Łuszczyca jest przewlekłą chorobą skóry charakteryzującą się swędzeniem, zaczerwienieniem, suchością i często łuszczącym się i łuszczącym się wyglądem. Ta choroba nie ma lekarstwa i rozwija się, gdy nadaktywny układ odpornościowy powoduje szybszy niż normalny wzrost komórek. U osób z łuszczycą nowe komórki skóry pojawiają się co trzy do czterech dni (w przeciwieństwie do wszystkich pozostałych co 28-30 dni).
Łuszczyca może być emocjonalna i stresująca dla osób na nią cierpiących, zwłaszcza gdy choroba jest rozległa i obejmuje duże obszary ciała. Jeśli znasz kogoś, kto z tym żyje, Twoje wsparcie i zachęta mogą mieć ogromne znaczenie. Jeśli nie wiesz zbyt wiele o tej chorobie, możesz się zastanawiać, jak zaoferować wsparcie. Chociaż Twoi bliscy docenią każdy Twój wysiłek, oto sześć konkretnych sposobów pomocy osobom żyjącym z łuszczycą.
1. Dowiedz się o chorobie
Udostępnij na Pinterest
Łuszczyca jest często źle rozumiana. Jeśli nie wiesz zbyt wiele na temat tego stanu, możesz przyjąć niedokładne założenia lub komentarze. Błędne rady i niewrażliwe uwagi są frustrujące dla osób żyjących z łuszczycą i mogą pogorszyć ich stan. Może myślisz, że łuszczyca jest zaraźliwa, więc zachowujesz dystans, aby uniknąć zarażenia się chorobą. Jednak badając chorobę, dowiesz się, że jest to choroba autoimmunologiczna, której nie można przenosić z człowieka na człowieka.
Im więcej będziesz rozumieć, tym łatwiej będzie zaoferować praktyczną pomoc i pomóc chorym w radzeniu sobie z nawrotami choroby. Osoby z łuszczycą potrzebują silnej sieci wsparcia. Mogą nie chcieć rozmawiać o swojej chorobie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale mogą powitać Twoje pytania, gdy zostaną zadane w odpowiednim miejscu. Mimo to nie bombarduj ich pytaniami. Twoim obowiązkiem jest przeprowadzenie własnych badań.
2. Nie patrz na ich skórę
Zaostrzenia łuszczycy różnią się w zależności od osoby, a nasilenie choroby może wahać się od łagodnego do ciężkiego. U niektórych osób z łuszczycą objawy pojawiają się tylko na obszarach ciała, które można łatwo ukryć. Dlatego choroba może nie mieć na nich jawnego wpływu społecznego lub emocjonalnego. Inni mają cięższy przypadek, a łuszczyca może obejmować większą część ich ciała.
Aby wesprzeć osobę żyjącą z tą chorobą, staraj się świadomie nie patrzeć na jej skórę. Im więcej robisz, tym bardziej przygnębiająca staje się dla nich choroba, zwłaszcza jeśli są już skrępowani. Postaw się na ich miejscu. Jak byś się czuł, gdyby wszystkie oczy były na Twojej skórze podczas zaostrzenia?
Poinformuj również swoje dzieci o tej chorobie skóry. Porozmawiaj o stanie i wyjaśnij, że nie jest zaraźliwy. Jest to ważne, jeśli Twoje dziecko ma przyjaciela lub krewnego z chorobą. Ponadto ucz dzieci, aby nie gapiły się i nie komentowały suchych plam lub łuszczącej się skóry.
3. Zachęcaj do aktywności na świeżym powietrzu
Udostępnij na Pinterest
Światło słoneczne w ograniczonych dawkach może łagodzić objawy łuszczycy. W tym przypadku spędzanie czasu na świeżym powietrzu może pomóc osobie cierpiącej na tę chorobę. Zamiast siedzieć w domu, zachęcaj do aktywności na świeżym powietrzu w słoneczny dzień. Zaproponuj wspólny spacer, wycieczkę lub przejażdżkę rowerem. Aktywność na świeżym powietrzu nie tylko zapewnia zdrową dawkę naturalnej witaminy D, ale może oderwać myśli od choroby, wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć poziom energii.
4. Zaangażuj się medycznie
Nie możesz zmusić innej osoby do szukania pomocy w jej łuszczycy, ale możesz zachęcić do leczenia. Chociaż nie powinieneś zrzędzić ani być nachalnym, możesz podzielić się lekarstwami lub informacjami, które znajdziesz na temat łagodzenia objawów. Bądź wnikliwy i unikaj przekraczania granic lub udzielania zbyt wielu niezamówionych porad. Upewnij się, że wszelkie udzielone porady pochodzą z renomowanego źródła i zachęć tę osobę do rozmowy z lekarzem przed eksperymentowaniem z naturalnymi lekami lub suplementami ziołowymi.
Zaangażowanie medyczne obejmuje również oferowanie im towarzyszenia podczas wizyt lekarskich. Twoja obecność może być źródłem wsparcia emocjonalnego, a także jest okazją do zapoznania się z metodami leczenia łuszczycy, działaniami niepożądanymi i możliwymi powikłaniami.
Dołącz do grupy społeczności Healthline's Living with Psoriasis, aby dowiedzieć się więcej »
5. Zmniejsz stresory
Udostępnij na Pinterest
Zaostrzenie łuszczycy mogą wywołać różne czynniki, w tym niskie temperatury, palenie, oparzenia słoneczne i niektóre leki. Stres jest również znanym wyzwalaczem. Wszyscy mamy do czynienia z codziennymi stresorami. Ale jeśli to możliwe, poszukaj sposobów na zmniejszenie stresorów w życiu ukochanej osoby.
Czy wydają się przytłoczeni, czy na krawędzi wypalenia? Jeśli tak, podaj pomocną dłoń i pozwól mu się zrelaksować i oczyścić umysł. Może to zmniejszyć poziom stresu i zapobiec lub skrócić czas trwania zaostrzenia. Pomyśl o innych sposobach udzielenia praktycznej pomocy. Na przykład oferuj pomoc w domu, załatwiaj sprawy lub obserwuj swoje dzieci przez kilka godzin w tygodniu. Możesz także zachęcać do zajęć redukujących stres, takich jak joga, medytacja i głębokie oddychanie.
6. Wysłuchaj ich obaw
Nawet jeśli chcesz zaoferować wsparcie, możesz nie czuć się komfortowo poruszając temat łuszczycy, zwłaszcza jeśli nie wiesz, jak zareagują. To zupełnie normalne. Istnieją setki innych tematów, o których możesz porozmawiać, a łuszczyca nie musi nimi być. Jeśli nie wiesz, co powiedzieć lub boisz się powiedzieć coś złego, porozmawiaj o czymś innym. Jeśli poruszą chorobę, zapewnij im słuchanie. Nawet jeśli nie możesz udzielić porady, często docenią pacjenta słuchanie tak samo jak cokolwiek innego. Czasami osoby z łuszczycą muszą po prostu porozmawiać. Mając to na uwadze, możesz zasugerować uczestnictwo z nimi w lokalnej grupie wsparcia.
Wniosek
Nie ma lekarstwa na łuszczycę. Ponieważ jest to stan trwający całe życie, osoby, u których zostanie zdiagnozowany, mogą przez całe życie cierpieć zaostrzenia choroby. Jest to nieprzewidywalne i frustrujące, ale Twoje wsparcie i miłe słowa mogą ułatwić komuś poradzenie sobie z tym.
Valencia Higuera jest niezależną pisarką, która opracowuje wysokiej jakości treści do publikacji dotyczących finansów osobistych i zdrowia. Ma ponad dziesięcioletnie doświadczenie zawodowe w pisaniu i pisała dla kilku renomowanych serwisów internetowych: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline i ZocDoc. Valencia posiada tytuł licencjata z języka angielskiego na Old Dominion University i obecnie mieszka w Chesapeake w Wirginii. Kiedy nie czyta ani nie pisze, lubi pracować jako wolontariuszka, podróżować i spędzać czas na świeżym powietrzu. Możesz śledzić ją na Twitterze: @vapahi
