Powrót do zdrowia po operacji może zająć trochę czasu i powodować dyskomfort. Wiele osób czuje się zachęconych, że są na najlepszej drodze do ponownego poczucia się lepiej. Czasami jednak może rozwinąć się depresja.
Depresja to powikłanie, które może wystąpić po każdym rodzaju operacji. To poważny stan, który wymaga uwagi, abyś mógł znaleźć metody leczenia, które pomogą Ci sobie z nią poradzić.
Przyczyny
Wiele osób, które doświadczają depresji pooperacyjnej, nie spodziewa się jej wystąpienia. Lekarze nie zawsze uprzedzają o tym ludzi.
Czynniki, które mogą się przyczynić, obejmują:
- depresja przed operacją
- chroniczny ból
- reakcje na znieczulenie
- reakcje na leki przeciwbólowe
- w obliczu własnej śmiertelności
- fizyczny i emocjonalny stres związany z operacją
- obawy dotyczące szybkości powrotu do zdrowia
- niepokój przed możliwymi komplikacjami
- poczucie winy z powodu polegania na innych
- obawia się, że operacja może nie wystarczyć
- stres związany z rekonwalescencją, powrotem do domu, kosztami finansowymi i tak dalej
Niektóre operacje mogą wiązać się z większym ryzykiem depresji pooperacyjnej, ale może pojawić się po każdej operacji.
Badanie z 2016 roku wykazało związek między depresją pooperacyjną a osobami, które doświadczają przewlekłego bólu. Depresja pooperacyjna może być również predyktorem bólu, który nastąpi.
Depresja, operacja kolana i choroba zwyrodnieniowa stawów
Według jednego z badań 10,3 procent osób, które przeszły operację kolana, doświadczyło depresji.
Jednak inne badania sugerują, że depresja może dotknąć 20 procent osób z chorobą zwyrodnieniową stawów, częstą przyczyną operacji kolana.
U niektórych osób depresja może ulec poprawie po operacji, zwłaszcza jeśli mają dobry wynik.
Badania wykazały, że depresja może zwiększać ryzyko okołoprotezowej infekcji stawów (PJI) u osób starszych poddawanych całkowitej alloplastyce stawu kolanowego.
Depresja po operacji serca
Depresja po operacji serca jest tak powszechna, że ma swoją nazwę: depresja serca.
Według American Heart Association (AHA) około 25 procent wszystkich osób poddawanych operacji serca doświadcza w rezultacie depresji.
Ta liczba jest znacząca, ponieważ AHA radzi, że pozytywne nastawienie może pomóc w poprawie leczenia.
Objawy depresji pooperacyjnej
Objawy depresji pooperacyjnej można łatwo przeoczyć, ponieważ niektóre z nich mogą być podobne do następstw zabiegu.
Zawierają:
- nadmierne spanie lub spanie częściej niż zwykle
- drażliwość
- utrata zainteresowania działaniami
- zmęczenie
- niepokój, stres lub beznadziejność
- utrata apetytu
Leki i następstwa operacji mogą prowadzić do:
- utrata apetytu
- nadmierne spanie
Jeśli jednak masz objawy emocjonalne, takie jak beznadziejność, pobudzenie lub utrata zainteresowania czynnościami, a także zmęczenie i utrata apetytu, mogą to być objawy depresji pooperacyjnej.
Jeśli objawy trwają dłużej niż 2 tygodnie, umów się na wizytę u lekarza, aby porozmawiać o depresji.
Jeśli depresja pojawi się bezpośrednio po operacji, może to być efektem leczenia. Jeśli objawy utrzymują się przez 2 tygodnie lub dłużej, mogą być oznaką depresji.
Oto jak rozpoznać objawy depresji.
Radzenie sobie z depresją pooperacyjną
Wiedza o tym, co zrobić, aby poradzić sobie z depresją pooperacyjną, jest ważnym krokiem.
Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:
1. Skontaktuj się z lekarzem
Umów się na wizytę u lekarza, jeśli uważasz, że możesz mieć depresję pooperacyjną.
Mogą przepisać leki, które nie będą kolidować z opieką pooperacyjną. Mogą również polecić odpowiedniego specjalistę zdrowia psychicznego.
Jeśli rozważasz przyjmowanie naturalnych suplementów, zapytaj swojego lekarza, czy są one bezpieczne, czy mogą kolidować z lekami, których już używasz.
2. Wyjdź na zewnątrz
Zmiana scenerii i zaczerpnięcie świeżego powietrza mogą pomóc złagodzić niektóre objawy depresji.
Jeśli operacja lub stan zdrowia wpływa na Twoją mobilność, przyjaciel, członek rodziny lub pracownik opieki społecznej może być w stanie pomóc Ci zmienić sytuację.
Konieczne może być sprawdzenie, czy w miejscu, które planujesz odwiedzić, nie ma ryzyka infekcji. Możesz wcześniej zapytać lekarza o to ryzyko.
3. Skoncentruj się na pozytywach
Wyznaczaj pozytywne i realistyczne cele i świętuj swoje postępy, choćby niewielkie. Wyznaczanie celów może pomóc Ci zachować pozytywne nastawienie.
Skoncentruj się na długoterminowym wyzdrowieniu zamiast na frustracji wynikającej z bycia tam, gdzie chcesz, tak szybko, jak chcesz.
4. Ćwiczenia
Ćwicz tyle, ile możesz, tak szybko, jak zaleci to lekarz.
Jeśli operacja obejmowała wymianę kolana lub biodra, ćwiczenia będą częścią planu leczenia. Twój terapeuta przepisze ćwiczenia, które pomogą Ci w regeneracji.
W przypadku innych rodzajów operacji zapytaj lekarza, kiedy i jak możesz ćwiczyć.
W zależności od operacji możesz podnosić małe ciężary lub rozciągać się w łóżku. Twój lekarz pomoże Ci opracować plan ćwiczeń odpowiedni dla Ciebie.
Dowiedz się, które ćwiczenia są dobre po operacji kolana.
5. Przestrzegaj zdrowej diety
Zdrowa dieta może pomóc Ci poczuć się lepiej i kontrolować wagę. Zapewni również składniki odżywcze potrzebne Twojemu organizmowi do leczenia.
Spożywaj dużo:
- świeże owoce i warzywa
- całe ziarna
- zdrowe oleje
- woda
Ogranicz lub unikaj:
- przetworzona żywność
- żywność z dodatkiem tłuszczów
- żywność z dodatkiem cukru
- napoje alkoholowe
6. Bądź przygotowany
Przygotowanie domu do wyzdrowienia przed operacją może zmniejszyć stres i niepokój.
Może również pomóc zmniejszyć ryzyko dalszych problemów i komplikacji, takich jak upadek i niemożność znalezienia ważnych dokumentów.
Tutaj znajdziesz kilka wskazówek, jak przygotować dom do wyzdrowienia.
Jak pomóc członkowi rodziny z depresją pooperacyjną
Ważne jest, aby znać oznaki i objawy depresji pooperacyjnej, zanim ukochana osoba przejdzie operację.
Oto kilka sposobów pomocy, jeśli uważasz, że mogą doświadczać depresji:
- Zachowaj pozytywne nastawienie, nie osłabiając uczucia smutku i żalu.
- Pozwól im dać upust swojej frustracji.
- Zachęcaj do zdrowych nawyków.
- Formy rutyny.
- Pomóż im spełnić zalecenia lekarza dotyczące diety i ćwiczeń.
- Świętuj każdy mały kamień milowy, ponieważ każdy jest ważny.
Jeśli kondycja fizyczna ukochanej osoby zacznie się poprawiać, depresja również może się zmniejszyć. Jeśli nie, zachęć ich do wizyty u lekarza.
Na wynos
Depresja może być efektem ubocznym operacji.
Dla każdego poddawanego operacji może być korzystne dla niego i jego rodziny wiedza, że depresja jest możliwa i rozpoznawanie objawów, jeśli się pojawią.
W ten sposób mogą wiedzieć, kiedy zwrócić się o pomoc lekarską, aby uzyskać wczesne leczenie.
