Słaba równowaga
Problemy z równowagą mogą powodować zawroty głowy i sprawiać, że czujesz się tak, jakbyś się obracał lub poruszał, gdy faktycznie stoisz lub siedzisz nieruchomo. W rezultacie możesz nie czuć się dobrze. Może to wpływać na Twoje codzienne życie.
Może również prowadzić do upadków, które mogą powodować złamania kości i inne obrażenia.
Jakie są objawy problemów z równowagą?
Główne objawy problemów z równowagą to chwiejność podczas stania i chodzenia. Chodzenie bez upadku może być trudne.
Co powoduje problemy z równowagą?
Przyczyny problemów z równowagą obejmują:
- infekcje ucha
- problemy z uchem wewnętrznym
- uraz głowy
- słabe krążenie krwi
- niektóre leki
- brak równowagi chemicznej w mózgu
- niskie ciśnienie krwi
- wysokie ciśnienie krwi
- stany neurologiczne
- artretyzm
- starzenie się
Na przykład:
- Zawroty głowy powodują zawroty głowy, gdy poruszasz głową. Objawy zwykle pojawiają się, gdy patrzysz za siebie lub patrzysz w górę, aby sięgnąć po przedmiot umieszczony nad głową.
- Infekcja lub zapalenie ucha wewnętrznego może powodować zawroty głowy i niestabilność. Grypa lub infekcja górnych dróg oddechowych może powodować ten stan.
- Choroba Meniere'a zmienia objętość płynu w uchu, powodując problemy z równowagą, utratę słuchu i dzwonienie w uszach. Jego przyczyna jest nieznana.
- Uraz głowy, forsowna aktywność fizyczna, infekcje ucha i zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą spowodować wyciek płynu z ucha wewnętrznego do ucha środkowego. Może to powodować problemy z równowagą.
- Podróże morskie mogą powodować problemy z równowagą, których usunięcie może zająć godziny, dni lub miesiące.
- Guz, taki jak nerwiak nerwu słuchowego, może również powodować problemy z równowagą.
Kto jest narażony na problemy z równowagą?
Możesz być narażony na problemy z równowagą, jeśli bierzesz leki, masz infekcję wirusową, masz problemy z uchem wewnętrznym lub wracasz do zdrowia po urazie głowy.
Jeśli masz 65 lat lub więcej i cierpisz na zapalenie stawów lub wysokie lub niskie ciśnienie krwi, ryzyko problemów z równowagą jest większe.
Podróżowanie łodzią lub statkiem może również powodować tymczasowe problemy z równowagą.
Jak diagnozuje się problemy z równowagą?
Problemy z równowagą są trudne do rozwiązania, ponieważ mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Twój lekarz może zapytać o twoje objawy i przejrzeć historię medyczną pod kątem powiązanych schorzeń i leków.
W niektórych przypadkach możesz zostać skierowany do specjalisty od uszu, nosa i gardła. Mogą przeprowadzić następujące testy, aby określić przyczynę i intensywność problemu:
- badania krwi
- badania słuchu
- testy ruchu oczu
- obrazy obrazowe mózgu i głowy, takie jak rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa
- posturografia, która jest badaniem twojej postawy
Jak leczy się problemy z równowagą?
Problemy z równowagą są czasami korygowane poprzez zajęcie się podstawowym stanem zdrowia. Można je leczyć:
- lek
- operacja
- zmiany diety
- fizykoterapia
- ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu
Leki
Twój lekarz sprawdzi twoje leki. Mogą je zastąpić lub dostosować dawkę. Jeśli twój stan jest spowodowany bakteryjną infekcją ucha, lekarz może przepisać antybiotyk, aby go wyleczyć.
Jeśli masz objawy nudności, mogą przepisać leki przeciw nudnościom. Lekarz może również wstrzyknąć małe dawki kortykosteroidów za błoną bębenkową, aby zmniejszyć zawroty głowy.
Operacja
Jeśli masz chorobę Meniere'a, lekarz może zalecić operację układu przedsionkowego, który tworzy ucho wewnętrzne i wpływa na równowagę.
Opieka domowa
Aby złagodzić zawroty głowy, lekarz może przepisać czynności, które można wykonać w domu lub z pomocą terapeuty rehabilitacyjnego.
Powszechną techniką, którą można wykonać w domu, jest manewr Epleya.
Polega na siadaniu, a następnie szybkim oparciu się na plecach i odwróceniu głowy na bok. Po kilku minutach siadasz z powrotem. Twój lekarz prawdopodobnie pokaże ci tę technikę w swoim gabinecie. Możesz powtórzyć to w domu, aby zmniejszyć lub wyeliminować zawroty głowy.
Jeśli przyczyna Twojego problemu z równowagą jest nieznana lub nieuleczalna, lekarz może poinstruować Cię o różnych sposobach zmniejszenia ryzyka kontuzji. Możesz potrzebować pomocy podczas korzystania z toalety lub wchodzenia po schodach. Konieczne może być również użycie laski lub poręczy w domu.
Generalnie najlepiej unikać prowadzenia pojazdu, jeśli Twój stan jest ciężki.
Twój lekarz może również wydać zalecenia dotyczące ogólnego stanu zdrowia. Mogą to być:
- ćwiczenia
- rzucenie palenia, jeśli palisz
- ograniczenie kofeiny i alkoholu
- zmniejszenie spożycia soli
- spożywanie dobrze zbilansowanych posiłków
Perspektywy
Problemy z równowagą mogą mieć charakter tymczasowy lub długotrwały, w zależności od tego, co je powoduje.
Jeśli masz infekcję ucha lub właśnie podróżowałeś łodzią, stan ten zwykle ustępuje wraz z leczeniem. Jeśli jednak przyczyna jest nieznana lub problemy są wynikiem chorób przewlekłych lub starzenia się, objawy mogą trwać przez czas nieokreślony.
Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o swoim stanie i perspektywach.
Zapobieganie
Większości problemów z równowagą trudno jest zapobiec. Możesz jednak zająć się tymi, które są związane z problemami z ciśnieniem krwi.
Zapobiegaj niskim ciśnieniu krwi, pijąc więcej wody i unikając alkoholu. Unikaj wysokiego ciśnienia krwi, ćwicząc regularnie, ograniczając spożycie soli i utrzymując prawidłową wagę.
