Jako bogate źródło witaminy C i kwasu cytrynowego, cytryny są znane ze swoich właściwości odtruwających, zwłaszcza gdy dodasz do wody kilka świeżo pokrojonych kawałków.
Ze względu na korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia cytryn, rośnie popularność cytryn jako naturalnego leczenia chorób skóry, takich jak plamy starcze i trądzik.
Jednak używanie cytryn na twarzy może spowodować więcej uszkodzeń skóry niż pożytku. Tutaj rozważamy ryzyko i zalety soku z cytryny na skórze.
Możliwe korzyści ze stosowania cytryny na skórze
Rzekome korzyści wynikające ze stosowania cytryny na skórze mają związek z naturalną kwasowością tego owocu cytrusowego, a także zawartością witaminy C. Cytryny są czasami używane do:
Leczenie trądziku
Sok z cytryny ma właściwości ściągające ze względu na kwasowość. Składniki o wysokim pH, takie jak cytryny, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i olej, który może przyczyniać się do powstawania trądziku.
Ponadto kwas cytrynowy, rodzaj alfa-hydroksykwasu (AHA), może pomóc w rozbiciu martwych komórek skóry, które prowadzą do niezapalnych postaci trądziku, takich jak zaskórniki.
Efekty przeciwbakteryjne
Cytryny mają również działanie przeciwbakteryjne, co może pomóc w oswojeniu bakterii Propionibacterium acnes, które prowadzą do zapalnego trądziku.
Jednocześnie cytryna ma również działanie przeciwgrzybicze, co może pomóc w leczeniu wysypek z rodzaju Candida, a także grzybów skóry głowy, które czasami występują przy łojotokowym zapaleniu skóry.
Rozjaśnianie skóry lub włosów
Składniki cytrusowe, takie jak cytryna, mogą również dobrze działać na rozjaśnianie plam starczych lub blizn potrądzikowych, a także wszelkich włosów na twarzy.
Leczenie łuszczycy i łupieżu
Ponieważ sok z cytryny może pozbyć się martwych komórek skóry, teoria mówi, że może również złagodzić plamy skórne przypisywane łuszczycy i łupieżowi.
Efekty złuszczania są przypisywane naturalnemu poziomowi kwasu cytrynowego w cytrynie, ponieważ AHA mają działanie złuszczające na skórę.
Zwiększony kolagen
Niektórzy zwolennicy stosowania cytryny na skórę twierdzą, że cytrusy to naturalny sposób na zwiększenie ilości kolagenu na twarzy.
Sam kolagen jest białkiem, które naturalnie ulega rozkładowi wraz z wiekiem, co może skutkować drobnymi liniami i zmarszczkami.
Jako przeciwutleniacz witamina C może pomóc w zapobieganiu wolnym rodnikom, które mogą uszkadzać kolagen, pozostawiając gładszą skórę.
Skutki uboczne i środki ostrożności dotyczące stosowania cytryny na twarzy
Cytryna ma zwykle więcej skutków ubocznych niż korzyści dla skóry, co sprawia, że jest to ryzykowna opcja samodzielnej pielęgnacji skóry w domu. Ryzyko może być większe, jeśli masz wrażliwą skórę lub wystawiasz twarz na słońce po nałożeniu cytryny.
Podrażnienie skóry
Podrażnienie skóry to najczęstszy efekt uboczny stosowania kwasów owocowych. Cytryna jest wyjątkowo kwaśna, co może podrażniać skórę.
Możesz odczuwać nadmierną suchość, zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Efekty te mogą być gorsze, jeśli masz wrażliwą skórę. Z reguły osoby o wrażliwej skórze powinny unikać miejscowego stosowania cytryny.
Fitofotodermit
Fitofotodermatitis to rodzaj reakcji skórnej na owoce cytrusowe, a także inne winowajcy, takie jak pietruszka, seler i marchew.
Kiedy masz na skórze substancje cytrusowe, a następnie wystawisz ją na działanie promieni UV, może wystąpić reakcja zapalna. Może to powodować objawy, takie jak zaczerwienienie, obrzęk i pęcherze.
Leukoderma
Leukoderma, zwana również bielactwem, występuje, gdy skóra jest rozjaśniona z powodu utraty melaniny, substancji odpowiedzialnej za tworzenie naturalnego koloru skóry.
Podczas gdy niektórzy ludzie używają cytryny na skórze, aby rozjaśnić ciemne plamy, zamiast tego mogą rozwinąć się duże, szeroko rozpowszechnione białe plamy leukodermy.
Oparzenie słoneczne
Owoce cytrusowe stosowane miejscowo mogą również zwiększyć ryzyko poparzenia słonecznego. Nigdy nie nakładaj cytryny przed wyjściem na zewnątrz w bezpośrednim świetle słonecznym i nie używaj jej przez kilka dni przed planowanymi zajęciami na świeżym powietrzu.
Czy możesz codziennie smarować twarz cytryną?
Jeśli zdecydujesz się wypróbować świeżą cytrynę jako kurację na twarz, możesz zacząć od aplikacji raz dziennie. Idealnie byłoby, gdybyś przestał używać cytryny, gdy zobaczysz poprawę swojej cery.
Nie powinieneś używać cytryny, jeśli wiesz, że będziesz przebywać na słońcu, ponieważ może to zwiększyć ryzyko poparzeń słonecznych i innych skutków ubocznych.
Czy możesz zostawić cytrynę na twarzy na noc?
Cytryna jest silnie kwaśna i może być trudno złapać jakiekolwiek skutki uboczne, które pojawiają się z dnia na dzień. Najlepiej zacząć używać produktu w ciągu dnia, kiedy możesz monitorować stan swojej skóry.
Pozostawienie cytryny na twarzy na noc nie jest dobrym rozwiązaniem, jeśli masz wrażliwą skórę.
Jak bezpiecznie używać cytryny na twarzy
Nakładając cytrynę bezpośrednio na twarz, będziesz chciał traktować owoc tak, jak każdy nowy produkt do pielęgnacji skóry. Ze względu na swoje działanie i potencjalne skutki uboczne cytryna powinna być stosowana wyłącznie jako kuracja punktowa.
- Wykonaj test płatkowy na obszarze skóry z dala od twarzy, na przykład na wewnętrznej stronie łokcia. Odczekaj jeden do dwóch dni, aby upewnić się, że nie wystąpią żadne skutki uboczne, zanim zaczniesz używać cytryny na twarzy.
- Wyciśnij niewielką ilość soku ze świeżej cytryny na wacik. Delikatnie nałóż na wybrany obszar skóry, delikatnie uciskając (nie pocieraj).
- Gdy sok z cytryny wyschnie, możesz kontynuować pozostałą pielęgnację skóry.
- Zacznij od jednej aplikacji dziennie, potencjalnie pracującej nawet dwa razy dziennie.
- Przerwij stosowanie, jeśli wystąpią skutki uboczne.
Inne środki do leczenia skóry twarzy
Ze względu na ryzyko związane z nakładaniem cytryny na twarz, lepiej jest stosować inne środki, o których wiadomo, że pomagają skórze bez ranienia jej. Porozmawiaj z dermatologiem o następujących kwestiach:
- aloes
- olej kokosowy
- olejek lawendowy
- olejek cytrynowy (najpierw rozcieńczony olejem nośnikowym)
- olejek z drzewa herbacianego (najpierw rozcieńczony olejem nośnikowym)
- Kurkuma
- Jogurt
Na wynos
Chociaż urok używania całkowicie naturalnych cytryn na twarzy może być atrakcyjny, tylko niewielkie ilości są bezpieczne jako sporadyczne leczenie punktowe - jeśli Twoja skóra toleruje owoce cytrusowe na początku.
Jeśli nadal chcesz używać cytryny, rozważ użycie produktów dostępnych bez recepty, które zawierają ekstrakty z owoców, aby nadal czerpać korzyści z AHA i witaminy C.
Możesz również odwiedzić dermatologa, który leczy konkretne choroby skóry. Będą wiedzieć, które zabiegi są bezpieczne dla Twojej skóry, a także jakich należy unikać.
