Jak dobre są alternatywne metody leczenia?
Celem leczenia astmy jest zapobieganie atakom przed ich wystąpieniem. Ludzie często sięgają po alternatywne metody leczenia astmy, aby wzmocnić zdolność organizmu do samoobrony. Problemy z płucami znajdują się w pierwszej piętnastce chorób, w których ludzie używają medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM).
Jeśli chodzi o astmę, wiele alternatywnych metod leczenia twierdzi, że wzmacnia płuca oraz układ odpornościowy i hormonalny. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że CAM nie jest tak skuteczny jak tradycyjne leki. Unikaj zastępowania leków na astmę alternatywnymi terapiami. Jeśli chodzi o ich skuteczność, terapie te przyniosły niewielkie lub mieszane wyniki. Badania są również minimalne w porównaniu z tradycyjnymi metodami leczenia.
Jednak wiele osób zgłasza korzyści ze stosowania CAM w astmie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które metody leczenia mogą działać. Przed wypróbowaniem alternatywnych metod leczenia astmy należy skonsultować się z lekarzem.
Zioła i suplementy na objawy astmy
Niektóre zioła i suplementy diety mogą pomóc złagodzić objawy astmy. Jednak wiele badań jest w toku lub nadal nie daje jednoznacznych wyników. Niektóre odkrycia wskazują, że wiele produktów naturalnych i dostępnych bez recepty może wywołać poważne skutki uboczne.
Produkty ocenione naukowo obejmują magnez i olej rybny. Czasami te składniki były używane w połączeniu z witaminą C. Witamina C (lub kwas askorbinowy) i olej rybny (bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3) mogą zmniejszać stany zapalne i łagodzić objawy astmy. Badania pokazują, że jakość życia poprawiła się u osób, które przyjmowały te suplementy.
Inne naturalne zioła, które mogą leczyć astmę, to:
- Ginkgo, wykazano, że zmniejsza stan zapalny
- dziewanna
- boswellia (kadzidło indyjskie)
- suszony bluszcz
- lepiężnik
- czarne nasiona
- cholina
- pycnogenol
Kawa i herbata mogą być również przydatne w leczeniu objawów astmy. Kofeina jest naturalnym i łagodnym środkiem rozszerzającym oskrzela. Herbata zawiera niewielkie ilości teofiliny, substancji podobnej do kofeiny. Teofilina (Uniphyl) w postaci tabletek jest jednym z rzadziej stosowanych leków na astmę.
Czytaj więcej: Jak zapobiegać atakom astmy »
Podejście umysł-ciało do objawów astmy
Według Cleveland Clinic, stres i lęk mogą nasilać objawy astmy i wywoływać ataki astmy. Aby złagodzić stres, możesz spróbować ćwiczyć podejście ciało-umysł, aby uzyskać relaks.
W przypadku dzieci z astmą najpopularniejszymi praktykami ciała i umysłu są ćwiczenia oddechowe, modlitwa i relaksacja.
Wczesne badania sugerują, że terapia relaksacyjna mięśni może poprawić czynność płuc. Ale potrzeba więcej dowodów.
Biofeedback może również pomóc w poprawie czynności płuc. Wykorzystuje monitory do ujawniania zmian fizjologicznych. Może to pomóc w kontrolowaniu swojego ciała poprzez zrozumienie, jak fizycznie reagujesz na różne bodźce. Dowody na skuteczność biofeedbacku są minimalne.
Joga i relaks
Dorośli z astmą, którzy wybierają alternatywne metody leczenia, zwykle wybierają techniki ćwiczeń, takie jak qi gong, tai chi i joga.
Kluczowym aspektem praktyki jogi jest prawidłowe kontrolowane oddychanie. Nauka o prawidłowym oddychaniu znana jest również jako pranajama. Ten aspekt jogi może pomóc w radzeniu sobie z astmą, ucząc rozszerzania płuc, ćwiczenia głębokiego oddychania i zmniejszania stresu.
Dowody na skuteczność jogi w astmie są ograniczone. Ale wyniki badań wskazują na lepszą jakość życia.
Akupunktura
Ta tradycyjna chińska technika polega na umieszczaniu bardzo cienkich igieł w strategicznych punktach ciała. Czasami jest stosowany w celu złagodzenia objawów astmy, ale istnieje niewiele dowodów naukowych potwierdzających jego skuteczność.
Na wynos
Alternatywne metody leczenia astmy obejmują suplementy i zioła, jogę, terapię relaksacyjną i biofeedback. Badania potwierdzające skuteczność tych metod leczenia astmy są minimalne. Większość podejść do ciała i umysłu klasyfikują jako bezpieczne. Ale suplementy ziołowe i dostępne bez recepty preparaty mogą powodować poważne skutki uboczne. Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem alternatywnego leczenia astmy. Będą w stanie udzielić zalecenia na podstawie ogólnego stanu zdrowia i stanu.
