Co to jest whiplash?
Whiplash występuje, gdy głowa człowieka porusza się gwałtownie do tyłu, a następnie do przodu z dużą siłą. Uraz ten występuje najczęściej po zderzeniu samochodu z tyłu pojazdu. Może również wynikać z przemocy fizycznej, kontuzji sportowych lub przejażdżek w parku rozrywki.
Whiplash pojawia się, gdy tkanki miękkie (mięśnie i więzadła) szyi wykraczają poza ich typowy zakres ruchu. Twoje objawy mogą nie pojawić się przez jakiś czas, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie fizyczne zmiany przez kilka dni po każdym wypadku.
Whiplash jest uważany za stosunkowo łagodny stan, ale może powodować długotrwały ból i dyskomfort.
Jak powstają urazy kręgosłupa szyjnego?
Whiplash pojawia się, gdy mięśnie szyi są obciążone z powodu szybkiego ruchu do tyłu, a następnie do przodu. Nagły ruch powoduje rozciągnięcie i zerwanie ścięgien i więzadeł szyi, powodując uraz kręgosłupa szyjnego.
Niektóre rzeczy, które mogą powodować urazy kręgosłupa szyjnego, obejmują:
- wypadki samochodowe
- fizyczne znęcanie się, takie jak bicie lub potrząsanie
- sporty kontaktowe, takie jak piłka nożna, boks i karate
- jazda konna
- wypadki rowerowe
- upadek, w którym głowa gwałtownie odskakuje do tyłu
- uderza w głowę ciężkim przedmiotem
Jak się czuje whiplash?
Objawy pojawiają się zwykle w ciągu 24 godzin po incydencie, który spowodował uraz kręgosłupa szyjnego. Czasami objawy mogą pojawić się po kilku dniach. Mogą trwać kilka tygodni.
Typowe objawy to:
- ból i sztywność karku
- bóle głowy, szczególnie u podstawy czaszki
- zawroty głowy
- rozmazany obraz
- ciągłe zmęczenie
Mniej powszechne objawy związane z przewlekłym urazem kręgosłupa szyjnego obejmują:
- problemy z koncentracją i pamięcią
- dzwonienie w uszach
- niezdolność do snu
- drażliwość
- przewlekły ból szyi, ramion lub głowy
Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli:
- objawy rozprzestrzeniły się na ramiona lub ramiona
- poruszanie głową jest bolesne
- masz drętwienie lub osłabienie ramion
Jak diagnozuje się uraz kręgosłupa szyjnego?
Większość łagodnych do umiarkowanych przypadków urazów kręgosłupa szyjnego można leczyć w domu za pomocą leków dostępnych bez recepty (OTC), lodu i innych środków. Jednak powinieneś zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli masz następujące objawy:
- ból lub sztywność szyi, który ustępuje, a następnie powraca
- silny ból szyi
- ból, drętwienie lub mrowienie ramion, rąk lub nóg
- wszelkie problemy z pęcherzem lub jelitami
- miejscowe osłabienie ręki lub nogi
Twój lekarz zwykle zada Ci pytania dotyczące Twojego urazu, na przykład tego, jak do niego doszło, gdzie odczuwasz ból i czy ból jest tępy, przeszywający czy ostry. Mogą również wykonać badanie fizyczne, aby sprawdzić zakres ruchu i poszukać obszarów wrażliwości.
Twój lekarz może zlecić prześwietlenie, aby upewnić się, że twój ból nie jest powiązany z żadnym innym typem urazu lub chorobą zwyrodnieniową, taką jak zapalenie stawów.
Inne testy, takie jak tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny, pozwolą lekarzowi ocenić wszelkie uszkodzenia lub stany zapalne tkanek miękkich, rdzenia kręgowego lub nerwów. Niektóre badania obrazowe, takie jak rozproszone obrazowanie tensorowe (DTI) lub pozytonowa tomografia emisyjna (skan PET), mogą być pomocne, szczególnie w przypadku uszkodzenia mózgu. Testy te pomogą zlokalizować i zmierzyć stopień uszkodzenia mózgu lub innych obszarów.
Leczenie urazów kręgosłupa szyjnego
Zabiegi na whiplash są stosunkowo proste. Lekarze często przepisują leki przeciwbólowe OTC, takie jak Tylenol lub aspiryna. Poważniejsze obrażenia mogą wymagać leków przeciwbólowych i zwiotczających mięśnie na receptę, aby zmniejszyć skurcze mięśni.
Oprócz leków fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w powrocie do zdrowia. Możesz zechcieć przyłożyć lód lub ciepło do kontuzjowanego obszaru i wykonać proste ćwiczenia, aby zbudować siłę i elastyczność szyi. Ćwicz dobrą postawę i naucz się technik relaksacyjnych, aby mięśnie szyi nie nadwyrężały się i aby pomóc w regeneracji.
Możesz również otrzymać kołnierz z pianki, który zapewni stabilność szyi. Nie należy nosić obroży dłużej niż trzy godziny jednorazowo. Powinny być również używane tylko przez kilka pierwszych dni po kontuzji.
Czytaj więcej: Żadne ćwiczenia nie są potrzebne do poprawienia postawy »
Alternatywne środki
Możesz także wypróbować alternatywne sposoby leczenia bólu. Niektóre z nich obejmują:
- opieka chiropraktyka
- masaż, który może złagodzić napięcie mięśni karku
- elektroniczna stymulacja nerwów, która obejmuje delikatny prąd elektryczny, który może pomóc zmniejszyć ból szyi
- akupunktura, chociaż żadne badania nie potwierdzają zdolności akupunktury do łagodzenia bólu szyi
Powikłania związane z urazem kręgosłupa szyjnego
Niektóre osoby z urazem kręgosłupa szyjnego doświadczają przewlekłego bólu lub bólów głowy przez lata po wypadku. Lekarze mogą prześledzić ten ból w uszkodzonych stawach szyi, dyskach i więzadłach. Ale przewlekły ból po urazie kręgosłupa szyjnego zwykle nie ma medycznego wyjaśnienia.
Jednak bardzo niewiele osób ma jakiekolwiek długoterminowe komplikacje związane z urazem kręgosłupa szyjnego. Zwykle czas rekonwalescencji wynosi od kilku dni do kilku tygodni. Według National Institute of Neurological Disorders and Stroke, większość ludzi w pełni wraca do zdrowia w ciągu trzech miesięcy.
