Spisu treści:
Wideo: Opieka Prenatalna: Bóle Głowy I Zawroty Głowy - Healthline
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Od czasu do czasu w pierwszych miesiącach ciąży pojawia się ból głowy, który jest zwykle spowodowany zmienionym poziomem hormonów i zwiększoną objętością krwi. Przyczyną może być również zmęczenie i stres, a także zbyt duża ilość kofeiny. Jeśli bóle głowy nie ustępują lub wydają się szczególnie bolesne, pulsujące lub podobne do migreny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Mogą być znakiem ostrzegawczym czegoś poważnego.
W przeciwnym razie możesz złagodzić bóle głowy na następujące sposoby:
- Jeśli masz zatokowy ból głowy, zastosuj ciepłe okłady na głowę w takich miejscach, jak przód twarzy po obu stronach nosa, na środku czoła i na skroniach. Obszary te są zajęte przez zatoki.
- Jeśli ból głowy jest spowodowany napięciem, spróbuj zastosować zimne okłady na bóle z tyłu szyi.
- Naucz się ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak zamykanie oczu i wyobrażanie sobie siebie w spokojnym miejscu. Zmniejszenie stresu jest kluczowym elementem zdrowej ciąży. Jeśli czujesz się przytłoczony lub że metody zmniejszania stresu były nieodpowiednie, a nawet jeśli chcesz po prostu z kimś porozmawiać, możesz poprosić lekarza o skierowanie do doradcy lub terapeuty.
- Jedz zdrową dietę i dużo śpij.
- Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem leków przeciwbólowych, nawet jeśli przyjmowałaś leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Motrin), aspiryna (Bufferin), acetaminofen (Tylenol) lub naproksen sodowy (Aleve) na ból przed zajściem w ciążę. Acetaminofen jest zwykle bezpieczny w czasie ciąży, ale znowu najlepiej nie stosować leków, chyba że lekarz je przepisał.
Zawroty głowy
Zawroty głowy są kolejnym częstym problemem u kobiet w ciąży i mają wiele przyczyn:
- zmiany w krążeniu, które mogą przesunąć przepływ krwi z mózgu, mogą wywołać uczucie oszołomienia;
- głód, który może uniemożliwić mózgowi uzyskanie wystarczającej ilości energii (stan zwany hipoglikemią, w którym poziom cukru we krwi jest zbyt niski);
- odwodnienie, które może zmniejszyć przepływ krwi do mózgu;
- zmęczenie i stres; i
- ciąża pozamaciczna, zwłaszcza jeśli masz zawroty głowy, krwawienie z pochwy lub ból brzucha.
Ponieważ zawroty głowy mogą być objawem ciąży pozamacicznej, ważne jest, aby poinformować lekarza o wystąpieniu tego objawu.
W zależności od przyczyny istnieją różne sposoby zapobiegania zawrotom głowy. Utrzymywanie dobrego nawodnienia i dobrego karmienia może pomóc w zapobieganiu zawrotom głowy spowodowanym odwodnieniem i hipoglikemią. Zdrowe przekąski to dobry sposób na utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi przez cały dzień. Innym sposobem zapobiegania zawrotom głowy jest powolne wstawanie z pozycji siedzącej i leżącej.
Zalecane:
Dlaczego Okresy Ranią? Skurcze, Bóle Głowy I Bóle Piersi
Proces zrzucania błony śluzowej macicy co miesiąc nazywa się miesiączką. Pewien dyskomfort podczas miesiączki jest powszechny, ale intensywny lub paraliżujący ból, który przeszkadza w życiu, już nie. Wyjaśnimy, dlaczego okresy bolą, jak złagodzić ból i kiedy udać się do lekarza
Zawroty Głowy W Pozycji Leżącej: łagodne Napadowe Pozycyjne Zawroty Głowy
Jednym z najczęstszych źródeł zawrotów głowy lub nieoczekiwanego wrażenia, że ty lub twój pokój się obracasz, jest łagodne napadowe zawroty głowy (BPPV). Chociaż zwykle nie jest to poważny stan, ten stan jest zarówno niewygodny, jak i niepokojący. Na szczęście można go łatwo wyleczyć w gabinecie lekarskim
Ból Głowy I Zawroty Głowy: Migreny, Urazy Głowy I Inne Przyczyny
Ból głowy i zawroty głowy w tym samym czasie utrudniają wykonywanie wielu czynności. Omówimy najczęstsze możliwe przyczyny bólów głowy z zawrotami głowy, a także te rzadziej spotykane, a także dostępne metody leczenia, abyś mógł znaleźć ulgę. Dowiesz się również, kiedy te objawy mogą wskazywać na coś poważniejszego
Opieka Ciążowa: Przegląd, Opieka Prenatalna I Poporodowa
W trakcie ciąży i po niej ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie. Oto spojrzenie, jakiej opieki będziesz potrzebować i czego możesz się spodziewać
Zawroty Głowy I Zaburzenia Związane Z Zawrotami Głowy: Przyczyny I Leczenie
Zawroty głowy to uczucie, że się poruszasz, gdy nie jesteś. Najczęstszymi przyczynami są łagodne napadowe zawroty głowy związane z położeniem i choroba Meniere'a