Niedrobnokomórkowy rak płuca (NSCLC) jest częstszym typem raka. Według Cancer Support Community NSCLC stanowi od 80 do 85 procent przypadków raka płuc w Stanach Zjednoczonych. Mimo to diagnoza NSCLC może sprawić, że poczujesz się samotny.
Jeśli czujesz się w ten sposób, możesz rozważyć dołączenie do grupy wsparcia raka płuc. Jeśli jesteś opiekunem, możesz zachęcić ukochaną osobę do przyłączenia się do społeczności chorych na raka płuc. Ale możesz nawet rozważyć dołączenie do jednego specjalnie dla opiekunów.
Istnieje wiele grup wsparcia, w tym ogólne społeczności wspierające raka. Jednak badanie z 1999 roku opublikowane w Clinical Lung Cancer sugeruje, że osoby z rakiem płuc odnoszą największe korzyści z dołączenia do grupy wsparcia specyficznej dla raka płuc. Od wsparcia emocjonalnego po jakość życia, istnieje wiele powodów, aby dołączyć do grupy wsparcia raka płuc. Opiekunowie mogą czerpać podobne korzyści.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych korzyściach, a także o tym, gdzie możesz znaleźć odpowiednią społeczność dla siebie.
Połączenia społeczne i wsparcie emocjonalne
Rak płuc może izolować na wiele sposobów. Jeśli niedawno otrzymałeś diagnozę NSCLC, możesz czuć się samotny. Możesz być jedyną znaną Ci osobą, która walczy z rakiem. Może to sprawić, że poczujesz, że jesteś sam w swoich zmaganiach. Być może będziesz musiał rzucić pracę, co może sprawić, że poczujesz się bez celu.
Jeśli od jakiegoś czasu walczysz z rakiem płuc, możesz nie być w stanie nadążyć za życiem towarzyskim, takim jak kiedyś. Ciągły kaszel może powodować dyskomfort w grupie. Trudności w oddychaniu mogą utrudniać udział w zajęciach fizycznych. Dla aktywnych dorosłych z NSCLC niezdolność do robienia rzeczy, które robili, może być katastrofalna.
Opiekunowie nie są zwolnieni z walk społecznych wywołanych przez ukochaną osobę mającą raka płuc. Ich czas i energia są poświęcone ukochanej osobie, więc może to oznaczać rezygnację z wydarzeń towarzyskich, pracy i hobby.
Grupy wsparcia raka płuc dla osób z NSCLC lub ich opiekunów mogą pomóc w tworzeniu więzi społecznych. Przebywanie w grupie z innymi może zmniejszyć samotność, tworząc przestrzeń bez osądu i litości. Możesz także doświadczyć większej swobody bycia sobą. Nie musisz się martwić silnym kaszlem lub skutkami ubocznymi leczenia.
Osoby, które przechodzą lub zakończyły leczenie NSCLC, mogą również okazywać empatię, ponieważ mają podobne doświadczenia.
Ten pozytywny wpływ grup wsparcia na twoje życie społeczne może poprawić jakość twojego życia. Bycie w grupie może złagodzić samotność i przywrócić poczucie celu. To z kolei pomaga zmniejszyć częstość powikłań, takich jak depresja.
Możliwości edukacyjne
Grupy wsparcia raka płuc są również miejscami, w których można znaleźć oferty edukacyjne. Możesz dowiedzieć się czegoś nowego o NSCLC w sposobie leczenia. Następnie możesz porozmawiać z lekarzem o stworzeniu lepszego planu leczenia.
Każde spotkanie w grupie wsparcia często ma inny temat. Członkowie mają możliwość wyrażenia myśli i obaw. Możliwe tematy obejmują:
- możliwości leczenia raka płuc
- pomocne techniki oddychania
- sposoby zapobiegania rozprzestrzenianiu się raka
- techniki rzucania palenia
- wskazówki dotyczące ćwiczeń
- techniki jogi i medytacji
- Medycyna alternatywna
- informacje dotyczące opiekuna i opieki domowej
- metody komunikacji z lekarzem
Wiele grup wsparcia jest prowadzonych przez lekarzy, takich jak lokalne szpitale i kliniki. Niektóre są prowadzone przez lokalne oddziały organizacji krajowych, takich jak Lung Cancer Alliance lub American Cancer Society.
Dowiesz się również od innych członków grupy na podstawie ich historii sukcesu lub wyzwań.
Wsparcie edukacyjne ma kluczowe znaczenie zarówno dla nowo zdiagnozowanych, jak i tych, którzy przeszli leczenie raka płuc. Każdego dnia pojawiają się nowe osiągnięcia w leczeniu raka i ważne jest, aby być na bieżąco.
Lepsza perspektywa
Badania sugerują, że grupa wsparcia raka może poprawić twoje perspektywy NSCLC. (Ale to nie znaczy, że powinieneś zrezygnować z planu leczenia.) Dokładny związek między grupami wsparcia a wskaźnikami przeżycia nadal nie jest znany. Ale biorąc pod uwagę inne korzyści wynikające ze wsparcia społeczności, warto spróbować.
Znalezienie odpowiedniej grupy wsparcia
Znalezienie odpowiedniej społeczności, z którą możesz podzielić się swoimi doświadczeniami, jest kluczem do sukcesu.
Najpierw musisz zdecydować między grupą wsparcia online lub osobiście. Niektórzy wolą spotykać się z innymi członkami osobiście. Jeśli obawiasz się czasu, podróży lub mobilności, możesz wybrać grupę internetową.
Inną opcją jest poradnictwo indywidualne, jeśli nie czujesz się komfortowo w grupie.
Możesz wypróbować różne grupy, dopóki nie znajdziesz odpowiedniego. Nie poddawaj się, dopóki nie znajdziesz tego, co działa dla Ciebie. (Jeśli to możliwe, możesz nawet rozważyć założenie grupy).
Następujące organizacje oferują grupy wsparcia dla osób z rakiem płuc:
- Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne
- American Lung Association
- CancerCare
- Lung Cancer Alliance
Możesz również porozmawiać ze swoim lekarzem o grupach wsparcia raka płuc w Twojej społeczności. Wiele szpitali i organizacji non-profit organizuje bezpłatne spotkania edukacyjne i grupy wsparcia dla osób z rakiem płuc.
