Ginkgo biloba ma wiele zalet zdrowotnych. Jest często stosowany w leczeniu chorób psychicznych, choroby Alzheimera i zmęczenia. Jest używany w tradycyjnej medycynie chińskiej od około 1000 lat. Pojawił się na zachodniej scenie kultury kilka wieków temu, ale w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci zyskał popularność.
Zastosowania ginkgo biloba
Miłorząb jest stosowany jako środek ziołowy w leczeniu wielu chorób. Może być najlepiej znany jako lek na demencję, chorobę Alzheimera i zmęczenie. Inne stany, w których jest stosowany, to:
- niepokój i depresja
- schizofrenia
- niewystarczający przepływ krwi do mózgu
- problemy z ciśnieniem krwi
- Choroba wysokościowa
- zaburzenie erekcji
- astma
- neuropatia
- rak
- zespół napięcia przedmiesiączkowego
- zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
- zwyrodnienie plamki żółtej
Podobnie jak wiele naturalnych środków, miłorząb nie jest dobrze zbadany w wielu warunkach, w których jest używany.
Korzyści zdrowotne wynikające z Ginkgo biloba
Uważa się, że korzyści zdrowotne miłorzębu pochodzą z jego silnych właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Może również zwiększać przepływ krwi i odgrywać rolę w działaniu neuroprzekaźników w mózgu.
Niektóre badania potwierdzają skuteczność miłorzębu. Inne badania są mieszane lub niejednoznaczne. W 2008 roku opublikowano wyniki badania Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). W badaniu starano się dowiedzieć, czy miłorząb zmniejszyłby występowanie wszystkich rodzajów demencji, w tym choroby Alzheimera. Przyjrzano się również wpływowi ginkgo na:
- ogólny spadek funkcji poznawczych
- ciśnienie krwi
- częstość występowania chorób sercowo-naczyniowych i udarów
- ogólna śmiertelność
- niepełnosprawność funkcjonalna
Badanie GEM, największe do tej pory tego typu, obejmowało 3069 osób w wieku 75 lat lub starszych przez okres od 6 do 7 lat. Naukowcy nie stwierdzili żadnego wpływu na zapobieganie demencji i chorobie Alzheimera u uczestników badania, którzy przyjmowali miłorząb lub placebo. Metaanaliza z 2012 roku wykazała, że ginkgo nie ma pozytywnego wpływu na funkcje poznawcze u zdrowych ludzi.
Mimo to badanie z 2014 roku wykazało, że suplementacja miłorzębu może przynieść korzyści osobom, które już mają chorobę Alzheimera i przyjmują inhibitory cholinoesterazy, powszechne leki stosowane w leczeniu tej choroby.
Badanie GEM wykazało również, że miłorząb nie obniża wysokiego ciśnienia krwi. Nie było również dowodów na to, że miłorząb zmniejsza ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Może jednak zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby tętnic obwodowych spowodowanej słabym krążeniem krwi.
Według systematycznego przeglądu z 2013 roku miłorząb można uznać za terapię uzupełniającą schizofrenii. Naukowcy stwierdzili, że miłorząb zdawał się „wywierać korzystny wpływ na pozytywne objawy psychotyczne” u osób z przewlekłą schizofrenią, które przyjmują leki przeciwpsychotyczne.
Badacze biorący udział w tym badaniu znaleźli również pozytywne wyniki badań dotyczących ADHD, autyzmu i zespołu lęku uogólnionego, ale wskazali, że potrzebne są dalsze badania.
Według starszego przeglądu badań naukowych, miłorząb może poprawiać zaburzenia erekcji spowodowane lekami przeciwdepresyjnymi. Naukowcy uważają, że miłorząb zwiększa dostępność tlenku azotu, który odgrywa rolę w zwiększaniu przepływu krwi do prącia.
Według badania z 2009 roku miłorząb może pomóc złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Podczas badania uczestnicy przyjmujący miłorząb lub placebo doświadczyli zmniejszenia objawów. Ci, którzy przyjmowali miłorząb, mieli znacznie większą ulgę.
Ryzyko Ginkgo biloba
Miłorząb jest ogólnie bezpieczny dla zdrowych ludzi do stosowania z umiarem przez okres do sześciu miesięcy. Ciężkie skutki uboczne są rzadkie. Mimo to Food and Drug Administration (FDA) nie reguluje miłorzębu i innych suplementów ziołowych dostępnych bez recepty tak ściśle, jak inne leki. Oznacza to, że trudno jest dokładnie wiedzieć, co znajduje się w kupowanym ginkgo. Kupuj tylko markę, której ufasz.
U niektórych osób miłorząb może powodować reakcję alergiczną. Ryzyko może być większe, jeśli jesteś uczulony na urushiole, tłustą żywicę znajdującą się w trującym bluszczu, sumaku, trującym dębie i skórce mango.
Ginkgo może nasilać krwawienie. Nie używaj miłorzębu, jeśli masz zaburzenie krwawienia lub zażywasz leki lub inne zioła, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia. Aby ograniczyć ryzyko krwawienia, przestań przyjmować miłorząb co najmniej dwa tygodnie przed poddaniem się zabiegowi chirurgicznemu.
Nie bierz miłorzębu, jeśli bierzesz leki, które zmieniają krzepnięcie. Nie bierz tego, jeśli bierzesz NLPZ, takie jak ibuprofen. Ginkgo może mieć poważne skutki uboczne. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, poinformuj lekarza o planowanej dawce.
Ginkgo może obniżać poziom cukru we krwi. Używaj ostrożnie, jeśli masz cukrzycę lub hipoglikemię lub jeśli bierzesz inne leki lub zioła, które również obniżają poziom cukru we krwi.
Nie jedz nasion miłorzębu ani nieprzetworzonych liści miłorzębu; są toksyczne.
Ze względu na potencjalne ryzyko krwawienia nie używaj miłorzębu, jeśli jesteś w ciąży. Miłorząb nie był badany pod kątem stosowania u kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią ani dzieci.
Inne potencjalne skutki uboczne miłorzębu to:
- bół głowy
- wymioty
- biegunka
- nudności
- palpitacje serca
- zawroty głowy
- wysypka
Na wynos
Był czas, kiedy miłorząb wydawał się magicznym pociskiem zapobiegającym utracie pamięci związanej z wiekiem i innym schorzeniom. Jednak dotychczasowe badania nie potwierdzają zbytniego entuzjazmu.
Większość dowodów na istnienie miłorzębu pochodzi z anegdot lub sprzed dziesięcioleci. Mimo to badania wykazały, że miłorząb może spowolnić postęp choroby Alzheimera, pomóc w leczeniu niektórych typowych schorzeń psychicznych, poprawić funkcje seksualne i poprawić przepływ krwi do tętnic obwodowych.
Nie zastępuj obecnego leku ginkgo ani nie rozpoczynaj przyjmowania miłorzębu w leczeniu poważnego stanu bez konsultacji z lekarzem.
