Masowanie delikatnej skóry malucha olejkiem to świetny sposób na nawiązanie więzi - i to dobre uczucie dla dziecka i dla Ciebie. Używanie olejku do masażu odżywia i pomaga chronić miękką skórę dziecka.
Jeszcze zanim twoje dziecko było zaledwie błyskiem w oku, powiedziano ci, że naturalne jest najlepsze, prawda? I to prawda: większość naturalnych olejków to bezpieczna opcja do masażu delikatnej skóry Twojego dziecka. Możesz nawet użyć niektórych olejków spożywczych - bez zapachu sałatki.
Jednak oliwa z oliwek nie jest czymś, co powinno być używane regularnie na skórze dziecka - lub w ogóle, jeśli ma suchą, popękaną skórę lub egzemę.
Oliwa z oliwek składa się z kilku rodzajów tłuszczów:
- kwasy tłuszczowe omega-6
- kwasy tłuszczowe omega-3
- kwas linolowy
- kwas oleinowy
Oliwa z oliwek jest zdecydowanie dobra dla zdrowia twojego serca, gdy ją spożywasz. Znajdujące się na zewnątrz ciała kwasy tłuszczowe omega-3 łagodzą stany zapalne, a kwas linolowy może wzmacniać naturalną barierę ochronną skóry.
Jednak to właśnie kwas oleinowy sprawia, że oliwa z oliwek jest kiepskim wyborem do pielęgnacji skóry - niemowląt, dzieci i dorosłych.
Korzyści z masażu niemowląt
Nie ma wątpliwości, że masaż dziecka jest korzystny. Masowanie dziecka pomaga tworzyć więzi, bawić się i zrelaksować razem. Pomaga również:
- zachęcać do większej fizycznej interakcji
- zachęcaj do większego kontaktu wzrokowego
- Twój maluch radzi sobie z niepokojem dziecka (to jest prawdziwe)
- uspokój hormony stresu Twojego dziecka (tak, nawet niemowlęta mają stres)
- Twoje dziecko zrelaksuj się i idź spać (czasami)
- zmniejszyć płacz (może)
Odczekaj co najmniej 45 minut po karmieniu dziecka. Masowanie Twojego malucha na pełnym brzuszku może spowodować wymioty - nie relaksujące ani dla Ciebie, ani dla dziecka!
Korzyści ze stosowania konkretnie oliwy z oliwek
Możesz czasami używać oliwy z oliwek na dziecku, o ile nie ma suchej lub podrażnionej skóry. Oprócz tłuszczów oliwa z oliwek zawiera witaminę E i witaminę K. Jest również bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc złagodzić stany zapalne w organizmie.
Jedno z badań z 2016 roku wykazało, że dzieci, które były masowane oliwą z oliwek lub olejem słonecznikowym, miały lepiej nawilżoną skórę niż te, które były masowane na sucho.
Ale nie rób tego normalnie: to samo badanie wykazało, że stosowanie tych olejów miejscowo łamie naturalną barierę tłuszczową w skórze. I chociaż przeciwutleniacze mogą łagodzić stany zapalne, kwas oleinowy może je pogarszać.
Ryzyko używania oliwy z oliwek na skórze dziecka
Niewielkie badanie z 2013 roku, w którym analizowano wpływ oliwy z oliwek na skórę, wykazało, że dorośli, którzy używali jej przez 4 tygodnie, mieli łagodne zaczerwienienie. Może to być spowodowane tym, że oliwa z oliwek może rozrzedzić lub zniszczyć zewnętrzną warstwę skóry.
Jeśli oliwa z oliwek może to zrobić dla skóry dorosłych, zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem regularne stosowanie jej na miękkiej skórze dziecka. A jeśli masz egzemę, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest większe uszkodzenie bariery ochronnej skóry. Używanie oliwy z oliwek i innych naturalnych olejów z kwasem oleinowym na skórze może wywołać lub pogorszyć wyprysk.
Warto to wiedzieć, ponieważ 20 procent dzieci w wieku poniżej 2 lat może w pewnym momencie mieć wyprysk niemowlęcy.
Badanie z 2019 roku wykazało, że stosowanie samego kwasu oleinowego na skórze może pogorszyć stan zapalny - zaczerwienienie i podrażnienie. Oliwa z oliwek jest pełna kwasu oleinowego. W rzeczywistości ma więcej tego rodzaju tłuszczu niż zdrowe dla serca omega. Chociaż ma inne składniki, oliwa z oliwek może podrażniać skórę.
Rodzaje oliwy z oliwek dla dziecka
Jak już wspomnieliśmy, spożywanie oliwy z oliwek przynosi korzyści. Więc jeśli Twoje dziecko ma 6 miesięcy lub więcej i jest gotowe do spróbowania przetestowanych stałych pokarmów, możesz dodać trochę do jego puree z marchwi. Alergie na oliwę z oliwek są rzadkie, ale jak w przypadku wszystkich innych rzeczy, spróbuj najpierw odrobinę, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko to lubi.
Upewnij się, że używasz wyłącznie oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO). Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest najczystszą formą i nie jest wytwarzana przy użyciu środków chemicznych. Ma również więcej składników odżywczych niż inne rodzaje oliwy z oliwek.
Jeśli czasami używasz oliwy z oliwek na skórze i włosach dziecka, pamiętaj, aby zawsze używać oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Spróbuj zmieszać oliwę z oliwek z innymi naturalnymi olejami lub używać samych innych olejów.
Jeśli lubisz naturalne, istnieje kilka naturalnych olejków, które są bezpieczne dla skóry Twojego dziecka i Twojej, takie jak:
- Świeży sok z kokosa. Jest bogaty w monolaurynę kwasu tłuszczowego, która nawilża i usuwa bakterie często występujące w skórze z egzemą.
- Olejek jojoba. To bezpieczny krem nawilżający, który nie rozrzedza skóry.
- Olej z nasion ogórecznika lekarskiego. To kolejny bezpieczny krem nawilżający, który nie podrażnia skóry.
Jak masować skórę dziecka
Nie wszystkie naturalne olejki są sobie równe - zwłaszcza gdy są stosowane na skórę. Oliwa z oliwek jest zdecydowanie dobra dla wnętrza, ale nie na zewnątrz dla Ciebie i Twojego dziecka.
Trzymaj się naturalnych olejków, które okazały się zdrowe dla skóry, nawet jeśli Ty lub Twoje dziecko macie suchą, podrażnioną skórę - a zwłaszcza jeśli macie egzemę.
Oto jak bezpiecznie masować gładką, aksamitną skórę dziecka naturalnym olejkiem:
- Dodaj łyżkę dziewiczego oleju kokosowego do małej, płytkiej miski (takiej, w której można łatwo zanurzyć palce).
- Mikrofaluj olej kokosowy przez około 10 do 15 sekund. Powinien być lekko ciepły i delikatnie stopiony, ale nie do końca stopiony w płyn.
- Dokładnie umyj ręce ciepłą wodą i mydłem.
- Sprawdź temperaturę oleju kokosowego, zanurzając w nim palec i wcierając go w wewnętrzną stronę lub nadgarstek. Olejek powinien być lekko ciepły i podczas rozprowadzania na skórze zamieniał się w płyn.
- Upewnij się, że jesteś w ciepłym pomieszczeniu. Rozbierz dziecko i połóż je na miękkiej powierzchni, tak aby było zwrócone twarzą do Ciebie. Możesz użyć grubego ręcznika lub koca, aby je amortyzować.
- Potrzyj ręce, aby je rozgrzać. Jeśli masz suche lub szorstkie dłonie, nawilż je, aby je zmiękczyć.
- Powiedz dziecku, że czas na masaż. Daj im łaskotać, żeby je rozgrzały.
- Nałóż niewielką ilość oleju kokosowego na palce i dłoń i potrzyj dłonie.
- Rozpoczynając od brzucha i klatki piersiowej, powoli masuj, głaszcz i ugniataj skórę dziecka.
- Spędź około 30 sekund do minuty na każdym obszarze, zanim przejdziesz do następnego.
- Kontynuuj masowanie ramion, ramion, szyi, nóg i stóp dziecka.
- Połóż dziecko na brzuszku i powtórz masaż na plecach.
- Porozmawiaj z dzieckiem lub zaśpiewaj kołysankę, aby uspokoić je podczas masażu.
- Jeśli robisz to w ramach rytuału przed snem, trzymaj kciuki, że pod koniec senność przejmuje kontrolę.
Na wynos
Wciąż powtarzano ci, że naturalne jest zawsze najlepsze. I tak, oliwa z oliwek to zdrowy olej - jeśli chodzi o gotowanie i jedzenie. Jednak nowe badania pokazują, że oliwa z oliwek nie jest najlepsza dla skóry Twojego dziecka ani dla Twojej własnej.
Używaj oliwy z oliwek oszczędnie na skórze swojego malucha - a wcale, jeśli ma suchą skórę lub egzemę. Zachowaj oliwę do sosu sałatkowego i zapytaj swojego pediatrę, jaki olej naturalny jest najlepszy dla skóry Twojego dziecka.
