Czy wiesz, że komplementy to jak mini-orgazm w mózgu? Naukowcy odkryli, że komplement może wywołać te same ośrodki nagrody w mózgu, które zapalają się podczas seksu. Tak proszę!
Nie przekonany? Cóż, osobne badanie wykazało, że prawie identyczne centra nagród zapalają się, gdy dostajesz pieniądze lub pochwałę. Pieniądze mówią, ale ty też możesz.
W obu przypadkach naukowcy odkryli, że im lepszy komplement, tym więcej psychicznej gimnastyki w odpowiedzi. Dlatego uśmiechasz się, gdy zwykły barista zauważa Twój nowy wygląd lub gdy szef zachwyca się Twoją prezentacją.
Zrób to! Jeśli zobaczysz coś, co Ci się podoba, nie wahaj się! Poważnie, powiedzenie komuś, że kochasz jego buty, może umilić mu dzień. Tylko upewnij się, że nie przesadzasz do tego stopnia, że stanie się to nieszczere.
2. Bądź dziewczyną, która jest pijana, kiedy jest trzeźwa - poważnie
Udostępnij na Pinterest
Wszyscy znamy ten typ - dziewczyny, które wpadają do klubowej lub barowej łazienki, uśmiechnięte od ucha do ucha i gotowe do rozmowy. To jedne z najwspanialszych kobiet, jakie kiedykolwiek spotkałem. To także najlepsi przyjaciele, których nigdy więcej nie zobaczę.
To dziewczyny, którym możesz powiedzieć wszystko - bez obawy o osąd - i wiesz, że będą Cię wspierać.
Czy osoba, z którą przyszedłeś, znalazła kogoś nowego? Te dziewczyny są pięć sekund od znalezienia dla ciebie nowego boo do tańczenia. Czy to ostatni Long Island wraca, by cię prześladować? Jedna dziewczyna jest gotowa trzymać twoje włosy, a druga chce przynieść ci filiżankę wody.
Zrób to! Ta przyjaźń nie powinna ograniczać się do naszych upojnych spotkań w łazience. Bądź dziewczyną, która tak bardzo wspiera Cię przez cały czas.
3. Bądź dziewczyną, która nie boi się zameldować
Udostępnij na Pinterest
Wszyscy widzieliśmy, jak ktoś publicznie się załamał. Do diabła, niektórzy z nas byli nawet dziewczyną odpowiedzialną za awarię (łącznie ze mną). Ale jak często wyciągamy rękę do płaczącej dziewczyny w kącie i pytamy, czy wszystko z nią w porządku?
W dobrze znanym badaniu naukowcy odkryli, że gdy obserwatorzy byli sami, 75 procent pomagało, gdy myśleli, że ktoś ma kłopoty. Ale kiedy grupa sześciu osób była razem, tylko 31 procent wkroczyło.
Zrób to! Nie bój się zapytać dziewczyny, czy potrzebuje pomocy, nawet jeśli jest z kimś. Chociaż możliwe jest, że jest po prostu naprawdę podekscytowana czymś, nie zaszkodzi zapytać, czy potrzebuje pomocnej dłoni. Jedynym sposobem, aby mieć pewność, jest wzięcie na siebie pytania.
Może powiedzieć, że wszystko z nią w porządku lub zlekceważyć twoją ofertę. W porządku. Przynajmniej będzie wiedziała, że nie jest sama.
4. Bądź dziewczyną, która lubi siebie
Udostępnij na Pinterest
Posiadanie ekipy, którą możesz nazwać własną, ma niezliczone korzyści, ale przegapisz je wszystkie, jeśli ciągle porównujesz się z kobietami wokół siebie.
A co, jeśli byłaś jedyną, która kołysze krótkie włosy, a teraz twoja przyjaciółka chce dołączyć do imprezy z wróżkami? Wciąż jesteście dwoma różnymi ludźmi!
Zamiast zastanawiać się, czy będzie „wyglądać lepiej” niż ty, zaproponuj, że wyślesz ją do swojej stylistki i pomożesz jej przygotować się na wielkie posiedzenie.
To samo można powiedzieć o przyjacielu, który dostał duży awans, podczas gdy wciąż planujesz następny duży ruch. W momencie, gdy zdasz sobie sprawę, że nie rywalizujesz ze sobą - i że jest dużo miejsca dla wszystkich w grupie - poczujesz się, jakby ktoś zrzucił z Twoich ramion ciężar.
Zrób to! Porzuć wewnętrzny system rankingowy i ciesz się ich sukcesami. W końcu, jeśli nie jesteś w konkurencji, jesteś w zmowie - a kto tego nie chce?
5. Bądź dziewczyną, która ma wszystko
Udostępnij na Pinterest
Jedyną rzeczą gorszą niż rozpoczęcie okresu, kiedy najmniej się tego spodziewasz, jest przerażająca świadomość, że nie masz nic, co mogłoby zatrzymać przepływ - i nie ma w zasięgu wzroku Walgreens.
Badanie przeprowadzone przez Free the Tampons Foundation wykazało, że 86 procent z 1072 kobiet znalazło się w takiej samej sytuacji, a 57 procent czuło się bardziej zawstydzone niż zirytowane, zestresowane lub spanikowane.
Ale więzi siostrzane są strome - 53 procent kobiet podzieliło się tym, że kiedy to się stało, poprosiły inną kobietę o podpaskę lub tampon. Więc zapłać dalej!
Zrób to! Nie tylko przechowywanie w torbie dodatkowych produktów menstruacyjnych pomoże Ci na dłuższą metę, ale może oznaczać różnicę między czyjąś parą zniszczonych dżinsów a dotarciem na duże spotkanie do pracy na czas.
Ale to nie wszystko, co powinieneś trzymać w torebce. Sezon na alergie może sprawić, że chusteczki i środek dezynfekujący do rąk stają się oczywistością, ale przechowywanie zapasów czekoladek to największy dotychczasowy przełom.
Dzielenie się kilkoma kwadratami wielkości kęsa może pomóc w PMS, zwiększyć produktywność w południe i nawiązać więź z dziewczyną siedzącą obok ciebie.
6. Bądź cholernie niezależną dziewczyną (i DGAF)
Udostępnij na Pinterest
Nie ma znaczenia, czy Twoim pomysłem na dobrą zabawę jest oglądanie Netflixa, czy przypinanie podniebnych szpilek i tańczenie, aż nadejdzie pora na znalezienie śniadania.
A co, jeśli spędzasz weekendy, nadrabiając zaległości ze swoimi siostrami ze stowarzyszenia lub planując następny Comic Con? W szerszej perspektywie „klika”, do której się zaliczasz, może być tak samo nieistotna, jak twój GPA po ukończeniu studiów.
To, co działa dla mnie (lub kogokolwiek innego), nie będzie działać dla Ciebie i nie musi. Nie musisz kochać szminki, Beyoncé (tak, poszliśmy tam) czy „Gry o tron”, żeby być niesamowitym.
Zrób to! Objęcie tego, co kochasz, może być potężną rzeczą - szczególnie dla osób wokół ciebie. W końcu, jeśli zobaczę, że jesteś tak zły jak ty, zapytam siebie, co mnie powstrzymuje?
7. Bądź dziewczyną, o której wszyscy mówią, że świeci
Udostępnij na Pinterest
Nie, nie mówię o rozświetlaczu. Mówię o autentycznym, błyszczącym od wewnątrz blasku. Trochę jak Anna Kendrick, ale pomnożona przez 100.
Nie jest tajemnicą, że szczęście jest zaraźliwe. W rzeczywistości nauka pokazuje, że kiedy przebywasz wśród szczęśliwych ludzi, masz tendencję do przyjmowania ich zwycięskiej osobowości. Poczujesz się szczęśliwszy, bardziej pełen energii i ogólnie mniej zestresowany.
Zrób to! Wystarczy uśmiech, by zacząć rozsiewać dobre wibracje. Więc następnym razem, gdy będziesz iść ulicą, odłóż telefon! Zapisz ekran na później i zacznij łączyć się - choćby na chwilę - z przechodzącymi obok ludzi.
Wszyscy mamy wolne i nie da się być cały czas „na”. Ale to nie znaczy, że powinniśmy poddać się hałasowi. Każda chwila to nowa szansa na zmianę dnia - dla Ciebie i dla Twoich bliskich.
Tess Catlett nie jest twoją Manic Pixie Dream Girl, ale jest redaktorką Healthline.com. Kiedy nie ma jej za ekranem komputera, możesz ją znaleźć w pierwszym rzędzie, krzyczącą do hymnu emo z połowy 2000 roku. Śledź ją na Instagramie i Twitterze.
