Przegląd
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to postępująca choroba płuc, która utrudnia oddychanie. Jeśli masz POChP, ważne jest, aby unikać czynników wyzwalających, które mogą pogorszyć objawy. Na przykład dym, opary chemiczne, zanieczyszczenie powietrza, wysoki poziom ozonu i zimna temperatura powietrza mogą pogorszyć objawy.
Niektóre osoby z POChP mają również astmę lub alergie środowiskowe. Typowe alergeny, takie jak pyłki i roztocza, również mogą pogorszyć POChP.
Jaki jest związek między POChP, astmą i alergenami?
W przypadku astmy drogi oddechowe są chronicznie zaognione. Podczas ostrego ataku astmy puchną jeszcze bardziej i wytwarzają gęsty śluz. Może to zablokować drogi oddechowe, utrudniając oddychanie. Typowe czynniki wywołujące astmę obejmują alergeny środowiskowe, takie jak roztocza i sierść zwierząt.
Objawy astmy i POChP są czasami trudne do odróżnienia. Oba stany powodują przewlekłe zapalenie dróg oddechowych i zakłócają zdolność oddychania. Niektórzy ludzie mają zespół nakładania się astmy i POChP (ACOS) - termin używany do opisania osób, które mają cechy obu chorób.
Ile osób z POChP ma ACOS? Szacunki wahają się od około 12 do 55 procent, donoszą naukowcy z medycyny układu oddechowego. Według naukowców z International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, prawdopodobieństwo hospitalizacji może być większe, jeśli masz ACOS, a nie tylko POChP. Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, w jaki sposób obie choroby wpływają na drogi oddechowe. Ataki astmy są szczególnie niebezpieczne, gdy płuca są już zagrożone przez POChP.
Jak możesz uniknąć typowych alergenów w pomieszczeniach?
Jeśli masz POChP, spróbuj ograniczyć narażenie na zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach i czynniki drażniące, w tym dym i aerozole. Konieczne może być również unikanie typowych alergenów w powietrzu, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano u Ciebie astmę, alergie środowiskowe lub ACOS. Całkowite uniknięcie alergenów w powietrzu może być trudne, ale możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia ekspozycji.
Pyłek
Jeśli problemy z oddychaniem nasilają się w określonych porach roku, możesz reagować na pyłki roślin sezonowych. Jeśli podejrzewasz, że objawy są wywoływane przez pyłki, sprawdź w lokalnej sieci pogodowej prognozy dotyczące pyłków. Gdy liczba pyłków jest wysoka:
- ogranicz swój czas na świeżym powietrzu
- zamykaj okna w samochodzie i domu
- użyj klimatyzatora z filtrem HEPA
Roztocza
Roztocza są kolejnym częstym wyzwalaczem alergii, astmy i POChP. Aby ograniczyć kurz w domu:
- zastąpić dywany podłogami z płytek lub drewna
- regularnie pierz całą pościel i dywaniki
- regularnie odkurzaj swój dom za pomocą odkurzacza z filtrem HEPA
- instaluj filtry HEPA w swoich systemach grzewczych i chłodniczych i wymieniaj je regularnie
Noś maskę cząsteczkową N-95 podczas odkurzania lub odkurzania. Jeszcze lepiej, zostaw te zadania komuś, kto nie ma alergii, astmy ani POChP.
Sierść zwierząt domowych
Mikroskopijne fragmenty skóry i sierści tworzą sierść zwierząt, powszechny alergen. Jeśli podejrzewasz, że Twój zwierzak przyczynia się do problemów z oddychaniem, rozważ znalezienie dla niego innego kochającego domu. W przeciwnym razie kąp je regularnie, trzymaj z dala od sypialni i często odkurzaj dom.
Pleśń
Pleśń jest kolejną częstą przyczyną reakcji alergicznych i ataków astmy. Nawet jeśli nie jesteś na to uczulony, wdychanie pleśni może prowadzić do infekcji grzybiczej w płucach. Ryzyko infekcji jest wyższe wśród osób z POChP, ostrzega Centers for Disease Control and Prevention.
Pleśń rozwija się w wilgotnym środowisku. Regularnie sprawdzaj swój dom pod kątem oznak pleśni, szczególnie w pobliżu kranów, pryszniców, rur i dachów. Utrzymuj poziom wilgotności w pomieszczeniu na poziomie od 40 do 60 procent, używając klimatyzatorów, osuszaczy i wentylatorów. Jeśli znajdziesz pleśń, nie usuwaj jej samodzielnie. Zatrudnij specjalistę lub poproś kogoś o oczyszczenie dotkniętego obszaru.
Opary chemiczne
Wiele domowych środków czyszczących wytwarza silne opary, które mogą pogorszyć stan dróg oddechowych. Wybielacze, środki do czyszczenia łazienek, środki do czyszczenia piekarników i politury w sprayu są częstymi winowajcami. Unikaj używania takich produktów w pomieszczeniach, w miejscach bez odpowiedniej wentylacji. Co więcej, używaj octu, sody oczyszczonej i łagodnych roztworów mydła i wody, aby zaspokoić swoje potrzeby związane z czyszczeniem.
Drażniące mogą być również opary chemiczne z pralni chemicznej. Usuń plastik z odzieży czyszczonej na sucho i dokładnie wywietrz przed przechowywaniem lub założeniem.
Pachnące produkty higieniczne
Nawet łagodne zapachy mogą być uciążliwe dla niektórych osób z alergiami, astmą lub POChP, zwłaszcza w zamkniętych pomieszczeniach. Unikaj używania pachnących mydeł, szamponów, perfum i innych produktów higienicznych. Porzuć też świece zapachowe i odświeżacze powietrza.
Na wynos
W przypadku POChP unikanie czynników wyzwalających jest kluczem do radzenia sobie z objawami, poprawy jakości życia i zmniejszenia ryzyka powikłań. Podejmij kroki, aby ograniczyć narażenie na zanieczyszczenia, czynniki drażniące i alergeny, takie jak:
- palić
- pyłek
- roztocza
- sierść zwierząt
- opary chemiczne
- produkty zapachowe
Jeśli lekarz podejrzewa, że oprócz POChP masz astmę lub alergię, może zlecić badania czynności płuc, badania krwi, testy skórne lub inne testy alergiczne. Jeśli zdiagnozowano astmę lub alergie środowiskowe, zażywaj leki zgodnie z zaleceniami i postępuj zgodnie z zalecanym planem zarządzania.
