Przegląd
Fibromialgia może wpływać na dorosłych w każdym wieku i każdej płci. Objawy fibromialgii różnią się w zależności od osoby, a plan leczenia może się kilkakrotnie zmieniać w miarę postępu choroby. Typowe objawy to:
- ciągły ból mięśni
- słabość
- zmęczenie
- niewyjaśniony ból, który przemieszcza się po całym ciele
Niektóre osoby mogą również odczuwać świąd lub silny świąd jako objaw fibromialgii. Jeśli odczuwasz uporczywe swędzenie, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z tym nieprzyjemnym objawem i go leczyć.
Przyczyny
Fibromialgia może rozpocząć się w dowolnym okresie życia osoby dorosłej. Dokładna przyczyna tego stanu nie została ustalona, ale uważa się, że może istnieć związek genetyczny. U niektórych osób objawy pojawiają się po przeżyciu urazu medycznego, fizycznego lub osobistego.
Tak jak nie ma jednej przyczyny fibromialgii, tak nie ma przyczyny niewyjaśnionego swędzenia. Swędzenie to jeden z możliwych sposobów reakcji nerwów na ten stan.
Możliwe jest również, że swędzenie może być efektem ubocznym leków przyjmowanych na fibromialgię, takich jak pregabalina (Lyrica), duloksetyna (Cymbalta) lub milnacipran (Savella). Zawsze informuj lekarza o wszelkich występujących działaniach niepożądanych, nawet jeśli nie są one wymienione jako znane działania niepożądane. Może być konieczne dostosowanie dawki lub zmiana leku przez lekarza.
Leczenie
Istnieje wiele metod leczenia swędzącej skóry. Jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, jest upewnienie się, że Twoja skóra jest odpowiednio nawilżona, ponieważ sucha skóra może pogorszyć swędzenie. Poniżej znajdują się trzy rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać nawilżenie skóry:
- Pić dużo wody.
- Ogranicz czas spędzany pod gorącymi prysznicami lub kąpielami lub obniż temperaturę. Gorące prysznice i kąpiele wysuszają skórę.
- Nałóż bezzapachowy balsam do ciała na skórę. Można to znaleźć w alejkach zdrowia i urody w drogeriach i supermarketach.
Utrzymywanie nawilżenia skóry może pomóc zapobiegać swędzeniu skóry, ale prawdopodobnie będziesz musiał zastosować dodatkowe zabiegi, aby złagodzić już swędzącą skórę.
Przeczytaj więcej: 8 najlepszych sposobów na swędzenie »
1. Kąpiel owsiana
Kąpiel z płatkami owsianymi może złagodzić swędzenie skóry. Możesz stworzyć kąpiel owsianą, kupując zwykłą, niesmakowaną owsiankę w lokalnym sklepie spożywczym. Owsianka powinna być naprawdę dobra. Jeśli chcesz, aby było lepiej, użyj blendera lub robota kuchennego, aby zmniejszyć rozmiar owsa. Możesz również kupić kąpiel owsianą w aptece, ale upewnij się, że jest bezzapachowa, aby nie podrażniać skóry.
Gdy będziesz gotowy, narysuj letnią kąpiel i dodaj do wody filiżankę płatków owsianych. Przed wejściem do wanny upewnij się, że płatki owsiane są dobrze wymieszane z wodą.
Ogranicz czas kąpieli do 15 do 20 minut i upewnij się, że woda nie jest zbyt gorąca, co może wysuszyć skórę i pogorszyć swędzenie.
Po kąpieli osusz skórę ręcznikiem. Nałóż bezzapachowy balsam do ciała na całe ciało, aby nawilżyć skórę i dodatkowo złagodzić swędzenie.
Relaksująca kąpiel z płatkami owsianymi może również poprawić sen.
2. Kostki lodu lub woreczki z lodem
Używanie kostek lodu lub okładu z lodu do tymczasowego znieczulenia swędzących części ciała może pomóc w radzeniu sobie z silnym swędzeniem. Drapanie często może powodować większe swędzenie, więc ta tymczasowa ulga może pomóc zmniejszyć swędzenie na tyle, że nie ma ochoty drapać się.
3. Medytacja
Medytacja może pomóc ci skupić się na umyśle i znaleźć mentalną ucieczkę od dyskomfortu. Chociaż nie zmniejszy to trwale swędzenia, może pomóc ci znaleźć chwilową ulgę.
4. Leki dostępne bez recepty (OTC)
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak paracetamol (tylenol), mogą złagodzić dyskomfort, łagodząc zapalenie nerwów, które powoduje swędzenie. Twój lekarz może również przepisać silniejszą dawkę acetaminofenu.
Możesz także wypróbować hydrokortyzonowe kremy przeciw swędzeniu OTC. Nakładasz je na skórę, gdzie odczuwasz silne swędzenie, aby uzyskać natychmiastową, chwilową ulgę.
5. Leki przeciwlękowe
Stres może nasilać swędzenie. Niektórzy ludzie odczuwają ulgę w swędzeniu podczas przyjmowania leków przeciwlękowych na receptę. Prawdopodobnie nie będzie to pierwsza linia leczenia.
Komplikacje
Drapanie swędzącej skóry może prowadzić do głębokich zadrapań, skaleczeń i prawdopodobnie blizn. Głębokie rysy, jeśli pozostaną otwarte i nie będą pokryte bandażem, mogą zostać zakażone. Możliwe jest również, że twoje objawy mogą prowadzić do lęku i depresji.
Utrzymujące się swędzenie może utrudniać zasypianie. Brak snu może pogorszyć objawy fibromialgii. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli cierpisz na bezsenność.
Powinieneś iść do lekarza?
Jeśli odczuwasz silne swędzenie, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Twój lekarz pomoże Ci znaleźć metody kontrolowania objawów. Twój lekarz będzie mógł również poinformować Cię o wszelkich nowych metodach leczenia, które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.
Jeśli masz fibromialgię, ważne jest, aby pozostawać w kontakcie z lekarzem i chodzić na regularne kontrole. Wciąż wiele jest nieznanych na temat tego schorzenia, więc pozostawanie w bliskim kontakcie z lekarzem może pomóc w znalezieniu najlepszych sposobów radzenia sobie z chorobą.
Perspektywy
Fibromialgia nie jest jeszcze dobrze poznana i nie ma lekarstwa. Możesz jednak opanować wiele objawów, w tym świąd. Porozmawiaj z lekarzem, aby zdecydować, które metody będą dla Ciebie najlepsze. Możesz poradzić sobie z objawami poprzez zmianę stylu życia, na przykład skrócenie czasu kąpieli lub obniżenie temperatury wody podczas kąpieli. U niektórych osób leczenie może wymagać połączenia zmian stylu życia i leków. Twoje potrzeby terapeutyczne również mogą się zmieniać w czasie.
