Ciąża wiąże się z wieloma nowymi objawami, od porannych nudności po ból pleców. Kolejnym objawem jest pozornie niekończąca się potrzeba oddania moczu - nawet jeśli wyszedłeś kilka minut wcześniej. Ciąża zwiększa chęć oddania moczu. Dzięki temu możesz nie spać w nocy, szczególnie w trzecim trymestrze.
Przyczyny
Zwiększona częstość oddawania moczu jest wczesnym objawem ciąży u kobiet. Jest to spowodowane wzrostem hormonów progesteronu i ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej. Pragnienia mają tendencję do zmniejszania się w drugim trymestrze. Macica jest również wyższa w drugim trymestrze. Powoduje to mniejszy nacisk na pęcherz.
Oprócz wzrostu poziomu hormonów w czasie ciąży wzrasta poziom płynów w organizmie. Oznacza to, że nerki muszą pracować bardzo ciężko, aby wypłukać dodatkowy płyn. Zwiększy się również ilość wydalanego moczu.
W trzecim trymestrze wzrost Twojego dziecka oznacza, że jeszcze bardziej uciska Twój pęcherz. W rezultacie może zajść potrzeba kilkukrotnego wstawania w nocy, aby oddać mocz. Możesz również odczuwać zwiększoną potrzebę oddania moczu z powodu dodatkowego ciśnienia.
Objawy
Jeśli w ciąży doświadczasz częstego oddawania moczu, będziesz odczuwać potrzebę częstszego oddawania moczu. Czasami możesz iść do łazienki, ale oddajesz bardzo mało moczu, jeśli w ogóle.
Niektóre kobiety mogą również doświadczyć wycieku moczu podczas ciąży. Ten wyciek może wystąpić, gdy:
- kaszel
- ćwiczenie
- śmiech
- kichać
Należy zauważyć, że czasami objawy częstości oddawania moczu mogą wskazywać na infekcję dróg moczowych (ZUM). Kobiety częściej doświadczają ZUM w czasie ciąży. Oprócz objawów częstego oddawania moczu lub parcia naglącego, inne objawy ZUM obejmują:
- mocz, który wydaje się mętny
- mocz, który jest czerwony, różowy lub stężony
- mocz o silnym lub nieprzyjemnym zapachu
- pieczenie podczas oddawania moczu
- ból podczas oddawania moczu
Jeśli wystąpią takie objawy, należy powiadomić lekarza. Nieleczony ZUM może rozwijać się w drogach moczowych i powodować poważniejsze objawy.
Diagnoza
Lekarze zwykle mogą zdiagnozować częstość oddawania moczu i nagłe parcie na podstawie objawów. Twój lekarz zapyta, jak często chodzisz do toalety i ile oddajesz moczu podczas każdej podróży. Mogą zasugerować prowadzenie dziennika z informacjami o tym, jak często chodzisz i ile oddajesz mocz.
Twój lekarz może zlecić testy diagnostyczne, jeśli są zaniepokojeni, że twoje objawy nie są związane z ciążą. Testy, które może wykonać lekarz, obejmują:
- analiza moczu: testuje mocz pod kątem zakaźnych bakterii.
- USG: ten test może zidentyfikować wszelkie nieprawidłowości w pęcherzu, nerkach lub cewce moczowej.
- test wysiłkowy pęcherza: ten test mierzy, ile moczu wycieka podczas kaszlu lub upadku.
- cystoskopia: ta procedura polega na włożeniu cienkiej, oświetlonej sondy z kamerą do cewki moczowej w celu zbadania pęcherza i cewki moczowej.
Leczenie
Częste oddawanie moczu i parć naglące związane z ciążą zwykle ustępują po porodzie. Objawy te często ustępują około sześciu tygodni po porodzie.
Twój lekarz może zalecić wzmocnienie mięśni pęcherza poprzez ćwiczenia znane jako Kegels. Te ćwiczenia wzmacniają dno miednicy. Pomaga to uzyskać lepszą kontrolę nad przepływem moczu, zwłaszcza po porodzie.
Możesz wykonywać ćwiczenia Kegla codziennie, najlepiej około trzy razy dziennie. Wykonaj następujące kroki:
- Napnij mięśnie dna miednicy, wyobrażając sobie, że zatrzymujesz przepływ moczu.
- Przytrzymaj mięśnie przez 10 sekund lub tak długo, jak możesz.
- Rozluźnij skurczone mięśnie.
- Powtórz 15 razy, aby ukończyć pojedynczy zestaw.
Będziesz wiedział, że wykonujesz ćwiczenia Kegla poprawnie, jeśli nikt nie może powiedzieć, że je wykonujesz.
Oprócz ciąży możesz mieć przyczyny medyczne, które prowadzą do częstego oddawania moczu i parcia na mocz. Jeśli tak, lekarz będzie leczył je tak, jak zostaną zdiagnozowane.
Leczenie w domu
Picie wystarczającej ilości płynów jest niezbędne dla zachowania zdrowia Twojego i dziecka w czasie ciąży. Nie powinieneś ograniczać tego, co pijesz, tylko po to, aby skrócić wycieczki do łazienki.
Możesz jednak ograniczyć napoje zawierające kofeinę, które działają jak naturalne leki moczopędne. Lekarze często zalecają ograniczenie spożycia kofeiny, aby uniknąć potencjalnych powikłań ciąży.
Możesz również prowadzić dziennik z porami dnia, w których korzystasz z toalety. Następnie możesz zaplanować pójście do toalety w tym czasie lub wcześniej, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wycieku moczu. Pochylanie się do przodu podczas oddawania moczu może pomóc w lepszym opróżnieniu pęcherza.
Wykonywanie ćwiczeń Kegla w domu może również pomóc w dalszym wzmacnianiu mięśni dna miednicy. Wzmocnienie tych mięśni podczas ciąży może również pomóc w przygotowaniu się do porodu.
Zapobieganie
Ćwiczenie regularnych ćwiczeń Kegla może pomóc Ci uzyskać pewną kontrolę nad dnem miednicy i zwiększyć kontrolę nad oddawaniem moczu. Jednak nie ma wielu innych sposobów zapobiegania częstym oddawaniu moczu i parcia na mocz w czasie ciąży. Gdy Twoje dziecko rośnie w Twoim ciele, mogą wystąpić te objawy.
Perspektywy
Ciąża może prowadzić do częstszego oddawania moczu, a czasem do braku kontroli nad oddawaniem moczu. U większości kobiet częstotliwość oddawania moczu ustępuje po porodzie. Powinieneś powiadomić lekarza, jeśli sześć tygodni po urodzeniu dziecka nadal masz problemy z pęcherzem.
