Nazywa się Napercise i jest wszystkim, o czym nie wiedziałeś, że potrzebujesz
David Lloyd Clubs, brytyjska siłownia, zauważył, że niektórzy z ich klientów wyglądali na strasznie zmęczonych. Aby skorzystać z tej krajowej możliwości marketingu kryzysowego, zaczęli oferować The 40 Winks Workout, 45-minutowe zajęcia „napercise”. I to (dosłownie) usypianie ludzi.
Według ich filmu jedna czwarta rodziców śpi mniej niż pięć godzin dziennie. Prawie jedna piąta osób przyznaje się do zasypiania w pracy. Kluby Davida Lloyda toczą dobrą walkę ze zmęczeniem, aby „ożywić umysł, ciało, a nawet spalić dziwne kalorie”. Nacisk na dziwne?
To nic nie kosztuje… na razie
„Klasa” drzemki była oferowana jako bezpłatna wersja próbna kilka weekendów temu. Natychmiast 100 wyczerpanych osób zapisało się, aby zatrudnić ich pracownika siłowni. Pomysł jest skierowany do wyczerpanych rodziców, ale jeśli pierwsze zajęcia wskazywałyby na większą potrzebę drzemki, klub mógłby przeprowadzić ogólnokrajową (w Wielkiej Brytanii) przedstawicielowi firmy w rozmowie z HuffPost. Słońce może nie zachodzić nad Imperium Brytyjskim, ale dla znużonych w środku dnia zgasi światło.
Jak to jest drzemać na siłowni?
Sesja rozpoczęła się od ćwiczeń rozciągających prowadzonych przez instruktora w dużym pomieszczeniu. Uczestnicy otrzymali zasłony do spania i poproszono ich o wspinanie się pod wygodnymi kołdrami na indywidualnych łóżkach. Temperatura w pomieszczeniu została obniżona, światła zgasły i ruszył w stronę la-la land. Na siłowni. Z grupą nieznajomych…
Mam wiele pytań na ten temat. Czy wywołuje większy stres, jeśli nie możesz zasnąć na polecenie? To wydaje się nieproduktywne. A co z ludźmi, którzy chrapią? Czy są tam profesjonalni nuderzy? A co z ludźmi, którzy śpią nago? Czy to jest dozwolone? Czy możesz przynieść randkę?
Czy to naprawdę konieczne?
Niewystarczający sen wpływa na produktywność, bezpieczeństwo pracy, liczbę wypadków drogowych, rodzicielstwo i możliwość dokończenia filmu za jednym razem. David Lloyd cytuje te brytyjskie statystyki:
- 86 procent rodziców przyznaje się do zmęczenia
- 26 procent regularnie śpi mniej niż pięć godzin dziennie
- 19 procent zmęczonych rodziców przyznaje, że śpi w pracy
- 11 procent odpłynęło podczas jazdy
- 5 proc. Zapomniało odebrać dziecko ze szkoły z powodu zmęczenia
W Stanach Zjednoczonych Centers for Disease Control and Prevention (CDC) odkryło, że 38 procent Amerykanów twierdzi, że zasnęło nieumyślnie. Siedem procent osób w wieku 25-35 lat zasnęło za kierownicą. To przerażające! Osobiście widziałem, jak ktoś zasypiał w połowie żucia w środku kolacji. Oczywiście, nowoczesne społeczeństwo przydałoby się więcej drzemki.
Konkluzja
Firmy myślące przyszłościowo już oferują swoim pracownikom możliwości drzemki. Siedziba firmy Ben & Jerry w Burlington w stanie Vermont posiada pokój z łóżkiem i poduszkami dla każdego, kto tam pracuje. W biurze Nike w Portland w stanie Oregon znajdują się „ciche pokoje”. Dostawca butów Zappos.com umożliwia drzemkę w swoich biurach w Las Vegas. Aby nie dać się prześcignąć, Google ma zasobniki energii, które dają wrażenie wnętrza gigantycznego jajka.
Jeśli nie pracujesz w żadnym z tych miejsc, nadal możesz uciąć sobie drzemkę w ciągu dnia. W czasie przerwy na lunch wyjdź do samochodu, ustaw w telefonie 20-minutowy minutnik i wskocz na parking. Jeśli korzystasz z transportu publicznego, aby dostać się do pracy, odłóż poranną kawę, aż dotrzesz do biura i idź spać w pociągu lub autobusie. Istnieją aplikacje, które obudzą Cię, gdy dojdziesz do przystanku.
Jeśli żadna z nich nie jest dla Ciebie, zawsze możesz poczekać, aż Twoja siłownia zaoferuje grupowe drzemki. Czy zapłaciłbyś za drzemkę?
Udostępnij na Pinterest
Dara Nai to mieszkająca w Los Angeles autorka humorystyczna, której dorobek obejmuje programy telewizyjne, dziennikarstwo rozrywkowe i popkulturowe, wywiady z celebrytami i komentarze kulturalne. Wystąpiła także we własnym programie dla LOGO TV, napisała dwa niezależne seriale i niewytłumaczalnie służyła jako juror na międzynarodowym festiwalu filmowym.
