Czy to powszechne?
To uczucie jest zwykle bezbolesne, ale może być zauważalne. To mrowienie lub drętwienie podobne do wrażenia, które pojawia się, gdy uderzysz w swoją „śmieszną kość”. Kiedy dzieje się tak z ramieniem lub inną częścią ciała, często mówi się, że kończyna „zasnęła”. Może się to zdarzyć o każdej porze dnia i nocy.
To nie jest niezwykłe uczucie. Większość ludzi doświadcza tego w takim czy innym czasie. Czasami jednak uczucie to może utrzymywać się przez nieoczekiwany czas lub występować wraz z innymi objawami. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem. To odczucie może wskazywać na podstawowy problem medyczny.
Dowiedz się więcej o tym, dlaczego dzieje się to uczucie i co, jeśli cokolwiek, możesz z tym zrobić.
Co powoduje to uczucie?
To uczucie mrowienia jest znane jako parestezja. W większości przypadków przyczyna jest prosta. Może się tak zdarzyć, jeśli położyłeś się na ramieniu lub w inny sposób wywierasz na nie nacisk. Zapobiega to prawidłowemu przepływowi krwi do nerwów.
Złe ustawienie może również prowadzić do wywierania nacisku bezpośrednio na nerw. Nerwy reagują na brak przepływu krwi lub szczypanie, powodując chwilowe mrowienie.
Jeśli obudzisz się z tym uczuciem, dostosuj się, aby złagodzić to ciśnienie. Twoje ramię na ogół „się obudzi” i mrowienie ustanie.
Bardziej chroniczna parestezja może być oznaką podstawowego problemu medycznego. Możliwe warunki mogą obejmować:
Niedobór witaminy B
Istnieje wiele rodzajów witaminy B i wszystkie pomagają w utrzymaniu zdrowia komórek i zapewnianiu energii. Chociaż wiele osób otrzymuje wystarczającą ilość witamin z grupy B w swojej diecie, niektórzy mogą również potrzebować suplementów, aby osiągnąć zalecaną dzienną dawkę.
Jeśli nie masz wystarczającej ilości witaminy B, możesz doświadczyć parestezji. Jest to najczęściej spotykane wśród:
- starsi dorośli
- weganie
- osoby nadmiernie pijące alkohol
- osoby z niedokrwistością złośliwą
Zatrzymanie płynów
Zatrzymanie płynów może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym wysokim spożyciem soli i wahaniami poziomu hormonów podczas menstruacji. Może to powodować obrzęk całego ciała lub może być również zlokalizowany w niektórych częściach ciała. Czasami ten obrzęk może zakłócić krążenie i wywołać uczucie mrowienia w dotkniętym obszarze.
Zespół cieśni nadgarstka
Jeśli drętwienie lub mrowienie dotyka również dłoni, może to być spowodowane zespołem cieśni nadgarstka. Dzieje się tak, gdy nerw pośrodkowy jest ściśnięty lub uszczypnięty.
Wielokrotne wykonywanie tych samych ruchów, takich jak pisanie na klawiaturze lub praca z maszyną, może je wywołać.
Neuropatia obwodowa
Jeśli masz cukrzycę i regularnie doświadczasz parestezji, może to być spowodowane uszkodzeniem nerwów. To uszkodzenie nazywa się neuropatią obwodową i jest spowodowane przez utrzymujący się wysoki poziom cukru we krwi.
Inne warunki
Stany wpływające na ośrodkowy układ nerwowy, takie jak stwardnienie rozsiane i udar, mogą również powodować parestezje. Nowotwory lub narośla, szczególnie te zlokalizowane w mózgu lub kręgosłupie, również mogą je wyzwalać.
Sprawdź: neuropatia idiopatyczna »
Kiedy powinienem iść do lekarza?
Powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli uczucie to utrzymuje się po krótkim okresie ponownej adaptacji lub jeśli powoduje znaczny ból lub dyskomfort.
Jeśli doświadczasz innych objawów wraz z parestezją, powinieneś natychmiast porozmawiać z lekarzem. Te objawy mogą być spowodowane poważniejszym stanem.
Parestezja, która występuje wraz z którymkolwiek z poniższych objawów, wymaga pilnej pomocy lekarskiej:
- słabe mięśnie
- intensywny ból
- problemy ze wzrokiem lub utrata wzroku
- trudności z mową
- trudności z koordynacją
- ekstremalne zawroty głowy
Jak leczy się parestezje?
Jeśli twoja parestezja jest rzadka, możesz nie potrzebować żadnego leczenia. Zmiana pozycji w celu zwolnienia nacisku na nerw może wystarczyć, aby złagodzić mrowienie lub drętwienie, których doświadczasz.
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty lub zimny kompres mogą być również stosowane w celu złagodzenia jakiegokolwiek przejściowego lub rzadkiego bólu spowodowanego parestezją.
Jeśli regularnie odczuwasz to uczucie mrowienia, może to być oznaką choroby podstawowej. Twój lekarz będzie współpracował z Tobą, aby ustalić przyczynę parestezji i opracować odpowiedni plan leczenia.
Na przykład, jeśli twój lekarz stwierdzi, że masz zespół cieśni nadgarstka, może zalecić owinięcie nadgarstka i specjalne ćwiczenia nadgarstka, aby uspokoić nerw. W cięższych przypadkach mogą być potrzebne zastrzyki kortyzonu lub operacja.
Najważniejsze
Często to uczucie ustępuje samoistnie lub w wyniku niewielkiej korekty ułożenia ciała.
Jeśli problem nie ustąpi, zapisz, kiedy to się dzieje, jak długo trwa i czy występują inne objawy. Może to pomóc lekarzowi w ustaleniu, czy za objawami stoi ucisk nerwu, problem neurologiczny lub inna przyczyna.
