Czy to działa?
Żylaki to powiększone, wybrzuszone żyły. Mogą być genetyczne lub spowodowane słabymi żyłami, gromadzeniem się krwi i słabym krążeniem. Może wystąpić ból, pieczenie, obrzęk i swędzenie. Niektóre olejki eteryczne mogą być stosowane jako holistyczne lekarstwo na żylaki.
Co mówią badania
Podobnie jak w przypadku wielu alternatywnych środków, nie ma opublikowanych badań naukowych dotyczących skuteczności olejków eterycznych w leczeniu żylaków. Teoretycznie pomocne mogą być olejki eteryczne, które są stosowane w celu zwiększenia krążenia, zmniejszenia obrzęku i złagodzenia bólu.
Olejek eteryczny z lawendy jest stosowany w aromaterapii w celu złagodzenia bólu i zmniejszenia stanu zapalnego. Badanie z 2012 roku wykazało, że olejek lawendowy pomógł skrócić czas trwania i rozmiar owrzodzenia. Wrzody skóry są częstym powikłaniem żylaków. Badania wykazały również, że olejek lawendowy ma właściwości przeciwbólowe i uspokajające, które mogą pomóc w radzeniu sobie z bólem żylaków.
Uważa się, że olejek eteryczny z rozmarynu poprawia krążenie krwi. Wyniki badania in vitro z 2009 roku sugerują, że olejek rozmarynowy poprawia miejscowe krążenie krwi i łagodzi ból.
Według Ann Arbor Institute of Massage Therapy, inne olejki eteryczne stosowane w celu poprawy krążenia to:
- szałwia
- cyprys
- grejpfrut
- helichrysum
- cytrynowy
- trawa cytrynowa
- Pomarańczowy
- Róża
- szałwia
- mandarynka
Niektóre olejki eteryczne o właściwościach znieczulających lub przeciwzapalnych to:
- rumianek
- kadzidło
- imbir
- mirra
- mięta pieprzowa
- mięta
- wetyweria
Jak stosować olejki eteryczne na żylaki
West Coast Institute of Aromatherapy zaleca kilka sposobów miejscowego stosowania olejków eterycznych w leczeniu żylaków:
- Przygotuj ciepły lub chłodny kompres, namaczając szmatkę w mieszance pięciu kropli olejków eterycznych i 1 litra wody. Zastosuj kompres do dotkniętego obszaru przez 15 minut. Podczas aplikacji trzymaj nogi uniesione.
- Połącz do 30 kropli olejku eterycznego z około 3 łyżkami oleju nośnikowego. Popularne oleje nośnikowe obejmują olej ze słodkich migdałów, oliwę z oliwek, olej kokosowy lub olej jojoba. Możesz również dodać oleje do masła shea lub masła kakaowego. Użyj mieszanki, aby wmasować dotknięty obszar w kierunku serca.
- Rozcieńczyć do ośmiu kropli olejku eterycznego w niewielkiej ilości oleju nośnikowego. Dodaj mieszaninę do ciepłej wody do kąpieli.
- Aby złagodzić hemoroidy (żylaki odbytu), dodaj do ośmiu kropli rozcieńczonych olejków eterycznych do kąpieli sitz.
Aby użyć olejków eterycznych w celu uspokojenia i złagodzenia bólu:
- Wdychaj bezpośrednio z butelki lub przez rurkę inhalatora.
- Nałóż na chusteczkę lub wacik i wdychaj.
- Rozpraszać za pomocą dyfuzora pokojowego.
Ryzyka i ostrzeżenia
Rozcieńczone olejki eteryczne są ogólnie uważane za bezpieczne do stosowania na zewnątrz. Jeśli nałożysz nierozcieńczony olejek eteryczny na skórę, może wystąpić podrażnienie lub stan zapalny.
Wszystkie olejki eteryczne mogą powodować reakcję alergiczną. Objawy reakcji alergicznej mogą obejmować:
- wysypka
- pokrzywka
- pieczenie skóry
- podrażnienie skóry
- trudności w oddychaniu
- szybkie tętno
Zawsze testuj rozcieńczoną mieszaninę na małym skrawku skóry, aby określić, czy wystąpi reakcja. Jeśli Twoja skóra nie reaguje słabo, możesz bezpiecznie nanieść miksturę na większy obszar. Jeśli po zastosowaniu olejków eterycznych wystąpią objawy reakcji alergicznej, przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem.
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie powinieneś używać tych olejków bez nadzoru lekarza lub przeszkolonego aromaterapeuty.
W przypadku dzieci i niemowląt olejki eteryczne należy stosować pod nadzorem lekarza. Niektóre olejki eteryczne mają znaczące skutki uboczne u dzieci.
Nie zakładaj, że wszelkie bóle i obrzęki nóg są spowodowane żylakami. Inne poważne, nawet zagrażające życiu stany, takie jak zakrzepy krwi, mogą powodować te same objawy i należy je wykluczyć.
Inne metody leczenia żylaków
Możesz złagodzić żylaki, wprowadzając pewne zmiany w stylu życia. To zawiera:
- unikanie długotrwałego siedzenia lub stania
- utrata wagi, jeśli jesteś otyły
- unikanie ubrań, które są ciasne wokół talii i nóg
- podnosić nogi wyżej niż głowę, kiedy tylko jest to możliwe
- regularne ćwiczenia
- noszenie pończoch uciskowych
Gdy samoopieka nie wystarczy, lekarz może zalecić bardziej inwazyjne leczenie. Twoje opcje obejmują:
- Skleroterapia: Do żylaków wstrzykuje się roztwór. To uszczelnia żyły i pomaga im blaknąć.
- Chirurgia laserowa: Do żył przenoszone są silne rozbłyski światła. Powoduje to zanikanie żyły i ostatecznie zanikanie.
- Chirurgia wspomagana cewnikiem: końcówka cewnika jest podgrzewana za pomocą częstotliwości radiowej lub energii lasera i wprowadzana do dużej żyły. Gdy cewnik jest usuwany, zapada się żyła.
- Usuwanie żył: Duże żyły są wiązane i usuwane przez małe nacięcia.
- Flebektomia: Małe żyły są usuwane przez drobne nakłucia skóry.
- Chirurgia endoskopowa: pod kontrolą kamery wideo duże, owrzodzone żyły usuwa się przez małe nacięcia.
Kilka preparatów ziołowych może również poprawić stan żylaków:
- Kasztanowiec: Badanie z 2006 roku wykazało, że kasztanowiec jest skuteczny w leczeniu objawów słabego krążenia w nogach, takich jak ciężkość, ból i swędzenie.
- Miotła rzeźnicza: Badania wskazują, że miotła rzeźnicza pomaga zmniejszyć obrzęk nóg spowodowany słabym krążeniem.
- Ekstrakt z pestek winogron: mówi się, że ten ekstrakt zawiera związki, które zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych. Może to również pomóc w zapobieganiu wyciekom, które prowadzą do obrzęku nóg.
Leki ziołowe mogą powodować działania niepożądane i wchodzić w interakcje z lekami. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
Co możesz teraz zrobić
Jeśli nie masz doświadczenia z olejkami eterycznymi, dowiedz się wszystkiego, jak ich używać, zanim dodasz je do swojego arsenału leczenia żylaków. Wyszkolony aromaterapeuta może pomóc Ci dowiedzieć się, które olejki mogą pomóc w Twojej sytuacji.
W międzyczasie są małe rzeczy, które możesz zrobić w domu i w pracy, aby zmniejszyć ciśnienie w żyłach i poprawić przepływ krwi:
- Dodaj więcej błonnika do swojej diety, aby zapobiec zaparciom.
- Chodź jak najwięcej, aby poprawić krążenie w nogach.
- Ustaw minutnik, który włącza się co godzinę, przypominając o wstaniu i ruszeniu się. Spaceruj, pajaj pajacyki lub biegaj w miejscu przez co najmniej pięć minut.
- Jeśli Twoja praca wymaga siedzenia lub stania w jednym miejscu przez długi czas, często zmieniaj pozycje. Rozciągaj łydki siedząc i chodź w miejscu stojąc.
- Nie siedź ze skrzyżowanymi nogami.
- Noś niskie obcasy, aby wzmocnić mięśnie łydek i zapobiec gromadzeniu się krwi.
- Spożywaj dietę o niskiej zawartości soli, aby zapobiec zatrzymywaniu wody, które może powodować obrzęki.
