Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Przegląd
Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) jest chorobą zwyrodnieniową stawów, która może wpływać na każdy staw w organizmie, w tym na ręce. Zapalenie stawów rąk jest powszechne w:
- nadgarstek
- staw podstawny, który łączy kciuk i nadgarstek
- opuszki palców (staw DIP)
- środkowe kostki palców (staw PIP)
Kiedy masz OA, chrząstka między stawami zużywa się i powoduje, że kości ocierają się o siebie bez poduszki. Pocieranie powoduje łagodne zapalenie, sztywność i ból.
Istnieje kilka przyczyn, metod leczenia, czynników ryzyka i objawów zapalenia stawów ręki.
Jakie są objawy zapalenia stawów ręki?
Objawy zapalenia stawów rąk różnią się w zależności od osoby. Wiele zależy od konkretnych dotkniętych stawów lub typowych czynności, które osoba wykonuje.
Większość ludzi doświadczy:
- ból, gdy używają rąk
- sztywność stawów, która może być bardziej widoczna rano
- trudności w poruszaniu palcami
- słaby uchwyt
- obrzęk i tkliwość kostek lub wokół nadgarstka
Węzły Heberdena
Dla niektórych osób ostrogi kostne są oznaką zaawansowanego OA.
Ostroga kostna to utwardzony obszar kości, który przyczepia się do stawu. Ponadto torebka wokół stawu może gęstnieć i powiększać się.
W zapaleniu stawów dłoni powiększona torebka i narośle kostne nazywane są węzłami Heberdena, gdy występują na stawach w pobliżu opuszków palców. Składają się z okrągłych, twardych, opuchniętych obszarów, które rozwijają się wokół stawu.
Węzły Heberdena są stanem stałym i często sprawiają, że twoje palce wyglądają na zniekształcone.
Osoby z zapaleniem stawów w środkowej części palców mogą również rozwinąć obrzęki zwane węzłami Boucharda.
Jakie są przyczyny zapalenia stawów rąk?
Dokładna przyczyna zapalenia stawów rąk nie jest znana. Stan ten zwykle rozwija się z powodu zużycia stawu, co następuje stopniowo w czasie.
Istnieje również składnik genetyczny, z którym można się spotkać w OA. Członkowie rodziny mogą rozwinąć OA w młodszym wieku niż ogół populacji i mogą mieć cięższą chorobę.
Zdrowy staw ma chrząstkę na końcu kości, która amortyzuje i umożliwia płynny ruch. W chorobie zwyrodnieniowej stawów chrząstka pogarsza się, odsłaniając leżącą pod nią kość, co powoduje ból stawów i sztywność.
Jakie są czynniki ryzyka zapalenia stawów ręki?
Twoje ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów wzrasta, jeśli:
- mieć członka rodziny, który również ma zwyrodnieniowy ból stawów rąk
- są starsze
- mieć pracę, która wymaga dużo pracy ręcznej, np. produkcja
- doznał urazu dłoni
Im więcej używasz rąk, tym większe zużycie stawów i wspierającej je chrząstki.
Istnieje również wyższy czynnik ryzyka zapalenia stawów dłoni, jeśli jesteś kobietą. Kobiety są bardziej narażone na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów.
Osoby urodzone ze zniekształconymi stawami lub wadliwą chrząstką są również bardziej narażone na rozwój tego stanu.
Jak rozpoznaje się zapalenie stawów ręki?
Diagnozowanie zapalenia stawów ręki obejmuje ocenę i testy. Twój lekarz zbada stawy dłoni pod kątem oznak OA.
Znaki obejmują:
- tkliwość stawów rąk
- obrzęk
- zniekształcenie
- ograniczony zakres ruchu
W niektórych przypadkach lekarz zleci również zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić utratę chrząstki i inne oznaki uszkodzenia. Może to wskazywać na zapalenie stawów ręki i że powinni szukać potencjalnych ostrogi kostne i nadżerki.
Rzadko lekarz może zlecić badanie MRI, aby dokładniej przyjrzeć się kościom i tkankom miękkim.
Objawy OA ręki mogą być podobne do innych chorób stawów. Twój lekarz może również zlecić badania krwi, szczególnie w celu wykluczenia innych rodzajów zapalenia stawów, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.
Niektórzy lekarze przeprowadzają nawet analizę płynu stawowego, aby sprawdzić oznaki zapalenia stawów nadgarstka. Testy te mogą pomóc lekarzowi ustalić, czy zapalenie stawów dłoni może być związane z chorobami odkładania kryształów, takimi jak dna lub dna rzekoma.
Jak leczysz zapalenie stawów rąk?
Lek przeciwbólowy
Leki przeciwbólowe mogą przynieść ulgę podczas zaostrzeń.
W wielu przypadkach skuteczne są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) dostępne bez recepty (OTC), takie jak ibuprofen i naproksen. Osoby z ciężkim OA mogą potrzebować silniejszej recepty.
NLPZ są również dostępne w postaci miejscowej. FDA zatwierdziła żel diklofenaku (Voltaren) jako środek do leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów.
Twój lekarz może również przepisać zastrzyki, jeśli leki doustne nie działają. Wstrzyknięcie leków przeciwzapalnych, zwykle steroidów i środków znieczulających może szybko uspokoić stan zapalny stawów i utrzymywać się przez kilka miesięcy.
Ćwiczenia
Sztywne, obolałe palce mogą wpływać na sposób używania rąk, utrudniając codzienną rutynę.
Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów rąk mogą uznać ćwiczenia z zakresu ruchu za korzystne.
Wykonuj proste ćwiczenia kilka razy dziennie, aby zachować elastyczność dłoni:
- Zgięcia kostek: Zegnij środkowe kostki, jakbyś robił pazury rękami. Następnie ponownie wyprostuj palce.
- Pięści: Uformuj pięść palcami, a następnie rozłóż palce. Pracuj powoli, aby uniknąć bólu.
- Dotykanie palcem : Dotknij kciukiem po kolei każdego opuszki palca. Jeśli boli cię rozciąganie kciuka, nie używaj siły.
- Chodzenie po ścianie: chodź palcami po ścianie, a następnie z powrotem w dół.
Korekty stylu życia
Kilka prostych zmian w stylu życia może pomóc w opanowaniu choroby zwyrodnieniowej dłoni. Możesz znaleźć ulgę w:
- gorące i zimne okłady na ból i obrzęk
- szyny na nadgarstku, kciuku lub palcach dla wsparcia
- narzędzia przyjazne dla zapalenia stawów z wyściółką ułatwiającą chwyt
- moczenie rąk w ciepłej wodzie
- delikatnie ściskając gąbkę lub gumową piłeczkę
Niektórzy ludzie znaleźli ulgę w OA w dłoniach z rękawiczkami przeciw zapaleniu stawów. Te rękawiczki zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia bólu i obrzęku oraz mogą stopniowo poprawiać ruchomość dłoni.
Istnieją również szyny pierścieniowe, które mogą być wykonane w celu wsparcia poszczególnych stawów i mają wyglądać jak biżuteria.
Dieta
Fundacja Arthritis zaleca wszechstronną, zdrową dietę. Obejmuje to obfitość świeżych owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego mięsa, a także minimalizację spożycia cukru.
Pokarmy, których należy szukać, obejmują:
- czerwone lub fioletowe winogrona
- czerwona cebula
- czerwone jabłka
- jagody
- brokuły
- liściaste warzywa
- wiśnie
- śliwki
- owoce cytrusowe
Pomocne może też być spożywanie produktów bogatych we flawonoidy. Owoce i warzywa o ciemnym kolorze zawierają substancje, które mogą kontrolować stany zapalne w całym organizmie.
Operacja
Chirurgia to kolejna opcja, jeśli choroba zwyrodnieniowa stawów nie reaguje na dietę, leki i zmiany stylu życia i przeszkadza w codziennych czynnościach.
Chirurgiczne leczenie zapalenia stawów ręki obejmuje zespolenie ze sobą kości po bokach stawu z zapaleniem stawów lub rekonstrukcję stawów.
Fuzja ogranicza ruchy stawu, ale zmniejsza ból i sztywność. Rekonstrukcja wykorzystuje tkanki miękkie z innych miejsc ciała lub inne obojętne materiały w celu zastąpienia zniszczonej chrząstki.
Jakie są perspektywy zapalenia stawów ręki?
ChZS ręki jest chorobą postępującą. Oznacza to, że zaczyna się powoli i pogarsza się wraz z upływem lat. Nie ma lekarstwa, ale leczenie może pomóc w radzeniu sobie z chorobą.
Wczesne wykrywanie i leczenie zapalenia stawów rąk ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego, aktywnego życia z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Jak możesz zapobiec zapaleniu stawów dłoni?
Zrozumienie możliwych przyczyn i czynników ryzyka zapalenia stawów ręki pomaga zapobiegać lub spowalniać OA.
Oto kilka kroków, które możesz podjąć:
Zarządzanie cukrzycą
Jeśli masz cukrzycę, kontrolowanie poziomu cukru we krwi zmniejsza ryzyko. Wysoki poziom glukozy wpływa na reakcję chrząstki na stres.
Cukrzyca może również wywołać stan zapalny, który może powodować utratę chrząstki.
Aktywność fizyczna
Staraj się wykonywać co najmniej 30 minut ćwiczeń 5 razy w tygodniu.
Ponadto należy zachować dodatkowe środki ostrożności podczas ćwiczeń lub uprawiania sportu, aby uniknąć kontuzji stawów rąk. Złamania, zwichnięcia i zerwania więzadeł zwiększają ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów.
Na wynos
Choroba zwyrodnieniowa rąk to choroba powodująca ból i ograniczoną ruchomość z powodu zapalenia stawów i utraty chrząstki. Nieleczona choroba zwyrodnieniowa rąk może prowadzić do ciężkiej ruchomości dłoni i nieprawidłowej postaci.
Dobra wiadomość jest taka, że choroba zwyrodnieniowa dłoni jest chorobą uleczalną i łatwą do opanowania. Leczenie OA obejmuje leki przeciwbólowe, ćwiczenia i nie tylko.
Środki zapobiegawcze nie wykluczają możliwości rozwoju zapalenia stawów rąk, ale mogą pomóc zmniejszyć ryzyko.
Porozmawiaj z lekarzem o swojej chorobie zwyrodnieniowej stawów lub ryzyku związanym z jej rozwojem. Dzięki kuracji możliwe jest utrzymanie zdrowego, aktywnego trybu życia.
