Ból stopy
Nasze stopy składają się nie tylko z kości i mięśni, ale także z więzadeł i ścięgien. Te części przenoszą cały nasz ciężar ciała przez cały dzień, więc nie jest wielkim zaskoczeniem, że ból stopy jest stosunkowo powszechny.
Czasami odczuwamy ból w górnej części stopy, który może być niewygodny podczas chodzenia, a nawet stania w miejscu. Ten ból może być łagodny lub ciężki, w zależności od przyczyny i zakresu możliwego urazu.
Co powoduje ból w górnej części stopy?
Ból w górnej części stopy może być spowodowany różnymi warunkami, z których najczęstsze są spowodowane nadmiernym wykorzystaniem podczas czynności takich jak bieganie, skakanie lub kopanie.
Warunki spowodowane nadużyciem obejmują:
- Zapalenie ścięgna prostowników: Jest to spowodowane nadmiernym użyciem lub obcisłym butem. Ścięgna biegnące wzdłuż górnej części stopy i ciągnące stopę do góry stają się zapalone i bolesne.
- Zespół zatoki stępu: jest rzadki i charakteryzuje się stanem zapalnym zatoki stępu lub kanałem znajdującym się między piętą a kością kostki. Ten stan powoduje ból w górnej części stopy i poza kostką.
- Złamania stresowe kości stóp: Ból może wynikać zwłaszcza ze złamań kości śródstopia, które znajdują się w górnej części stóp. Objawem tego urazu jest prawdopodobnie obrzęk.
Inne przyczyny bólu górnej części stopy mogą obejmować:
- dna, która może powodować nagły, intensywny ból w stawie u podstawy dużego palca
- ostrogi kostne, które są bolesnymi naroślami tworzącymi się wzdłuż stawów, w stawach stóp przy palcach
- neuropatia obwodowa, która powoduje ból, kłucie lub drętwienie, które może rozprzestrzeniać się od stóp do nóg
- zwykła dysfunkcja nerwu strzałkowego, która jest dysfunkcją gałęzi nerwu kulszowego, która może powodować mrowienie i ból w górnej części stopy, wraz z osłabieniem stopy lub podudzia
Jak rozpoznaje się ból?
Jeśli pomimo leczenia w domu odczuwasz uporczywy ból stóp, który utrzymuje się dłużej niż tydzień, umów się na wizytę u lekarza. Powinieneś także skontaktować się z lekarzem, jeśli ból jest na tyle silny, że nie pozwala Ci chodzić, lub jeśli odczuwasz palący ból, drętwienie lub mrowienie na dotkniętej stopie. Możesz zadzwonić do swojego lekarza pierwszego kontaktu, który może skierować Cię do podiatry.
Kiedy umawiasz się na wizytę u lekarza, zapyta Cię on o wszelkie inne objawy i potencjalne możliwości urazu stopy. Mogą zapytać o twoją aktywność fizyczną i wszelkie przeszłe urazy stóp lub kostki.
Twój lekarz zbada twoją stopę. Mogą naciskać na różne obszary stopy, aby zobaczyć, gdzie odczuwasz ból. Mogą również poprosić Cię o chodzenie i wykonywanie ćwiczeń, takich jak obracanie stopą, aby ocenić zakres ruchu.
Aby przetestować zapalenie ścięgna prostowników, lekarz poprosi Cię o zgięcie stopy w dół, a następnie spróbuje podciągnąć palce do góry, gdy będziesz się opierać. Jeśli odczuwasz ból, prawdopodobnie przyczyną jest zapalenie ścięgna prostowników.
Jeśli twój lekarz podejrzewa złamanie kości, złamanie lub ostrogi kostne, zleci prześwietlenie stopy.
Inne testy, które może przeprowadzić lekarz, obejmują:
- badania krwi, które mogą zidentyfikować stany, takie jak dna
- rezonans magnetyczny w celu wykrycia uszkodzenia nerwu strzałkowego
Jak leczy się ból?
Ponieważ nasze stopy utrzymują całą masę ciała, łagodny uraz może stać się bardziej rozległy, jeśli nie będzie leczony. Poszukiwanie szybkiego leczenia, jeśli podejrzewasz, że uraz jest ważny.
Leczenie zależy od przyczyny choroby i może obejmować:
- fizjoterapia, która może pomóc w leczeniu stanów takich jak neuropatia obwodowa, zapalenie ścięgna prostowników i uszkodzenie nerwu strzałkowego
- gips lub but do chodzenia w przypadku urazów, takich jak złamania kości lub złamania
- NLPZ lub inne leki przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, w tym zapalenie wywołane dną moczanową
- leczenie w domu
W wielu przypadkach leczenie domowe może pomóc w przypadku bólu stóp. Powinieneś odpocząć i trzymać się jak najdłużej chorej stopy. Możesz nakładać lód na dotknięty obszar przez dwadzieścia minut na raz, ale nie dłużej. Kiedy musisz chodzić, noś dobrze dopasowane, wspierające buty, które nie są zbyt obcisłe.
Perspektywy
Większość przyczyn bólu górnej części stopy jest wysoce uleczalna, ale należy je leczyć, zanim ból i uraz się nasilą. Jeśli odczuwasz ból w górnej części stopy, staraj się trzymać z dala od stóp tak bardzo, jak to możliwe przez co najmniej pięć dni i nakładaj lód na dotknięty obszar nie dłużej niż 20 minut na raz. Jeśli leczenie domowe wydaje się nie pomagać po pięciu dniach, umów się na wizytę u lekarza.
