Jakie są rodzaje złamań kości strzałkowej?
Złamania i pęknięcia odnoszą się do tego samego stanu. Złamania kości strzałkowej występują w okolicy kostki, kolana i środkowej części nogi. Istnieją różne rodzaje złamań, które mogą również wpływać na leczenie i powrót do zdrowia. Te typy obejmują:
- złamanie kostki bocznej, pęknięcie wokół kostki
- złamanie głowy strzałkowej, złamanie w okolicy kolana
- złamanie awulsyjne, złamanie, w którym mała część kości zostaje oderwana
- złamanie stresowe, złamanie włoskowate z powodu powtarzających się urazów
- złamanie trzonu, pęknięcie, które często dotyka środkowej części nogi z powodu bezpośredniego uderzenia
Z wyjątkiem złamań przeciążeniowych, złamania te często występują w wyniku urazu lub większego nacisku na kość, niż jest w stanie znieść. Może się to zdarzyć, gdy potoczysz kostkę, dostaniesz bezpośredni cios w nogę, upadniesz lub doświadczysz urazu sportowego.
Dowiedz się więcej: Co powoduje złamania? »
Jakie są objawy złamania?
Oprócz bólu i obrzęku, inne objawy złamania kości strzałkowej obejmują:
- zniekształcenie w dolnej części nogi
- tkliwość i zasinienie
- ból, który nasila się podczas ucisku na nogę
- mrowienie lub drętwienie, które zwykle występuje w przypadku uszkodzenia układu nerwowo-naczyniowego
Inne zaangażowane stawy i kości, takie jak piszczel, również mogą mieć objawy.
Czytaj więcej: Pierwsza pomoc w przypadku złamań kości i złamań »
Jak lekarz zdiagnozuje złamanie?
Udaj się do lekarza, jeśli masz objawy złamania, szczególnie po urazie. Twój lekarz zbada cię fizycznie pod kątem objawów i może zlecić prześwietlenie, które pokaże przerwę. W przypadku złamań, które wymagają dokładniejszego obrazowania, lekarz może zlecić badanie TK, aby sprawdzić, jak ciężki jest uraz.
Rodzaje leczenia złamań
Leczenie zależy od ciężkości złamania, jego rodzaju i miejsca urazu. Złamania są często klasyfikowane jako zamknięte (skóra jest nienaruszona) lub otwarte (skóra jest uszkodzona).
Niezależnie od tego, czy są zamknięte, czy otwarte, po tym, jak twój lekarz dopasuje twoje kości, umieści twoją nogę w gipsie lub szynie. Zapobiega to ruchom, dzięki czemu złamanie może się zagoić. Możesz dostać kule. Fizjoterapeuta może nauczyć Cię chodzenia bez obciążania złamanej nogi.
Zamknięte (proste) leczenie złamań
Złamania zamknięte mogą wymagać operacji lub nie. Szyna lub gips uniemożliwiający ruch to zwykle wszystko, czego potrzeba, chyba że inne części nogi również są kontuzjowane.
Jeśli potrzebujesz dodatkowego leczenia w celu wyrównania kości, lekarz może zalecić:
- zamknięta redukcja: Twój lekarz wyrównuje końce złamanej kości bez wcinania się w skórę.
- otwarta redukcja: Twój lekarz przeprowadza operację inwazyjną kości, które mogły złamać się w więcej niż dwóch miejscach.
- nonunion: Nonunion może być chirurgiczny lub nieinwazyjny i odbywa się, gdy końce złamanej kości nie goją się razem. Gdy operacja nie jest potrzebna, lekarz zwykle używa urządzeń do stymulacji elektrycznej i magnetycznej wraz z przeszczepem kości.
Leczenie złamania otwartego (złożonego)
Zasięgnij pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli masz otwarte złamanie. Czekając na pomoc, postępuj zgodnie z zasadą RICE: odpoczynek, lód, kompresja i uniesienie. Otwarte złamania wymagają operacji, ponieważ mogą wystąpić dodatkowe urazy, takie jak utrata skóry i uszkodzenie tętnic.
Twój lekarz skupi się na:
- czyszczenie rany, aby uniknąć zakażenia i infekcji
- stabilizację rany w celu utrzymania kości na miejscu przed operacją
- uzyskanie badań obrazowych, aby zobaczyć, jaki rodzaj operacji jest potrzebny
- określenie, czy antybiotyki są potrzebne, aby zapobiec infekcji
Podczas operacji lekarz może zastosować wewnętrzne lub zewnętrzne metody naprawienia złamania. W przypadku mocowania wewnętrznego lekarz umieści metalowe implanty wewnątrz złamanej kości, aby utrzymać złamanie razem podczas gojenia. Ciężkie otwarte złamania wymagają zewnętrznych mocowań, w których metalowe śruby lub kołki wystają na zewnątrz skóry, aby utrzymać kości na miejscu. Zwykle robi się to, dopóki nie będziesz gotowy do wewnętrznych fiksacji.
Po operacji otrzymasz odlew ułatwiający gojenie.
Czytaj więcej: Naprawa złamań kości »
Powrót do zdrowia, rehabilitacja i perspektywy
Powrót do zdrowia i opieka domowa
Ogólnym procesem gojenia złamania kości strzałkowej jest unieruchomienie za pomocą szyny lub gipsu na kilka tygodni, po czym możesz dostać but do chodzenia, który pomoże Ci chodzić. Czas regeneracji zależy od takich czynników, jak:
- ciężkość urazu i obecność jakichkolwiek innych obrażeń w tym samym czasie
- Twój wiek
- jak dobrze możesz wykonywać polecenia lekarza
- czy potrzebujesz operacji
- ilość czasu spędzonego na fizjoterapii
- wszelkie podstawowe warunki, które mogą wpływać na gojenie
Podczas rekonwalescencji lekarz zaplanuje kontrolne prześwietlenia rentgenowskie, aby upewnić się, że kości goją się prawidłowo. Postępuj zgodnie z czynnościami przedstawionymi przez fizjoterapeutę i lekarza, aby zachęcić do powrotu do zdrowia.
Porady dotyczące domu na złamanie
- Odłóż złamaną kość i unieś ją, gdy jest w gipsie.
- Użyj kul, aby nie obciążać kontuzji.
- Spożywaj dietę bogatą w składniki odżywcze, takie jak witamina D, wapń i cynk, aby przywrócić kości.
- Upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość kalorii i białka.
- Wykonuj ćwiczenia górnej części ciała, używając lekkich hantli, aby wzmocnić ramiona, klatkę piersiową, plecy i barki.
- W razie potrzeby weź lek przeciwbólowy i przeciwzapalny, aby zmniejszyć ból i obrzęk.
Rehabilitacja
Po zdjęciu gipsu możesz poruszać nogą, ale może wydawać się sztywna i słaba. Twój lekarz może zalecić fizjoterapeutę, który pomoże Ci odzyskać siłę i zakres ruchu. Oto kilka bezpiecznych ćwiczeń do wypróbowania.
Ćwiczenia rehabilitacyjne Fibula
- Rozciąganie kostki: Rozciągnij zranioną nogę i owiń ręcznikiem wokół łuku stopy. Trzymając go za końce, pociągnij ręcznik do siebie. Powinieneś poczuć delikatne rozciąganie w górnej części stopy i kostce. Trzymaj nogę prosto, utrzymując tę pozycję przez 15 do 30 sekund. Powtórz trzy razy.
- Obrót kostki: Usiądź i połóż kostkę na przeciwległym kolanie. Pchnij stopę w dół i delikatnie nią obracaj, aby zmniejszyć sztywność.
- Elastyczność kostki: Usiądź i rozciągnij zranioną nogę. Pisz alfabet w powietrzu dużym palcem, aby promować elastyczność.
Perspektywy
Po urazie pełne wyzdrowienie może zająć do 12-16 tygodni. Twój lekarz użyje promieni rentgenowskich, aby sprawdzić, jak dobrze goi się złamanie. Będą również patrzeć, kiedy będą mogli usunąć śruby, jeśli je masz.
Pamiętaj, aby porozmawiać ze swoim zespołem lekarzy, jeśli objawy nasilą się lub jeśli powrót do zdrowia przebiega wolniej niż oczekiwano. Ważne jest również, aby podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka kolejnego urazu lub złamania. Jedno złamanie może zwiększyć ryzyko kolejnego.
Co zwiększa ryzyko złamania?
Badania pokazują, że największym czynnikiem ryzyka złamania kości strzałkowej jest niska masa kostna. Niska masa kostna zwiększa obciążenie lub uraz kości strzałkowej.
Czynniki zmniejszające masę kostną mogą również zwiększać ryzyko złamania. Obejmują one:
- palenie
- bycie kobietą (z wyjątkiem złamań w okolicy kostki)
- starszy wiek
- uprawianie sportów kontaktowych, takich jak piłka nożna i rugby
- uprawianie sportów z częstą zmianą kierunku, np. snowboard
Wskazówki dotyczące zapobiegania złamaniom
Wskazówki dotyczące zapobiegania złamaniom
- Podczas ćwiczeń noś odpowiednie obuwie, zwłaszcza takie z stabilizacją kostki. W razie potrzeby wymień stare buty.
- Ćwicz regularnie, aby zachować siłę i sprawność.
- Upewnij się, że Twoja dieta zawiera wystarczającą ilość wapnia i witaminy D.
- Utrzymuj podłogi i korytarze z dala od bałaganu, aby zapobiec upadkom.
- Używaj lampek nocnych w domu.
- W razie potrzeby dodaj poręcze do pryszniców i torów kolejowych w pobliżu schodów.
W przypadku odpoczynku i rehabilitacji złamania zwykle nie powodują powikłań. Mogą zwiększać ryzyko kolejnego złamania w tym samym obszarze, zwłaszcza jeśli jesteś sportowcem. Chociaż nie wszystkim złamaniom można zapobiec, podjęcie kroków w celu zmniejszenia ryzyka może być bardzo ważne.
