Wideo: Anatomia, Schemat I Funkcja Mięśni Ramion - Mapy Ciała
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Zakrzywiony kształt ramienia pochodzi z głównych mięśni zewnętrznych. Te masywne mięśnie również wzmacniają ramię.
Mięśnie ramienia, które można łatwo zobaczyć na powierzchni, to:
- Biceps: Ten duży mięsień ramienia jest formalnie znany jako mięsień biceps brachii i spoczywa na kości ramiennej. Obraca przedramię, a także zgina łokieć.
- Triceps: Ten duży mięsień z tyłu ramienia pomaga wyprostować ramię. Jest formalnie znany jako mięsień triceps brachii.
- Brachioradialis: ten mięsień, znajdujący się w górnej części przedramienia w pobliżu łokcia, pomaga obracać przedramię zarówno na zewnątrz, jak i do wewnątrz. Zgina również przedramię w łokciu.
- Extensor carpi radialis longus: ten mięsień znajdujący się obok mięśnia ramiennego jest jednym z pięciu głównych mięśni, które pomagają poruszać nadgarstkiem w wielu kierunkach. Kiedy zaciskasz pięść, ten mięsień wybrzusza się ze skóry.
- Mięsień naramienny: Chociaż technicznie część barku, mięsień naramienny kontroluje większość ruchów barku, a tym samym umożliwia ramieniu zwiększony zakres ruchu.
Ćwiczenia siłowe są powszechnymi sposobami na zwiększenie rozmiaru i ogólnej siły głównych mięśni ramion. Typowe ćwiczenia budujące mięśnie ramion obejmują loki, wyciskanie, wypychanie i przedłużanie z użyciem ciężarków.
Ból może wystąpić w dowolnym miejscu ramienia. Najczęstszą przyczyną bólu ramienia jest nadmierny wysiłek mięśnia lub jego uraz. Skręcanie, ciągnięcie lub upadek to częste przyczyny bólu mięśni ramion. Chociaż powtarzające się urazy częściej wpływają na mięśnie głębokie, wyciągnięte mięśnie z podnoszenia czegoś zbyt ciężkiego lub nadmiernego wysiłku mogą również powodować ból i bolesność, ale zwykle ustępują w ciągu kilku dni.
Ból mięśni ramienia można zwykle łatwo wyleczyć, odpoczywając dotknięty mięsień i oblodzeniem, uniesieniem i uciskaniem tego obszaru.
Zalecane:
Mięśnie Ramion: Anatomia, Funkcja I Nie Tylko
Mięśnie ramion odgrywają dużą rolę w wykonywaniu zadań i czynności w życiu codziennym. Omówimy funkcję i anatomię
Więzadłowe Zwiotczenie Kolan, Ramion, Kostek, Szyi I Całego Ciała
Większość ludzi ma naturalnie napięte więzadła. Wiotkość więzadeł występuje, gdy więzadła są zbyt luźne. Możesz również usłyszeć zwiotczenie więzadeł, określane jako luźne stawy lub zwiotczenie stawów. Dowiedz się więcej o tym, co powoduje to w różnych częściach ciała i jak go leczyć
Noga: Anatomia I Funkcja Kości I Mięśni, Plus Diagram
Twoje nogi to dwie najważniejsze części ciała. Pozwalają na ruch i zapewniają wsparcie dla górnej części ciała. Omówimy anatomię i funkcje górnej części nogi, kolana, podudzia, kostki i stopy. Dowiesz się o mięśniach, kościach i innych strukturach każdego obszaru nogi
Mięśnie Ramion: Anatomia, Funkcja, Schemat, Schorzenia, Porady Zdrowotne
Twoje mięśnie ramion pozwalają wykonywać setki codziennych ruchów, od robienia pięści do zginania kciuka. Omówimy wszystkie mięśnie ramienia i przedramienia, a także wyjaśnimy niektóre typowe schorzenia, które mogą na nie wpływać. Będziesz także mógł wchodzić w interakcje i wyświetlać warstwy mięśni ramion na diagramie trójwymiarowym
Pochodzenie, Anatomia I Funkcja Mięśni Mentalis
Mięsień mentalis to sparowany mięsień znajdujący się w dolnej części podbródka, który działa jako główny mięsień dolnej wargi. Mięsień ten pochodzi z żuchwy (żuchwy) i zapewnia stabilizację dolnej wargi, umożliwiając jej wydymanie się
