rzeczy, spróbuj najpierw odrobinę, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko to lubi.

Upewnij się, że używasz wyłącznie oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO). Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest najczystszą formą i nie jest wytwarzana przy użyciu środków chemicznych. Ma również więcej składników odżywczych niż inne rodzaje oliwy z oliwek.

Jeśli czasami używasz oliwy z oliwek na skórze i włosach dziecka, pamiętaj, aby zawsze używać oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Spróbuj zmieszać oliwę z oliwek z innymi naturalnymi olejami lub używać samych innych olejów.

Jeśli lubisz naturalne, istnieje kilka naturalnych olejków, które są bezpieczne dla skóry Twojego dziecka i Twojej, takie jak:

• Świeży sok z kokosa. Jest bogaty w monolaurynę kwasu tłuszczowego, która nawilża i usuwa bakterie często występujące w skórze z egzemą.
• Olejek jojoba. To bezpieczny krem nawilżający, który nie rozrzedza skóry.
• Olej z nasion ogórecznika lekarskiego. To kolejny bezpieczny krem nawilżający, który nie podrażnia skóry.

Jak masować skórę dziecka

Nie wszystkie naturalne olejki są sobie równe - zwłaszcza gdy są stosowane na skórę. Oliwa z oliwek jest zdecydowanie dobra dla wnętrza, ale nie na zewnątrz dla Ciebie i Twojego dziecka.

Trzymaj się naturalnych olejków, które okazały się zdrowe dla skóry, nawet jeśli Ty lub Twoje dziecko macie suchą, podrażnioną skórę - a zwłaszcza jeśli macie egzemę.

Oto jak bezpiecznie masować gładką, aksamitną skórę dziecka naturalnym olejkiem:

• Dodaj łyżkę dziewiczego oleju kokosowego do małej, płytkiej miski (takiej, w której można łatwo zanurzyć palce).
• Mikrofaluj olej kokosowy przez około 10 do 15 sekund. Powinien być lekko ciepły i delikatnie stopiony, ale nie do końca stopiony w płyn.
• Dokładnie umyj ręce ciepłą wodą i mydłem.
• Sprawdź temperaturę oleju kokosowego, zanurzając w nim palec i wcierając go w wewnętrzną stronę lub nadgarstek. Olejek powinien być lekko ciepły i podczas rozprowadzania na skórze zamieniał się w płyn.
• Upewnij się, że jesteś w ciepłym pomieszczeniu. Rozbierz dziecko i połóż je na miękkiej powierzchni, tak aby było zwrócone twarzą do Ciebie. Możesz użyć grubego ręcznika lub koca, aby je amortyzować.
• Potrzyj ręce, aby je rozgrzać. Jeśli masz suche lub szorstkie dłonie, nawilż je, aby je zmiękczyć.
• Powiedz dziecku, że czas na masaż. Daj im łaskotać, żeby je rozgrzały.
• Nałóż niewielką ilość oleju kokosowego na palce i dłoń i potrzyj dłonie.
• Rozpoczynając od brzucha i klatki piersiowej, powoli masuj, głaszcz i ugniataj skórę dziecka.
• Spędź około 30 sekund do minuty na każdym obszarze, zanim przejdziesz do następnego.
• Kontynuuj masowanie ramion, ramion, szyi, nóg i stóp dziecka.
• Połóż dziecko na brzuszku i powtórz masaż na plecach.
• Porozmawiaj z dzieckiem lub zaśpiewaj kołysankę, aby uspokoić je podczas masażu.
• Jeśli robisz to w ramach rytuału przed snem, trzymaj kciuki, że pod koniec senność przejmuje kontrolę.

Na wynos

Wciąż powtarzano ci, że naturalne jest zawsze najlepsze. I tak, oliwa z oliwek to zdrowy olej - jeśli chodzi o gotowanie i jedzenie. Jednak nowe badania pokazują, że oliwa z oliwek nie jest najlepsza dla skóry Twojego dziecka ani dla Twojej własnej.

Używaj oliwy z oliwek oszczędnie na skórze swojego malucha - a wcale, jeśli ma suchą skórę lub egzemę. Zachowaj oliwę do sosu sałatkowego i zapytaj swojego pediatrę, jaki olej naturalny jest najlepszy dla skóry Twojego dziecka.