Co to jest pobudzenie?
Pobudzenie to uczucie rozdrażnienia, irytacji lub niepokoju wywołane prowokacją - lub w niektórych przypadkach niewielką lub żadną prowokacją.
Od czasu do czasu uczucie pobudzenia jest normalne - na przykład w odpowiedzi na stres w pracy lub szkole - ale czasami może to być oznaką podstawowego stanu zdrowia lub zdrowia psychicznego.
Jeśli regularnie odczuwasz pobudzenie bez znanego powodu, umów się na wizytę u lekarza. Mogą pomóc w ustaleniu przyczyny i dostępnych metod leczenia.
Co powoduje niepokój?
Pobudzenie to normalna emocja, której doświadcza większość ludzi. W większości przypadków nie ma potrzeby martwić się ani martwić.
Typowe przyczyny pobudzenia to:
- stres w pracy
- stres szkolny
- czuć się chorym
- wypalić się
- presja rówieśników
- smutek
Stany medyczne, które mogą powodować pobudzenie, obejmują:
- lęk lub zaburzenia nastroju, takie jak depresja lub choroba afektywna dwubiegunowa
- stany powodujące zaburzenia równowagi hormonalnej, takie jak niedoczynność tarczycy
- uzależnienie od alkoholu lub odstawienie
- autyzm
- zaburzenia neurologiczne (w rzadkich przypadkach guzy mózgu)
Jeśli regularnie odczuwasz pobudzenie bez wyraźnego powodu, umów się na wizytę u lekarza. Podstawowy stan zdrowia psychicznego lub fizycznego może negatywnie wpływać na nastrój. Twój lekarz może pomóc zidentyfikować przyczynę twojego pobudzenia i, jeśli to konieczne, przepisać leczenie.
Jak rozpoznaje się przyczyny pobudzenia?
Aby zidentyfikować przyczynę Twojego pobudzenia, lekarz prawdopodobnie zacznie od zadawania pytań dotyczących Twojej historii medycznej i stylu życia, a także innych objawów, których możesz doświadczać.
Jeśli podejrzewają, że masz ukryte schorzenie psychiczne, mogą skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego w celu oceny.
Jeśli uważają, że masz podstawowy stan fizyczny, mogą przeprowadzić jeden lub więcej testów diagnostycznych.
Na przykład mogą:
- pobierz próbkę krwi, aby sprawdzić brak równowagi hormonalnej
- pobierz próbkę moczu lub płynu rdzeniowego, aby sprawdzić, czy nie występują nieprawidłowości
W niektórych przypadkach mogą zamówić tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny mózgu.
Jak leczy się przyczyny pobudzenia?
Plan leczenia zalecany przez lekarza będzie zależał od tego, co powoduje twoje pobudzenie.
Naprężenie
Aby złagodzić niepokój wywołany stresem, lekarz może zalecić różne techniki relaksacyjne, w tym:
- ćwiczenia głębokiego oddychania
- joga
- inne praktyki medytacyjne
Głębokie oddychanie i medytacja mogą pomóc przywrócić poczucie spokoju. Ćwiczenia i uczestniczenie w zajęciach, które lubisz, również mogą zmniejszyć stres.
Twój lekarz może również skierować Cię do psychoterapeuty, jeśli te techniki nie przyniosą Ci ulgi.
Powinieneś podjąć kroki w celu zidentyfikowania i ograniczenia kontaktu z rzeczami, które również powodują stres. Na przykład, jeśli czujesz się przytłoczony pracą, porozmawiaj o tym ze swoim przełożonym lub nauczycielem.
Warunki zdrowia psychicznego
Jeśli zdiagnozowano lęk lub zaburzenie nastroju, lekarz może zalecić leki, terapię rozmową lub kombinację obu w celu ich leczenia.
Podczas typowej sesji terapeutycznej omówisz swoje objawy i opracujesz strategie radzenia sobie z nimi.
Brak równowagi hormonalnej
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie stan, który wpływa na Twoje hormony, lekarz może przepisać hormonalną terapię zastępczą lub inne leki w celu jej leczenia. Mogą również skierować Cię do specjalisty hormonalnego, znanego jako endokrynolog.
Guz mózgu
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie guza mózgu, zalecany plan leczenia będzie zależał od jego rodzaju, wielkości i lokalizacji.
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić chemioterapię, aby ją zmniejszyć. Jeśli można go bezpiecznie usunąć podczas operacji, mogą skierować Cię do chirurga w celu wykonania zabiegu. Jeśli usunięcie jest zbyt trudne lub niebezpieczne, lekarz może po prostu monitorować wzrost pod kątem zmian.
Jakie są perspektywy wzburzenia?
Twoja perspektywa będzie zależeć od podstawowej przyczyny twojego niepokoju i kroków, które podejmiesz, aby je leczyć.
W wielu przypadkach podjęcie działań w celu zmniejszenia stresu może złagodzić pobudzenie. W innych przypadkach może być konieczne tymczasowe lub stałe przyjmowanie leków lub inne metody leczenia.
Zapytaj swojego lekarza, aby uzyskać więcej informacji na temat twojego konkretnego stanu, opcji leczenia i długoterminowych perspektyw.
