Spisu treści:
- Dlaczego zmniejszenie stężenia kwasu moczowego we krwi jest dobre na dnę?
- Czy witamina C obniża poziom kwasu moczowego?
- Dna i dieta
- Co to jest dna?
- Na wynos
Wideo: Czy Witamina C Może Obniżyć Poziom Kwasu Moczowego I Pomóc W Leczeniu Dny?
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Witamina C może przynosić korzyści osobom, u których zdiagnozowano dnę, ponieważ może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi.
W tym artykule zbadamy, dlaczego zmniejszenie stężenia kwasu moczowego we krwi jest dobre dla dny i jak witamina C może przyczynić się do obniżenia poziomu kwasu moczowego i ryzyka zaostrzenia dny.
Dlaczego zmniejszenie stężenia kwasu moczowego we krwi jest dobre na dnę?
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dna jest spowodowana zbyt dużą ilością kwasu moczowego w organizmie. Z tego powodu wszystko, co może zmniejszyć ilość kwasu moczowego w organizmie, powinno mieć pozytywny wpływ na dnę.
Czy witamina C obniża poziom kwasu moczowego?
Chociaż potrzebne są dalsze badania, wiele z nich wskazuje, że witamina C może pomóc zmniejszyć poziom kwasu moczowego we krwi, co może chronić przed zaostrzeniami dny.
- Badanie przeprowadzone na prawie 47 000 mężczyzn w ciągu 20 lat wykazało, że osoby przyjmujące suplement witaminy C miały o 44% mniejsze ryzyko dny moczanowej.
- Badanie przeprowadzone w 2008 roku na prawie 1400 mężczyznach wykazało, że znacznie niższy poziom kwasu moczowego we krwi stwierdzono u mężczyzn, którzy spożywali najwięcej witaminy C w porównaniu z tymi, którzy spożywali najmniej.
- Metaanaliza 13 różnych badań z 2011 roku wykazała, że 30-dniowy okres przyjmowania suplementu witaminy C znacznie obniżył poziom kwasu moczowego we krwi w porównaniu z kontrolnym placebo bez efektu terapeutycznego.
Klinika Mayo sugeruje, że chociaż suplementy witaminy C mogą obniżać poziom kwasu moczowego we krwi, żadne badania nie wykazały, że witamina C wpływa na nasilenie lub częstotliwość zaostrzeń dny.
Dna i dieta
Według National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, ryzyko zaostrzenia dny można zmniejszyć, ograniczając spożycie pokarmów bogatych w purynę, takich jak:
- czerwone mięso: wołowina, wieprzowina i jagnięcina
- owoce morza: skorupiaki, tuńczyk i sardynki
- mięso narządowe / gruczołowe: nerki, grasica i wątroba
Oprócz unikania pokarmów o wysokiej zawartości puryn, rozważ pokarmy bogate w witaminę C, w tym owoce i warzywa, takie jak:
- brokuły
- brukselki
- kapusta
- kantalupa
- kalafior
- grejpfrut
- kiwi
- pomarańcze
- czerwona i zielona papryka
- truskawki
Oprócz dodania witaminy C do diety, CDC sugeruje, że spożywanie zarówno kawy, jak i wiśni wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem zaostrzeń dny moczanowej.
CDC zaleca również ograniczenie spożycia:
- piwo
- likiery destylowane
- słodkie potrawy i napoje
Co to jest dna?
Dna to rodzaj zapalenia stawów, które według National Kidney Foundation dotyka 8,3 miliona dorosłych (6,1 miliona mężczyzn, 2,2 miliona kobiet), z czego 3,9 procent to dorośli w Stanach Zjednoczonych.
Dna jest spowodowana hiperurykemią. Hiperurykemia to stan, w którym w organizmie jest za dużo kwasu moczowego.
Kiedy twoje ciało rozkłada puryny, wytwarza kwas moczowy. Puryny są obecne w twoim ciele i znajdują się w jedzeniu. Zbyt dużo kwasu moczowego w organizmie może powodować tworzenie się kryształów kwasu moczowego (moczanu sodu), które mogą gromadzić się w stawach i powodować dyskomfort.
Osoby z dną moczanową mogą doświadczać bolesnych zaostrzeń (okresy, w których objawy się nasilają) i remisji (okresy, w których praktycznie nie ma objawów).
- Zaostrzenia dny są zwykle nagłe i mogą trwać kilka dni lub tygodni.
- Remisja dny może trwać tygodniami, miesiącami, a nawet latami.
Obecnie nie ma lekarstwa na dnę, ale można ją leczyć za pomocą strategii samokontroli i leków.
Na wynos
Uważa się, że przyczyną dny jest hiperurykemia, stan, w którym w organizmie jest zbyt dużo kwasu moczowego.
Badania sugerują, że witamina C może obniżać poziom kwasu moczowego we krwi, a tym samym być korzystna dla osób, u których zdiagnozowano dnę. Żadne badania nie wykazały jednak, że witamina C wpływa na nasilenie lub częstotliwość zaostrzeń dny.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie dnę, porozmawiaj z lekarzem o radzeniu sobie z tą chorobą i zmniejszaniu ryzyka zaostrzeń dny. Oprócz leków lekarz może zalecić zmiany w diecie, które obejmują zmniejszenie spożycia pokarmów bogatych w purynę i zwiększenie spożycia witaminy C.
Zalecane:
Sok Z Cytryny I Dna: Czy To Naturalne Leczenie Może Obniżyć Poziom Kwasu Moczowego?
Kiedy masz zaostrzenie dny, szukasz ulgi i rozwiązania. Więc co mówią badania o soku z cytryny na dnę? Powiemy Ci, co musisz wiedzieć o tym, jak to działa i ile wziąć
Jak Obniżyć Poziomy Alt: Co Oznacza Podwyższony Poziom ALT I Jak Go Obniżyć
Dowiedz się, jak obniżyć poziom ALT, który jest rodzajem enzymu wątrobowego, dokonując kilku prostych zmian w diecie, od picia kawy po pozbycie się dodatkowego tłuszczu
Jak Zmniejszyć Poziom Kwasu Moczowego: Naturalnie Niższe Poziomy
Kwas moczowy to naturalny produkt odpadowy z trawienia żywności zawierającej puryny. Zwykle nie jest to problematyczne. Ale jeśli masz pewne schorzenia, może to narastać w twoim systemie. Powiemy Ci, jak naturalnie zmniejszyć poziom kwasu moczowego, a także podamy kilka wskazówek, jak porozmawiać z lekarzem lub dietetykiem
8 Produktów śniadaniowych, Które Mogą Pomóc Obniżyć Poziom Cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu może narazić Cię na zawał serca i nie tylko. Ważne jest, aby pracować nad obniżeniem poziomu cholesterolu, stosując leki i dostosowując styl życia, np. Zmieniając dietę. Dowiedz się o ośmiu produktach śniadaniowych, które mogą pomóc
Test Kwasu Moczowego (analiza Krwi)
Badanie krwi pod kątem kwasu moczowego określa, ile kwasu moczowego znajduje się we krwi. Test może pomóc określić, jak dobrze organizm wytwarza i usuwa kwas moczowy