Co to są hormony?
Hormony to naturalne substancje wytwarzane w organizmie. Pomagają w przekazywaniu informacji między komórkami i narządami oraz wpływają na wiele funkcji organizmu. Każdy ma tak zwane „męskie” i „żeńskie” hormony płciowe.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o żeńskich hormonach płciowych, ich fluktuacjach przez całe życie i oznakach braku równowagi hormonalnej.
Rodzaje żeńskich hormonów płciowych
Dwa główne żeńskie hormony płciowe to estrogen i progesteron. Chociaż testosteron jest uważany za męski hormon, kobiety również go wytwarzają i potrzebują go również w niewielkiej ilości.
Estrogen
Estrogen jest głównym hormonem żeńskim. Lwia część pochodzi z jajników, ale niewielkie ilości są wytwarzane w nadnerczach i komórkach tłuszczowych. W czasie ciąży łożysko wytwarza również estrogen.
Estrogen odgrywa dużą rolę w rozwoju reprodukcyjnym i seksualnym, w tym:
- pokwitanie
- miesiączka
- ciąża
- klimakterium
Estrogen wpływa również na:
- mózg
- układu sercowo-naczyniowego
- włosy
- układ mięśniowo-szkieletowy
- skóra
- dróg moczowych
Poziom estrogenu można określić za pomocą badania krwi. Chociaż może się różnić w zależności od osoby, są to wartości uważane za normalne zakresy w pikogramach na mililitr (pg / ml):
- Dorosła kobieta, przed menopauzą: 15-350 pg / ml
- Dorosła kobieta, po menopauzie: <10 pg / ml
- Dorosły samiec: 10-40 pg / ml
Poziomy będą się znacznie różnić w całym cyklu menstruacyjnym.
Progesteron
Jajniki wytwarzają żeński hormon płciowy progesteron po owulacji. W czasie ciąży łożysko również produkuje.
Rolą progesteronu jest:
- przygotować wyściółkę macicy na zapłodnione jajo
- wspierać ciążę
- hamują produkcję estrogenu po owulacji
Poziom progesteronu można określić na podstawie badania krwi. Normalne zakresy są w nanogramach na mililitr (ng / ml):
| Faza | Zasięg |
| przed okresem dojrzewania | 0,1–0,3 ng / ml |
| w pierwszym (pęcherzykowym) etapie cyklu miesiączkowego | 0,1–0,7 ng / ml |
| podczas owulacji (faza lutealna cyklu) | 2–25 ng / ml |
| pierwszy trymestr ciąży | 10–44 ng / ml |
| drugi trymestr | 19,5–82,5 ng / ml |
| trzeci trymestr | 65–290 ng / ml |
Testosteron
Niewielkie ilości testosteronu pochodzą z nadnerczy i jajników. Hormon ten odgrywa rolę w kilku funkcjach organizmu, w tym:
- pożądanie seksualne
- regulacja cyklu miesiączkowego
- siła kości i mięśni
Badanie krwi może określić poziom testosteronu. Normalny zakres dla kobiet wynosi od 15 do 70 nanogramów na decylitr (ng / dl).
Role, jakie odgrywają hormony, zmieniają się w czasie
Żeńskie hormony płciowe są integralną częścią wielu funkcji organizmu. Ale twoje potrzeby hormonalne bardzo się zmieniają, gdy wychodzisz z dzieciństwa i wchodzisz w okres dojrzewania.
Zmieniają się również dramatycznie, jeśli zajdziesz w ciążę, urodzisz lub karmisz piersią. I nadal się zmieniają, gdy zbliżasz się do menopauzy.
Te zmiany są naturalne i oczekiwane.
Pokwitanie
Każdy jest inny, ale większość kobiet wchodzi w okres dojrzewania między 8 a 13 rokiem życia. A wszystko to z powodu hormonów.
Hormon luteinizujący (LH) i hormon folikulotropowy (FSH) są wytwarzane w przysadce mózgowej. Produkcja wzrasta w okresie dojrzewania, co z kolei stymuluje hormony płciowe - zwłaszcza estrogen.
Ten wzrost żeńskich hormonów płciowych powoduje:
- rozwój piersi
- wzrost włosów łonowych i pod pachami
- ogólny zryw wzrostu
- wzrost tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w biodrach i udach
- dojrzewanie jajników, macicy i pochwy
- początek cyklu miesiączkowego
Miesiączka
Pierwsza miesiączka (pierwsza miesiączka) ma miejsce około dwóch do trzech lat po rozpoczęciu rozwoju piersi. Ponownie, u każdego jest inaczej, ale większość kobiet ma pierwszy okres między 10 a 16 rokiem życia.
Faza folikularna
Każdego miesiąca macica gęstnieje, przygotowując się do zapłodnienia jaja. Kiedy nie ma zapłodnionej komórki jajowej, poziom estrogenu i progesteronu pozostaje niski. To skłania macicę do zrzucenia podszewki. Dzień, w którym zaczniesz krwawić, to pierwszy dzień twojego cyklu lub faza pęcherzykowa.
Przysadka mózgowa zaczyna wytwarzać nieco więcej FSH. To pobudza wzrost pęcherzyków w jajnikach. W każdym pęcherzyku znajduje się jajo. Wraz ze spadkiem poziomu hormonów płciowych, tylko jeden dominujący pęcherzyk będzie dalej rosnąć.
Ponieważ ten pęcherzyk wytwarza więcej estrogenu, inne pęcherzyki ulegają rozpadowi. Wyższe poziomy estrogenu stymulują wyrzut LH. Ta faza trwa około dwóch tygodni.
Faza owulacyjna
Następna jest faza owulacji. LH powoduje pęknięcie pęcherzyka i uwolnienie komórki jajowej. Ta faza trwa około 16 do 32 godzin. Zapłodnienie może nastąpić tylko przez około 12 godzin po opuszczeniu jajnika przez komórkę jajową.
Faza lutealna
Faza lutealna rozpoczyna się po owulacji. Pęknięty pęcherzyk zamyka się i wzrasta produkcja progesteronu. To przygotowuje macicę do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej.
Jeśli tak się nie stanie, poziom estrogenu i progesteronu ponownie spada i cykl zaczyna się od nowa.
Cały cykl menstruacyjny trwa od 25 do 36 dni. Krwawienie trwa od 3 do 7 dni. Ale to też trochę się różni. Twój cykl może być dość nieregularny przez pierwsze kilka lat. Może się również różnić w różnych okresach życia lub podczas stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych.
Pożądanie seksualne i antykoncepcja
Estrogen, progesteron i testosteron odgrywają rolę w kobiecym pożądaniu seksualnym - zwanym także libido - i funkcjonowaniu seksualnym. Ze względu na wahania hormonalne kobiety są na ogół u szczytu pożądania seksualnego tuż przed owulacją.
Ogólnie rzecz biorąc, wahania libido są mniejsze, jeśli stosujesz hormonalne metody kontroli urodzeń, które wpływają na poziom hormonów. Twoje libido może również zmieniać się mniej po menopauzie.
Przechodzenie operacji usunięcia nadnerczy lub jajników zmniejsza produkcję testosteronu, co może spowodować spadek libido.
Ciąża
Podczas fazy lutealnej twojego cyklu wzrost progesteronu przygotowuje twoją macicę do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej. Ściany macicy stają się grube i wypełniają się składnikami odżywczymi i innymi płynami, aby utrzymać zarodek.
Progesteron pogrubia szyjkę macicy, aby chronić macicę przed bakteriami i plemnikami. Poziom estrogenu jest również wyższy, przyczyniając się do pogrubienia wyściółki macicy. Oba hormony pomagają rozszerzyć kanały mleczne w piersiach.
Zaraz po zapłodnieniu zaczynasz produkować ludzki hormon gonadotropiny kosmówkowej (hCG). Jest to hormon, który pojawia się w moczu i służy do testowania ciąży. Zwiększa również produkcję estrogenu i progesteronu, zapobiegając miesiączce i pomagając utrzymać ciążę.
Ludzki laktogen łożyskowy (hPL) jest hormonem wytwarzanym przez łożysko. Oprócz dostarczania składników odżywczych dla dziecka pomaga stymulować gruczoły mleczne do karmienia piersią.
W czasie ciąży wzrasta również poziom innego hormonu zwanego relaksiną. Relaksin pomaga w implantacji i wzroście łożyska oraz zapobiega zbyt wczesnemu występowaniu skurczów. Na początku porodu hormon ten pomaga rozluźnić więzadła miednicy.
Po porodzie i karmieniu piersią
Po zakończeniu ciąży poziom hormonów zaczyna natychmiast spadać. W końcu osiągają poziom sprzed ciąży.
Nagły, znaczący spadek estrogenu i progesteronu może być czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju depresji poporodowej.
Karmienie piersią obniża poziom estrogenów i może zapobiegać owulacji. Jednak nie zawsze tak jest, więc nadal będziesz potrzebować kontroli urodzeń, aby zapobiec kolejnej ciąży.
Okres okołomenopauzalny i menopauza
W okresie okołomenopauzalnym - okresie poprzedzającym menopauzę - produkcja hormonów w jajnikach spada. Poziom estrogenu zaczyna się wahać, podczas gdy poziom progesteronu zaczyna spadać.
Wraz ze spadkiem poziomu hormonów pochwa może stać się mniej nawilżona. Niektóre osoby odczuwają spadek libido, a ich cykl menstruacyjny staje się nieregularny.
Kiedy minęło 12 miesięcy bez miesiączki, doszłaś do menopauzy. W tym czasie zarówno estrogen, jak i progesteron utrzymują się na stabilnym niskim poziomie. Zwykle dzieje się to w wieku około 50 lat. Ale podobnie jak w innych fazach życia, jest to bardzo zróżnicowane.
Zmniejszone hormony po menopauzie mogą zwiększać ryzyko wystąpienia schorzeń, takich jak przerzedzenie kości (osteoporoza) i choroby układu krążenia.
Kiedy hormony stają się niezrównoważone
Twoje hormony będą się naturalnie zmieniać przez całe życie. Zwykle jest to spowodowane oczekiwanymi zmianami, takimi jak:
- pokwitanie
- ciąża
- karmienie piersią
- okres okołomenopauzalny i menopauza
- stosowanie antykoncepcji hormonalnej lub terapii hormonalnej
Ale brak równowagi hormonalnej może czasami być oznaką czegoś poważniejszego, takiego jak:
- Zespół policystycznych jajników (PCOS). To najczęstsze zaburzenie endokrynologiczne u młodych kobiet. PCOS może powodować nieregularne cykle miesiączkowe i wpływać na płodność.
- Nadmiar androgenów. To nadprodukcja męskich hormonów. Może to powodować nieregularne miesiączki, bezpłodność, trądzik i łysienie typu męskiego.
- Hirsutyzm. Hirsutyzm to nasilenie wzrostu włosów na twarzy, klatce piersiowej, brzuchu i plecach. Jest to spowodowane nadmierną ilością hormonów męskich i czasami może być objawem PCOS.
Inne podstawowe warunki obejmują:
- hipogonadyzm, czyli niedobór hormonów żeńskich
- poronienie lub nieprawidłowa ciąża
- ciąża mnoga (posiadanie bliźniaków, trojaczków lub więcej)
- guz jajnika
Kiedy iść do lekarza
Zawsze raz w roku należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub ginekologa na rutynowe badanie zdrowotne. Twój lekarz może omówić te zmiany i odpowiedzieć na wszelkie inne pytania.
Nie czekaj do corocznego egzaminu, jeśli masz nietypowe objawy. Skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, jeśli doświadczasz:
- poranne mdłości lub inne oznaki ciąży
- zmniejszone pożądanie seksualne
- suchość pochwy lub ból podczas seksu
- pomijane okresy lub coraz bardziej nieregularne cykle
- trudności w poczęciu
- ból miednicy
- wypadanie włosów lub porost włosów na twarzy lub tułowiu
- depresja po porodzie
- przedłużające się objawy menopauzy, które przeszkadzają w życiu
