Dla wielu kobiet w ciąży bóle w dolnej części pleców i bioder są częścią tego doświadczenia. W rzeczywistości około 50 procent kobiet w ciąży odczuje ból pleców w pewnym momencie przed porodem.
Na szczęście ulga może być po prostu od wizyty kręgarza. Oto, co powinieneś wiedzieć o korzyściach płynących z opieki chiropraktycznej podczas ciąży.
Czy wizyta u kręgarza jest bezpieczna podczas ciąży?
Opieka chiropraktyka polega na utrzymaniu zdrowia kręgosłupa i wyrównaniu nierówności stawów. Nie obejmuje leków ani operacji. Zamiast tego jest rodzajem fizjoterapii mającej na celu zmniejszenie stresu nerwu rdzeniowego i promowanie zdrowia w całym ciele.
Każdego dnia na całym świecie przeprowadza się ponad milion korekt chiropraktyki. Powikłania są rzadkie. Uważa się, że chiropraktyka w czasie ciąży jest bezpieczna. Ale są pewne okoliczności, w których chiropraktyka może nie być dobrym pomysłem.
Zawsze uzyskaj zgodę lekarza przed wizytą u kręgarza w czasie ciąży. Opieka chiropraktyka nie jest zwykle zalecana, jeśli doświadczasz następujących objawów:
- krwawienie z pochwy
- łożysko przednie lub przerwanie łożyska
- ciąża pozamaciczna
- umiarkowana do ciężkiej toksemia
Podczas gdy wszyscy licencjonowani kręgarze przechodzą szkolenie związane z ciążą, niektórzy kręgarze specjalizują się w opiece prenatalnej. Zapytaj, czy specjalizują się w tej dziedzinie, lub uzyskaj skierowanie od swojego lekarza.
Aby dostosować kobiety w ciąży, kręgarze będą używać stołów regulacyjnych, aby pomieścić ich rosnące brzuchy. Wszyscy kręgarze powinni stosować techniki, które nie powodują ucisku na brzuch.
Chiropraktycy mogą również pokazać skuteczne ćwiczenia rozciągające, aby złagodzić napięcie i złagodzić dyskomfort.
W jaki sposób chiropraktyka może pomóc w ciąży?
Podczas ciąży doświadczysz wielu zmian hormonalnych i fizycznych. Niektóre z nich będą miały wpływ na twoją postawę i komfort. Gdy Twoje dziecko staje się cięższe, środek ciężkości przesuwa się, a Twoja postawa odpowiednio się dostosowuje.
Te fizyczne zmiany podczas ciąży mogą prowadzić do nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa lub stawów.
Inne niewygodne zmiany podczas ciąży mogą obejmować:
- wystający brzuch powodujący zwiększenie krzywizny pleców
- zmiany w miednicy, gdy organizm zaczyna przygotowywać się do porodu
- adaptacje do twojej postawy
Regularne wizyty u kręgarza w czasie ciąży mogą rozwiązać te problemy. Jedno wspólne badanie chiropraktyczne i medyczne wykazało, że 75 procent ciężarnych pacjentek chiropraktycznych zgłosiło złagodzenie bólu. Ponadto korekty zaprojektowane w celu przywrócenia równowagi i wyrównania miednicy i kręgosłupa zrobią więcej niż tylko poprawią samopoczucie. Opieka chiropraktyka może być również korzystna dla Twojego dziecka.
Czy opieka chiropraktyka jest korzystna dla przyszłego dziecka?
Miednica, która nie jest wyrównana, może ograniczyć ilość miejsca dostępnego dla rozwijającego się dziecka. Kiedy siła zewnętrzna utrudnia normalne ruchy twojego rosnącego dziecka, nazywa się to przymusem wewnątrzmacicznym. Może to prowadzić do wad wrodzonych.
Kolejna komplikacja, jaką może powodować źle ustawiona miednica, dotyczy porodu. Kiedy miednica nie jest wyrównana, może to utrudnić dziecku przyjęcie najlepszej pozycji do narodzin, czyli zwrócenie głową w dół.
W niektórych przypadkach może to wpłynąć na zdolność kobiety do naturalnego i nieinwazyjnego porodu. Równowaga miednicy oznacza również, że Twoje dziecko ma mniejsze szanse na przyjęcie pozycji pośladkowej lub tylnej. Kiedy Twoje dziecko znajduje się w nieoptymalnej pozycji porodowej, może to prowadzić do dłuższego i bardziej skomplikowanego porodu.
Inne dowody wskazują na lepsze wyniki w zakresie porodu i porodu u kobiet, które otrzymały opiekę chiropraktyczną w czasie ciąży. W rzeczywistości może pomóc skrócić czas porodu.
Ponadto regularna opieka chiropraktyka podczas ciąży może przynieść następujące korzyści:
- pomogą Ci utrzymać zdrowszą i wygodniejszą ciążę
- łagodzenie bólu pleców, szyi, bioder i stawów
- pomagają kontrolować objawy nudności
Następne kroki
Jeśli w ciąży odczuwasz ból pleców, bioder lub stawów i rozważasz chiropraktykę, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą wydać zalecenia dotyczące wykwalifikowanego kręgarza w Twojej okolicy. Pomogą Ci również zdecydować, czy opieka chiropraktyka jest bezpieczna dla Ciebie i Twojego przyszłego dziecka.
Jeśli lekarz daje zielone światło i jesteś gotowy na chiropraktykę w celu złagodzenia bólu podczas ciąży, możesz skorzystać z tych zasobów internetowych, aby znaleźć kręgarza w Twojej okolicy:
- Międzynarodowe Stowarzyszenie Chiropractic Pediatric
- Międzynarodowe Stowarzyszenie Chiropraktyków
Opieka chiropraktyka jest zwykle bezpieczną i skuteczną praktyką podczas ciąży. Rutynowa opieka chiropraktyczna może nie tylko pomóc w radzeniu sobie z bólem pleców, bioder i stawów, ale może również pomóc w utrzymaniu równowagi miednicy. Zapewni to Twojemu dziecku jak najwięcej miejsca w trakcie ciąży. Może to prowadzić do szybszej i łatwiejszej pracy i dostawy.
P:
Czy wizyta u kręgarza jest bezpieczna przez całą ciążę, czy dopiero po pierwszym trymestrze?
Anonimowy pacjent
ZA:
Tak, wizyta u kręgarza podczas całej ciąży jest bezpieczna. Należy jednak pamiętać, że kobieta w ciąży nie powinna odwiedzać kręgarza, jeśli ma: krwawienie z pochwy, pęknięcie błony owodniowej, skurcze, nagłe wystąpienie bólu miednicy, przedwczesny poród, przedwczesne zapalenie łożyska, oderwanie łożyska, ciążę pozamaciczną oraz umiarkowany do ciężkiego zatrucie krwi.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
