Przegląd ZUM
Jeśli kiedykolwiek miałeś infekcję dróg moczowych (ZUM), wiesz, jak irytujące mogą być. ZUM mogą być bolesne i czasami trudne do wyleczenia. Wiele osób, zwłaszcza kobiety, ma problemy z nawracającymi ZUM. W rezultacie lekarze mogą przepisać wiele dawek antybiotyków, aby pozbyć się infekcji.
Jednak wraz ze wzrostem świadomości na temat potencjału bakterii opornych na antybiotyki do wzrostu i rozwoju, być może szukasz uzupełniającego sposobu leczenia nawracających ZUM, takiego jak stosowanie olejków eterycznych.
Czy olejki eteryczne mogą być skutecznym sposobem leczenia ZUM? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Co mówią badania
Niektóre badania pokazują, że olejki eteryczne mogą faktycznie pomóc w zwalczaniu infekcji bakteryjnych. Na przykład olej z trawy cytrynowej może być skuteczny w zwalczaniu opornych na leki mikroorganizmów.
W jednym z badań zbadano, jak dobrze olejek eteryczny z trawy cytrynowej działa przeciwko powszechnym szkodliwym patogenom, w tym Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) i Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Badanie wykazało, że olej z trawy cytrynowej był skuteczny w zabijaniu tych szkodliwych patogenów.
W innym badaniu z 2016 r. Zbadano wpływ olejku eterycznego na aktywność przeciwdrobnoustrojową bakterii lekoopornych. Niektóre olejki eteryczne mogą uszkadzać błonę komórkową niektórych szczepów bakterii, zmniejszając w ten sposób liczbę bakterii. Potrzeba więcej badań, aby zrozumieć, jak najskuteczniej stosować je u ludzi.
Jak używać olejków eterycznych do ZUM
Zwalczanie ZUM za pomocą olejków eterycznych może być trudne. Zalecaną metodą jest używanie dyfuzora do wdychania olejków eterycznych. Układ moczowy jest zwykle obszarem sterylnym, więc nie chcesz wprowadzać do niego niczego obcego.
Jeśli zdecydujesz się na zastosowanie olejków eterycznych, musisz je rozcieńczyć przed nałożeniem na skórę. Aby rozcieńczyć olejek eteryczny, umieść od 1 do 5 kropli w 1 uncji olejku nośnikowego.
Oleje nośne obejmują:
- słodki olejek migdałowy
- olej kokosowy
- olej słonecznikowy
- Oliwa z oliwek
Aby uniknąć podrażnień, pamiętaj, że:
- Olejków eterycznych nie należy nakładać na błony śluzowe pochwy ani cewki moczowej. Może to podrażniać części kobiece.
- Nie należy nakładać olejków eterycznych bezpośrednio na skórę, zawsze rozcieńczać je w oleju nośnym.
- Mieszankę olejku eterycznego i olejku nośnikowego można nakładać na okolice wewnętrznych ud, wzgórka łonowego i na zewnątrz warg sromowych.
- Możesz też spróbować zmieszać kilka ulubionych olejków i użyć ich w gorącym kompresie umieszczonym na podbrzuszu. Aby to zrobić, rozcieńczyć jedną kroplę olejku eterycznego jedną kroplą oleju nośnikowego.
- Do inhalacji możesz użyć olejków eterycznych wrzuconych do dyfuzora. Olejki eteryczne są przeznaczone do inhalacji podczas aromaterapii.
Jednym z olejków eterycznych, który jest pomocny w przypadku każdego rodzaju infekcji bakteryjnej, jest mieszanka od Young Living o nazwie Citrus Fresh. Ten olejek łączy w sobie wiele różnych rodzajów olejków cytrusowych, w tym skórkę pomarańczy, skórkę mandarynki, skórkę grejpfruta, skórkę cytryny i ekstrakt z liści mięty zielonej. Mieszanka olejków cytrusowych jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym.
Inne oleje do wypróbowania to oleje z oregano, rozmarynu i bazylii.
Ryzyka i ostrzeżenia
Podobnie jak w przypadku każdego produktu używanego do celów zdrowotnych, ostrożnie używaj olejków eterycznych. Przed użyciem wykonaj następujące czynności:
- Rozcieńczyć olejek eteryczny. Jeśli używasz na skórze, rozcieńczyć olejek eteryczny w oleju nośnikowym, takim jak oliwa lub olej kokosowy.
- Najpierw to przetestuj. Przetestuj olej, aby upewnić się, że nie podrażnia skóry. Na przykład National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) wymienia trawę cytrynową jako olejek eteryczny, który może powodować podrażnienia skóry. Przetestuj mieszaninę olejku eterycznego i olejku nośnikowego na przedramieniu na małym obszarze wielkości jednej czwartej. Jeśli nie zauważysz żadnej reakcji w ciągu 24 godzin, mieszanka olejków powinna być bezpieczna w użyciu.
- Nie połykaj olejków eterycznych. Niektóre firmy produkujące olejki eteryczne reklamują, że ich olejki są bezpieczne do spożycia po rozcieńczeniu. Jednak NAHA nie zaleca spożywania żadnego olejku eterycznego. Wiele z nich jest toksycznych.
Inne metody leczenia ZUM
Lekarze tradycyjnie leczą ZUM doustnym antybiotykiem. Chociaż antybiotyki mogą skutecznie zabijać bakterie wywołujące ZUM, mogą również powodować komplikacje. Mogą pomóc w tworzeniu opornych na leki bakterii i zabijaniu „dobrych” bakterii w organizmie. Może to prowadzić do infekcji drożdżakowych.
Być może słyszałeś powszechną radę, że sok żurawinowy może pomóc w leczeniu i zapobieganiu ZUM. Niektóre badania pokazują, że ekstrakt z żurawiny zmniejsza częstość występowania ZUM.
W innych badaniach oceniano wpływ soku żurawinowego na ZUM. Jedno z badań z 2018 roku wykazało, że przyjmowanie żurawiny przez rok zmniejszyło częstość nawracających ZUM u kobiet.
Naukowcy nie mogą się zgodzić, czy sok naprawdę działa, czy nie. Najważniejsze jest to, że sok żurawinowy może pomóc w leczeniu ZUM i jeśli nie jesteś na diecie niskocukrowej, warto spróbować. Większość lekarzy sugeruje również przestrzeganie tych podstawowych wskazówek, aby zapobiegać nawracającym ZUM.
Kupuj online czysty sok żurawinowy.
Wskazówki dotyczące zapobiegania ZUM
- Oddaj mocz po seksie.
- Noś oddychającą bawełnianą bieliznę.
- Po oddaniu moczu wycierać od przodu do tyłu.
- Nie zatrzymuj moczu, kiedy musisz skorzystać z toalety.
- Pij codziennie od 6 do 8 szklanek wody.
- Ogranicz spożycie słodkich napojów i napojów gazowanych.
- Pamiętaj, aby całkowicie opróżnić pęcherz za każdym razem, gdy oddajesz mocz.
- Oddaj mocz, gdy po raz pierwszy poczujesz taką potrzebę.
- Włącz sok żurawinowy lub suplementy do swojej diety, jeśli masz historię ZUM.
- 10. Unikaj kąpieli perełkowych lub mydła drażniącego w okolicy narządów płciowych.
- 11. Codziennie myj genitalia, dokładnie spłukując całe mydło.
Co możesz teraz zrobić
Jeśli to twój pierwszy ZUM, poszukaj pomocy medycznej. Jeśli chcesz wypróbować olejek eteryczny do leczenia ZUM, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Porozmawiaj z nimi, aby upewnić się, że nie ma innych komplikacji zdrowotnych do rozważenia.
Wybierając olejek eteryczny, wybierz taki, który jest wysokiej jakości. Następnie rozcieńczyć olej w oleju nośnym. Najlepiej zacząć od nałożenia olejku na kompres zamiast bezpośrednio na skórę, aby uniknąć potencjalnego podrażnienia skóry.
Aby pomóc swojemu organizmowi zwalczyć każdy rodzaj infekcji, należy dużo odpoczywać, jeść świeże, pożywne pokarmy i dbać o nawodnienie. Więcej płynów pomoże Twojemu organizmowi wypłukać infekcję dróg moczowych. W razie potrzeby możesz porozmawiać z lekarzem o stosowaniu zarówno olejku eterycznego, jak i antybiotyku.
