Przegląd
Odciski stóp to utwardzone warstwy skóry, które powstają w wyniku reakcji skóry na tarcie i nacisk. Możesz mieć odciski stóp, jeśli wystąpią następujące objawy na czubkach i bokach palców:
- szorstka, twarda, zażółcona plama grudkowatej lub nierównej skóry
- skóra wrażliwa na dotyk
- ból podczas noszenia butów
Odciski stóp można bezpiecznie leczyć, a nawet można zapobiec przyszłym. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zarządzać istniejącymi odciskami i zminimalizować szanse na rozwój nowych.
Gdzie rozwijają się odciski stóp?
Odciski mogą tworzyć się w różnych miejscach na twoich stopach, takich jak:
- poniżej Twojego paznokcia
- między palcami
- po bokach twoich stóp
- na podeszwach twoich stóp
Jak wyglądają odciski stóp?
Co powoduje odciski stóp?
Możesz rozwinąć odciski stóp od noszenia butów, które są zbyt ciasne na stopach. Jeśli stoisz lub chodzisz przez dłuższy czas, ciężar ciała i ciągłe tarcie mogą również powodować bolesne odciski na podeszwach stóp.
Jak możesz leczyć odciski stóp?
Jeśli jesteś pewien, że masz kukurydzę, możesz wypróbować jedną z tych metod zarządzania nią w domu. Powinieneś także pozbyć się butów, które są za małe dla twoich stóp i innych źle dopasowanych butów.
Spiłuj kukurydzę
Może być możliwe usunięcie kukurydzy. Wykonaj następujące kroki:
- Zanurz stopy w ciepłej kąpieli z solami Epsom.
- Po namoczeniu osusz stopy czystym ręcznikiem i nawilżaj balsamem nawilżającym lub masłem kakaowym.
- Kontynuuj ten proces codziennie, aż kukurydza zmięknie.
- Gdy zmięknie i nie będzie bolesne, spróbuj delikatnie przetrzeć kukurydzę pumeksem.
- Jeśli kukurydza znajduje się między palcami, użyj szmergielki, znanej również jako pilnik do paznokci, aby je przetrzeć.
- Powtarzaj te kroki, aż zniknie kukurydza, co może zająć kilka tygodni.
Nałóż olej rycynowy i płatki kukurydziane
Jeśli wolisz nie składować kukurydzy, istnieją inne metody. Możesz codziennie moczyć stopy, jak opisano powyżej, a następnie wykonaj następujące czynności:
- Osusz stopy i nałóż olej rycynowy. To olej roślinny, który możesz kupić w lokalnej aptece.
- Po nawilżeniu kukurydzy olejem rycynowym zabezpiecz ją specjalnym płatkiem kukurydzianym, który znajdziesz w aptece. Płatki kukurydziane pomagają zmniejszyć nacisk z okolicy, aby kukurydza mogła się zagoić.
- Po aplikacji pamiętaj, aby założyć skarpetki, które nie są zbyt ciasne i takie, na których Ci nie zależy, ponieważ olej rycynowy może plamić. Zrobienie kukurydzy może zająć kilka tygodni.
Opcje dostępne bez recepty
Jeśli wolisz szybszą metodę pozbycia się odcisków, dostępne są opcje dostępne bez recepty, które również są uważane za bezpieczne i skuteczne. Możesz kupić płatki kukurydziane zawierające kwas salicylowy w alejce do pielęgnacji stóp w swojej aptece i nałożyć je na odciski. Postępując zgodnie z podanymi wskazówkami, możesz zobaczyć, jak twoje odciski znikają w ciągu dwóch tygodni.
Kiedy powinieneś odwiedzić lekarza?
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli domowe zabiegi nie działają. Twój lekarz może skierować Cię do podiatry. Podiatra to lekarz specjalizujący się w chorobach stóp. Aby potraktować kukurydzę, mogą zeskrobać, golić lub odcinać warstwy stwardniałej skóry. Pomoże to w usunięciu kukurydzy. Może to zająć kilka wizyt, w zależności od wielkości twojej kukurydzy.
Jak możesz zapobiegać odciskom stóp?
Najlepszym sposobem zapobiegania tworzeniu się lub nawracaniu odcisków jest założenie wygodnych butów, które są odpowiednio dopasowane do stóp. Twoje palce u nóg powinny mieć możliwość swobodnego poruszania się w nich. Jeśli włamujesz się w buty, zakładaj grube skarpetki na palce. Możesz również zakryć czubki palców i boki stóp oddychającymi bandażami, w miejscach, gdzie są one podatne na odciski. Na koniec utrzymuj przycięte paznokcie u nóg, ponieważ długie paznokcie mogą spowodować, że palce u stóp będą w nienormalnej pozycji.
Czego możesz się spodziewać w perspektywie długoterminowej?
Odciski nie znikną z dnia na dzień, ale możesz zobaczyć, jak wyglądają mniej w ciągu dwóch tygodni po leczeniu. Może minąć miesiąc lub dłużej, zanim całkowicie znikną. Jeśli regularnie rozwijasz odciski, szukaj bardziej wspierających, wygodnych butów. Stopy mogą z czasem zmieniać rozmiar, a rozmiary butów mogą się różnić u różnych producentów. Konieczne może być przejście na większy rozmiar lub zakup butów na szersze stopy. Pracownik sklepu obuwniczego powinien być w stanie zmierzyć Twoje stopy i pomóc Ci znaleźć odpowiednio dopasowane buty.
