Jeśli masz łuszczycę, wiesz, że łatwiej powiedzieć, niż zrobić, radzenie sobie ze stanem skóry. Znalezienie tego, co działa dla Ciebie i jak powstrzymać zaostrzenia, może być trudne. Ale nie jesteś sam, ponad 7,5 miliona Amerykanów również ma łuszczycę i pływa na tej samej łodzi co Ty.
Zobacz, jak inni pacjenci z łuszczycą kontrolują swój stan, oglądając pięć krótkich klipów.
1. Zachowanie nawodnienia i pozytywne nastawienie
Laura Saltman, która od dziecka zajmuje się łuszczycą, pije wodę przez cały dzień i zachowuje pozytywne nastawienie, aby uniknąć poważnych zaostrzeń.
2. Zmniejszanie stresu
26-letni Andrew DeVitre obniża poziom stresu, biorąc wszystko tak, jak jest, i skupiając się na zadaniu.
3. Wychodzenie na zewnątrz i unikanie kąpieli bąbelkowych
Georgina Leahy, która dorastała w Londynie, a obecnie mieszka w Los Angeles, zwalcza łuszczycę, wygrzewając się w słońcu. I chociaż relaks w kąpieli z bąbelkami może być kuszący, wie, że mydliny tylko pogorszą jej objawy.
4. Używanie czarnego mydła afrykańskiego
27-letnia Donia Duchess leczy łuszczycę skóry głowy naturalnym szamponem i odżywką.
5. Często nawilżające
Kristen Lee Barone, która zmaga się z łuszczycą od prawie dwóch dekad, stosuje miejscowy krem i kwas salicylowy, aby kontrolować objawy.
