Co to jest pH pochwy?
pH jest miarą tego, jak kwaśna lub zasadowa (zasadowa) jest substancja. Skala obejmuje zakres od 0 do 14. Wartość pH poniżej 7 jest uważana za kwaśną, a powyżej 7 za zasadową.
Co to wszystko ma wspólnego z twoją pochwą?
Poziom pH Twojej pochwy - czy jest kwaśny czy zasadowy - odgrywa ważną rolę w określaniu, czy jest zdrowa.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zdrowych poziomach pH, o tym, jak korygować nierównowagę i jak zachować ogólny stan zdrowia pochwy.
Jakie jest normalne pH pochwy?
Normalny poziom pH pochwy wynosi od 3,8 do 4,5, co jest umiarkowanie kwaśne. Jednak to, co stanowi „normalny” poziom pH, może się nieznacznie różnić w zależności od etapu życia.
Na przykład w wieku rozrodczym (w wieku od 15 do 49 lat) pH pochwy powinno być niższe lub równe 4,5. Ale przed miesiączką i po menopauzie zdrowe pH jest zwykle wyższe niż 4,5.
Dlaczego więc pH pochwy ma znaczenie? Kwaśne środowisko pochwy ma działanie ochronne. Tworzy barierę, która zapobiega zbyt szybkiemu namnażaniu się niezdrowych bakterii i drożdży i powodowaniu infekcji.
Wysoki poziom pH pochwy - powyżej 4,5 - zapewnia idealne środowisko do rozwoju niezdrowych bakterii. Wysokie pH pochwy stwarza ryzyko wystąpienia tych infekcji:
Bakteryjne zapalenie pochwy (BV) jest stanem przerostu bakterii, który powoduje „rybi” zapach wraz z niezwykłą szarą, białą lub żółtą wydzieliną z pochwy. Może również powodować swędzenie i pieczenie pochwy podczas oddawania moczu.
BV niekoniecznie jest szkodliwa sama w sobie, ale kobiety cierpiące na tę chorobę są bardziej narażone na poważniejsze infekcje, takie jak wirus brodawczaka ludzkiego (HPV), wirus opryszczki pospolitej i HIV.
Rzęsistkowica (trich) to choroba przenoszona drogą płciową (STD) wywoływana przez pasożyta Trichomonas vaginalis. W Stanach Zjednoczonych dotyka około 3,7 miliona ludzi.
Trich zwykle nie powoduje objawów u większości zakażonych, ale może zwiększyć ryzyko wystąpienia innych, poważniejszych chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak HIV.
Kwaśna pochwa zwykle nie powoduje choroby. Ale jeśli kwasowość wzrośnie zbyt mocno, może to zmniejszyć twoją płodność. Plemniki rozwijają się w środowisku zasadowym. Optymalne pH do pływania wynosi od 7,0 do 8,5.
Podczas seksu poziom pH wewnątrz pochwy tymczasowo wzrasta, powodując, że normalnie kwaśne środowisko jest bardziej zasadowe, aby chronić plemniki i przedostać się do komórki jajowej.
Co powoduje niezrównoważone pH pochwy?
Każda z poniższych sytuacji może zmienić poziom pH pochwy:
- Seks bez zabezpieczenia. Nasienie ma odczyn zasadowy, co może sprzyjać rozwojowi niektórych bakterii.
- Antybiotyki. Leki te zabijają nie tylko złe bakterie wywołujące choroby, ale także dobre bakterie potrzebne do utrzymania zdrowego, bardziej kwaśnego pH pochwy.
- Douching. Chociaż nie jest to zalecane, około 20 procent kobiet regularnie myje pochwę mieszaniną wody i octu, sody oczyszczonej lub jodu. Douching nie tylko zwiększa poziom pH pochwy, ale także sprzyja ogólnemu rozwojowi szkodliwych bakterii.
- Miesiączki. Krew menstruacyjna jest nieco zasadowa i podnosi pH w pochwie. Kiedy ta krew przepływa przez pochwę i zostaje wchłonięta przez tampon lub podpaskę i osadzona na miejscu, może to podnieść poziom pH pochwy.
Oznaki i objawy niezrównoważonego pH pochwy
Wysoki poziom pH, który prowadzi do BV lub innej infekcji, może powodować objawy, takie jak:
- nieprzyjemny lub rybi zapach
- niezwykłe białe, szare lub zielone wydzieliny
- swędzenie pochwy
- pieczenie podczas oddawania moczu
Jak poprawić niezrównoważone pH pochwy
Jeśli masz objawy BV lub innego stanu związanego z wysokim pH pochwy, skontaktuj się z lekarzem. Nie próbuj biczować - to tylko jeszcze bardziej pogorszy równowagę pH.
Aby leczyć infekcję BV lub rzęsistkowicę, lekarz może przepisać jeden z tych antybiotyków w pigułce lub w kremie:
- klindamycyna (Cleocin) dla BV
- metronidazol (Flagyl) dla BV lub rzęsistkowicy
- tinidazol (Tindamax) na BV lub rzęsistkowicę
Mimo że antybiotyki mogą wpływać na pH pochwy, konieczne jest usunięcie infekcji.
Jak utrzymać zdrowe pH pochwy
Aby utrzymać pH pochwy na stałym, zdrowym poziomie, postępuj zgodnie z następującymi wskazówkami:
- Zawsze, gdy uprawiasz seks, używaj prezerwatywy. Bariera nie tylko ochroni Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, ale także zapobiegnie zaburzeniu pH pochwy przez zasadowe nasienie. Kupuj online prezerwatywy tutaj.
- Weź probiotyki. Mogą przywrócić równowagę zdrowych bakterii w systemie. Kupuj online probiotyki tutaj.
- Nie bicz. Może zwiększyć poziom pH w pochwie. Twoja pochwa w naturalny sposób oczyszcza się. Podczas kąpieli myj tylko zewnętrzną część pochwy łagodnym mydłem i wodą. Jeśli martwisz się nieprzyjemnym zapachem, poproś położną o poradę.
- Jedz jogurt. Oprócz pomocy w osiągnięciu dziennej dawki wapnia i witaminy D, jogurt jest bogatym źródłem pożytecznych gatunków bakterii Lactobacillus.
- Zobacz swój położnik ginekologiczny. Regularne badania mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia pochwy.
Kiedy iść do lekarza
Odwiedzaj GYN położniczy w celu regularnych badań kontrolnych, aby upewnić się, że Twoja pochwa pozostaje zdrowa.
Jeśli masz następujące objawy, skontaktuj się z lekarzem między zaplanowanymi wizytami:
- swędzący
- palenie
- okropny odór
- niezwykłe wyładowanie
Twój lekarz może wykonać testy, aby sprawdzić między innymi poziom pH twojej pochwy i zdiagnozować infekcję, jeśli ją masz.
