Miedź: starożytna medycyna
Miedź była pierwszym metalem używanym przez ludzi. Rzemieślnicy z Bliskiego Wschodu z 5 i 6 tysiąclecia pne ukształtowali ten lśniący, pomarańczowo-czerwony element w:
- biżuteria
- przybory
- statki
- przybory
- bronie
Oprócz tego, że jest użytecznym metalem, miedź zabija również lub hamuje rozwój bakterii i innych mikroorganizmów. „Papirus Edwina Smitha”, jedna z najstarszych książek, jakie kiedykolwiek odkryto, opisuje użycie miedzi do sterylizacji ran klatki piersiowej i wody pitnej. Ta książka została napisana między 2600 a 2200 rokiem pne
Miedź jest niezbędna do życia
Miedź jest obecna w organizmie człowieka jako minerał w śladowych ilościach. Pomaga organizmowi wykorzystywać żelazo i wspomaga funkcje nerwów. Według Copper Development Association miedź jest niezbędna dla następujących funkcji organizmu:
- utylizacja żelaza
- funkcja nerwów
- układy enzymatyczne
- produkcja energii
- pigmentacja skóry
Miedź znajduje się w wielu produktach spożywczych, w tym:
- orzechy
- ziemniaki
- zielone warzywa
- skorupiak
- wątroba wołowa
- czekolada
Miedź i zapalenie stawów
Noszenie miedzianej bransoletki jako lekarstwa na zapalenie stawów było popularne w folklorze od tysięcy lat. Nawet dzisiaj możesz znaleźć niedrogie miedziane bransoletki, które można znaleźć na ladach drogerii.
Ale jak działa miedź? Sprzedawcy twierdzą, że niewielkie ilości miedzi ściera bransoletkę na skórze, która wchłania ją do organizmu. Twierdzą, że miedź pomaga w odbudowie chrząstki stawowej, która została utracona z powodu zapalenia stawów, co pomaga wyleczyć dolegliwości i łagodzi ból.
Czy bransoletki miedziane naprawdę łagodzą artretyzm?
Badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS One nie potwierdziło twierdzeń dotyczących miedzianych bransoletek pomagających leczyć zapalenie stawów. W badaniu uczestnicy nosili jedną z trzech bransoletek:
- bransoletka miedziana
- magnetyczny pasek na nadgarstek
- bransoletki placebo i paski na nadgarstki, które nie były miedziane ani namagnesowane
Uczestnikom nie powiedziano, jaki rodzaj bransoletki otrzymali.
Co tydzień naukowcy sprawdzali uczestników pod kątem problemów w stawach. Zauważyli obrzęk, zaczerwienienie i ból, a także cotygodniowe badania krwi. Uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące bólu, jaki mieli. Badacze wzięli również pod uwagę leki uczestników i poziom aktywności choroby.
Badanie wykazało, że ani miedziane bransoletki, ani magnetyczne paski na nadgarstek nie miały większego wpływu na zapalenie stawów niż placebo.
Co to jest placebo?
Możliwe, że niektórzy ludzie, którzy noszą miedź i odczuwają pozytywne skutki zdrowotne, doświadczają efektu placebo. Placebo to zastępcze lub „pozorowane” leczenie mające na celu oszukanie odbiorcy. Naukowcy używają placebo do kontrolowania eksperymentów, ponieważ przypuszcza się, że placebo jest nieskuteczne w leczeniu choroby. Kiedy naukowcy używają placebo, a to faktycznie poprawia stan, nazywa się to „efektem placebo”.
Naukowcy nie wiedzą na pewno, dlaczego występuje efekt placebo. Może tak być, ponieważ osoba po prostu wierzy, że fałszywe leczenie może poprawić jej samopoczucie.
Inne uzupełniające środki na zapalenie stawów
Badania naukowe nie potwierdzają, że bransoletki miedziane są stosowane w leczeniu zapalenia stawów. Biorąc to pod uwagę, noszenie jednego nie może zaszkodzić!
Inne uzupełniające środki, które mogą pomóc, obejmują suplementy diety i ziołowe, takie jak:
- glukozamina i chondroityna
- boswellia
- aloes
- koci Pazur
- eukaliptus
- cynamon
Należy pamiętać, że istnieje niewiele regulacji rządowych lub nadzoru nad firmami sprzedającymi ziołowe preparaty. Nie ma gwarancji, że zioła są tym, czym mówią sprzedawcy, lub że będą działać. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) ostrzega, że naukowcy znaleźli niewiele dowodów na to, że suplementy diety lub preparaty ziołowe pomagają złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów lub jej przyczynę.
Stwierdzono, że niektóre uzupełniające terapie fizyczne pomagają w zapaleniu stawów. Najbardziej obiecującą, według NCCIH, jest akupunktura. Nie przeprowadzono jeszcze wystarczających badań klinicznych dla pozostałych. Terapie obejmują:
- masaż
- akupunktura
- joga
- qi gong
- tai chi
Rodzaje zapalenia stawów
Jednym z powodów, dla których należy być sceptycznym wobec środków ludowej na zapalenie stawów, jest to, że istnieje ponad 100 różnych form zapalenia stawów. Istnieje również wiele różnych przyczyn zapalenia stawów. Na przykład choroba zwyrodnieniowa stawów jest spowodowana zużyciem stawów. Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną i nie ma znanej przyczyny. Dna, bardzo bolesny rodzaj zapalenia stawów, jest spowodowana gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawach. Wszystkie te typy zapalenia stawów mają różne przyczyny i różne metody leczenia. Środki ludowe mogą nie uwzględniać wszystkich różnych typów.
Lepsze niż miedziane bransoletki
Wszystkie rodzaje zapalenia stawów mogą być bolesne i wyniszczające. Niektórych, jak reumatoidalne zapalenie stawów, nie da się wyleczyć. Jednak wiele silnych leków może pomóc w leczeniu zapalenia stawów i złagodzeniu bólu.
Zdrowy tryb życia jest również dobry na zapalenie stawów. Pomocne mogą być wszystkie poniższe praktyki:
- jedz zdrowe jedzenie
- ćwiczenie
- unikaj lub ograniczaj alkohol
- nie pal
Chociaż badania nie potwierdzają twierdzeń łączących miedziane bransoletki z ulgą w zapaleniu stawów, istnieją inne opcje leczenia zapalenia stawów. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy te środki mogą pomóc:
- lek
- zdrowe wybory stylu życia
- terapie uzupełniające
