Co to jest osobowość obsesyjno-kompulsywna?
Obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości (OCPD) to zaburzenie osobowości charakteryzujące się ekstremalnym perfekcjonizmem, porządkiem i schludnością. Osoby z OCPD będą również odczuwać poważną potrzebę narzucenia własnych standardów środowisku zewnętrznemu.
Osoby z OCPD mają następujące cechy:
- Trudno jest im wyrazić swoje uczucia.
- Mają trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem bliskich relacji z innymi.
- Ciężko pracują, ale ich obsesja na punkcie doskonałości może sprawić, że będą nieskuteczni.
- Często czują się prawi, oburzeni i źli.
- Często spotykają się z izolacją społeczną.
- Mogą odczuwać niepokój, który pojawia się przy depresji.
OCPD jest często mylone z zaburzeniem lękowym zwanym zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD). Jednak to nie to samo.
Osoby z OCPD nie mają pojęcia, że jest coś złego w ich sposobie myślenia lub zachowania. Wierzą, że ich sposób myślenia i działania jest jedyną właściwą drogą i że wszyscy inni są w błędzie.
Jakie są przyczyny OCPD?
Dokładna przyczyna OCPD nie jest znana. Podobnie jak w przypadku wielu aspektów OCPD, przyczyny nie zostały jeszcze określone. OCPD może być spowodowane połączeniem genetyki i doświadczeń z dzieciństwa.
W niektórych studiach przypadków dorośli przypominają sobie, że doświadczali OCPD od bardzo wczesnego wieku. Mogli czuć, że muszą być doskonałym lub doskonale posłusznym dzieckiem. Ta potrzeba przestrzegania zasad przenosi się następnie w dorosłość.
Kto jest najbardziej narażony na OCPD?
Międzynarodowa Fundacja OCD (OCDF) szacuje, że prawdopodobieństwo rozpoznania tego zaburzenia osobowości u mężczyzn jest dwukrotnie większe niż u kobiet. Według Journal of Personality Assessment od 2 do 7 procent populacji ma OCPD, co czyni ją najbardziej rozpowszechnionym zaburzeniem osobowości.
Osoby z istniejącymi diagnozami zdrowia psychicznego są bardziej narażone na zdiagnozowanie OCPD. Potrzebne są dalsze badania, aby wykazać rolę, jaką odgrywa OCPD w tych diagnozach.
Ponadto osoby z ciężkim OCD są bardziej narażone na rozpoznanie OCPD.
Jakie są objawy OCPD?
Objawy OCPD obejmują:
- perfekcjonizm do tego stopnia, że upośledza zdolność do wykonywania zadań
- sztywne, formalne lub sztywne maniery
- bycie niezwykle oszczędnym, jeśli chodzi o pieniądze
- przytłaczająca potrzeba punktualności
- wyjątkowa dbałość o szczegóły
- nadmierne poświęcenie się pracy kosztem relacji rodzinnych lub społecznych
- gromadzenie zużytych lub bezużytecznych przedmiotów
- niezdolność do dzielenia się lub delegowania pracy z powodu obawy, że nie zostanie ona wykonana dobrze
- fiksacja z listami
- sztywne przestrzeganie zasad i przepisów
- przytłaczająca potrzeba porządku
- poczucie sprawiedliwości w sposobie, w jaki należy postępować
- sztywne przestrzeganie kodeksów moralnych i etycznych
OCPD rozpoznaje się, gdy objawy upośledzają zdolność do funkcjonowania i interakcji z innymi.
P:
Jaka jest najważniejsza rzecz, jaką mogę zrobić dla osoby z OCPD?
ZA:
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest uświadomienie sobie, że zachowanie osoby z OCPD jest częścią jej osobowości, która jest trwałą cechą psychologicznego charakteru tej osoby. Zanim zderzysz się z nimi o sposób, w jaki chcą coś zrobić (lub jeśli zauważysz, że przerobili coś, o co Cię poprosili, ponieważ czują, że Twoja praca nie spełnia ich wyjątkowych standardów), zadaj sobie pytanie: „czy to sprawa na tyle ważna dla mnie, że mógłbym się z nimi kłócić lub walczyć?” Ponadto, jeśli okaże się, że wolą coś zrobić samodzielnie, nie bierz tego do siebie. Rozpoznaj, że ta cecha jest częścią tego, kim są i pamiętaj, że nie jest to negatywna refleksja na twój temat.
Healthline Medical TeamAnswers reprezentuje opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
ZO-K: objawy, oznaki i czynniki ryzyka »
Jak leczy się OCPD?
Jeśli masz OCPD, Twój terapeuta prawdopodobnie zastosuje trójstopniowe podejście do leczenia, które obejmuje:
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest powszechnym rodzajem poradnictwa w zakresie zdrowia psychicznego. Podczas CBT spotykasz się ze specjalistą zdrowia psychicznego zgodnie z ustalonym harmonogramem. Te regularne sesje obejmują współpracę z doradcą w celu omówienia niepokoju, stresu lub depresji. Doradca ds. Zdrowia psychicznego może zachęcić Cię do położenia mniejszego nacisku na pracę, a większy na rekreację, rodzinę i inne relacje międzyludzkie.
Lek
Twój lekarz może rozważyć przepisanie selektywnego inhibitora wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), aby zmniejszyć niepokój związany z cyklem obsesyjno-kompulsywnym. Jeśli przepisano Ci SSRI, możesz również skorzystać z grup wsparcia i regularnego leczenia psychiatry. Długotrwałe stosowanie na receptę zwykle nie jest zalecane w przypadku OCPD.
Trening relaksacyjny
Trening relaksacyjny obejmuje określone techniki oddychania i relaksacji, które mogą pomóc zmniejszyć poczucie stresu i nagłej potrzeby. Objawy te są powszechne w OCPD. Przykłady zalecanych praktyk relaksacyjnych obejmują jogę, tai chi i pilates.
Jaka jest technika relaksacyjna Jacobsona? »
Jaka jest perspektywa?
Perspektywa dla osoby z OCPD może być lepsza niż perspektywa dla innych zaburzeń osobowości. Leczenie może pomóc zwiększyć świadomość tego, w jaki sposób objawy OCPD mogą niekorzystnie wpływać na innych. Jeśli masz OCPD, możesz rzadziej uzależniać się od narkotyków lub alkoholu, co jest powszechne w przypadku innych zaburzeń osobowości.
Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń osobowości, znalezienie odpowiedniego leczenia jest podstawą sukcesu. Terapia poznawczo-behawioralna może poprawić Twoją zdolność do interakcji i empatii wobec bliskich.
Zaburzenia afektywne »
W jaki sposób małżonek lub ukochana osoba może wspierać kogoś z OCPD?
Jeśli podejrzewasz, że twój współmałżonek, partner lub członek rodziny ma OCPD, zwróć uwagę na ich obsesje i kompulsywne zachowania. Osoba najprawdopodobniej ma OCD lub inną osobowość, która nie jest OCPD, jeśli jej obsesje to:
- zmotywowani niebezpieczeństwem
- ograniczone do dwóch lub trzech określonych dziedzin życia
- irracjonalne lub dziwaczne
Osoby z OCPD zwykle niechętnie zmieniają swoje zachowanie. Zamiast tego często postrzegają innych jako problem.
Większość osób poddawanych leczeniu z powodu OCPD jest do tego zachęcana przez współmałżonka lub ukochaną osobę. Jednak skontaktowanie się z osobą z OCPD w sprawie ich zachowań może być bardzo trudne. Poszukiwanie wsparcia dla siebie może być również pomocne dla bliskich osób i bliskich osób z OCPD.
Istnieje wiele forów i grup wsparcia, do których może dołączyć współmałżonek lub ukochana osoba z OCPD. Międzynarodowa Fundacja OCD prowadzi listę grup wsparcia dla osób borykających się z OCD, tendencjami OCD i zaburzeniami osobowości, takimi jak OCPD.
