Co to jest korzeń prawoślazu lekarskiego?
Korzeń prawoślazu lekarskiego (Althaea officinalis) to wieloletnie zioło pochodzące z Europy, Azji Zachodniej i Afryki Północnej. Od tysięcy lat jest stosowany jako środek ludowy w leczeniu chorób układu pokarmowego, oddechowego i skóry.
Jego właściwości lecznicze wynikają częściowo z zawartego w nim śluzu. Zwykle jest spożywany w postaci kapsułek, nalewki lub herbaty. Jest również stosowany w produktach do pielęgnacji skóry i syropach na kaszel.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o leczniczym potencjale tej potężnej rośliny.
1. Może pomóc w leczeniu kaszlu i przeziębienia
Wysoka zawartość śluzu w korzeniu prawoślazu lekarskiego może uczynić go użytecznym lekarstwem na kaszel i przeziębienie.
Małe badanie z 2005 roku wykazało, że ziołowy syrop na kaszel zawierający korzeń prawoślazu był skuteczny w łagodzeniu kaszlu spowodowanego przeziębieniem, zapaleniem oskrzeli lub chorobami dróg oddechowych z tworzeniem się śluzu. Składnikiem aktywnym syropu był suchy wyciąg z liści bluszczu. Zawierał także tymianek i anyż.
W ciągu 12 dni wszyscy 62 uczestnicy doświadczyli 86-90-procentowej poprawy objawów. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te ustalenia.
Wydaje się, że korzeń prawoślazu działa jak enzym rozluźniający śluz i hamujący rozwój bakterii. Pastylki do ssania zawierające wyciąg z korzenia prawoślazu lekarskiego łagodzą kaszel i podrażnienie gardła.
Sposób użycia: Codziennie przyjmuj 10 mililitrów (ml) syropu na kaszel z prawoślazu lekarskiego. Możesz także wypić kilka filiżanek herbaty ptasie mleczko w torebce przez cały dzień.
2. Może pomóc złagodzić podrażnienia skóry
Przeciwzapalne działanie korzenia prawoślazu lekarskiego może również pomóc złagodzić podrażnienia skóry spowodowane czyrakiem, egzemą i zapaleniem skóry.
Przegląd z 2013 roku wykazał, że stosowanie maści zawierającej 20-procentowy ekstrakt z korzenia prawoślazu lekarskiego zmniejsza podrażnienia skóry. Naukowcy zasugerowali, że zioło stymuluje określone komórki, które mają działanie przeciwzapalne.
Stosowany samodzielnie wyciąg był nieco mniej skuteczny niż maść zawierająca syntetyczny lek przeciwzapalny. Jednak maść zawierająca oba składniki miała większe działanie przeciwzapalne niż maści zawierające tylko jeden lub drugi.
Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić i rozwinąć te ustalenia.
Sposób użycia: Nałóż maść zawierającą 20-procentowy ekstrakt z korzenia prawoślazu lekarskiego na dotknięty obszar 3 razy dziennie.
Jak wykonać test płatkowy skóry: Ważne jest, aby wykonać test płatkowy przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku miejscowego. Aby to zrobić, wetrzyj niewielką ilość produktu w wewnętrzną stronę przedramienia. Jeśli w ciągu 24 godzin nie wystąpi podrażnienie lub stan zapalny, użycie powinno być bezpieczne w innym miejscu.
3. Może pomóc w gojeniu się ran
Korzeń prawoślazu ma działanie przeciwbakteryjne, dzięki czemu może skutecznie leczyć rany.
Wyniki jednego z badań na zwierzętach z 2015 roku sugerują, że ekstrakt z korzenia prawoślazu lekarskiego może leczyć bakterie Gram-dodatnie. Bakterie te są odpowiedzialne za ponad 50 procent występujących infekcji i obejmują odporne na antybiotyki „superbakterie”. Ekstrakt stosowany miejscowo na rany szczurów znacznie przyspieszył gojenie się ran w porównaniu z antybiotykami kontrolnymi.
Uważa się, że przyspiesza czas gojenia i zmniejsza stan zapalny, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te odkrycia.
Sposób użycia: Nanieść krem lub maść zawierającą ekstrakt z korzenia prawoślazu lekarskiego na dotknięty obszar trzy razy dziennie.
Jak wykonać test płatkowy skóry: Ważne jest, aby wykonać test płatkowy przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku miejscowego. Aby to zrobić, wetrzyj niewielką ilość produktu w wewnętrzną stronę przedramienia. Jeśli w ciągu 24 godzin nie wystąpi podrażnienie lub stan zapalny, użycie powinno być bezpieczne w innym miejscu.
4. Może promować ogólny stan zdrowia skóry
Korzeń prawoślazu lekarskiego może służyć do poprawienia wyglądu skóry, która została wystawiona na działanie promieniowania ultrafioletowego (UV). Innymi słowy, każdy, kto kiedykolwiek przebywał na słońcu, może odnieść korzyści z miejscowego stosowania korzenia prawoślazu lekarskiego.
Chociaż badania laboratoryjne z 2016 r. Potwierdzają stosowanie ekstraktu z korzenia prawoślazu lekarskiego w preparatach do pielęgnacji skóry UV, naukowcy muszą dowiedzieć się więcej o składzie chemicznym ekstraktu i praktycznych zastosowaniach.
Sposób użycia: Rano i wieczorem nałóż krem, maść lub olejek zawierający ekstrakt z korzenia prawoślazu lekarskiego. Możesz go nakładać częściej po ekspozycji na słońce.
Jak wykonać test płatkowy skóry: Ważne jest, aby wykonać test płatkowy przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku miejscowego. Aby to zrobić, wetrzyj niewielką ilość produktu w wewnętrzną stronę przedramienia. Jeśli w ciągu 24 godzin nie wystąpi podrażnienie lub stan zapalny, użycie powinno być bezpieczne w innym miejscu.
5. Może działać jako środek przeciwbólowy
Badanie z 2014 roku cytuje badania, że korzeń prawoślazu lekarskiego może działać jako środek przeciwbólowy, łagodząc ból. Może to sprawić, że korzeń prawoślazu będzie doskonałym wyborem w przypadku łagodzących dolegliwości, które powodują ból lub podrażnienie, takie jak ból gardła lub otarcia.
Sposób użycia: 2–5 ml płynnego ekstraktu prawoślazu 3 razy dziennie. Możesz również wziąć ekstrakt przy pierwszych oznakach dyskomfortu.
6. Może działać moczopędnie
Korzeń prawoślazu ma również działanie moczopędne. Diuretyki pomagają organizmowi wypłukać nadmiar płynów. Pomaga to oczyścić nerki i pęcherz.
Inne badania sugerują, że ekstrakt może wspierać ogólny stan układu moczowego. Jedno z badań z 2016 roku sugeruje, że kojące działanie prawoślazu lekarskiego może złagodzić wewnętrzne podrażnienia i stany zapalne dróg moczowych. Badania z 2015 roku sugerują również, że jego działanie przeciwbakteryjne może być przydatne w leczeniu infekcji dróg moczowych.
Sposób użycia: Przygotuj świeżą herbatę z korzenia prawoślazu, dodając filiżankę wrzącej wody do 2 łyżeczek suszonego korzenia. Możesz też kupić herbatę ptasie mleczko w torebce. Pij kilka filiżanek herbaty w ciągu dnia.
7. Może pomóc w trawieniu
Korzeń prawoślazu lekarskiego może również leczyć wiele chorób układu pokarmowego, w tym zaparcia, zgagę i kolkę jelitową.
Badania z 2011 roku wykazały, że wyciąg z kwiatu prawoślazu wykazuje potencjalne korzyści w leczeniu wrzodów żołądka u szczurów. Działanie przeciwwrzodowe obserwowano po miesięcznym przyjmowaniu ekstraktu. Potrzebne są dalsze badania, aby rozszerzyć te ustalenia.
Sposób użycia: 2–5 ml płynnego ekstraktu prawoślazu 3 razy dziennie. Możesz również wziąć ekstrakt przy pierwszych oznakach dyskomfortu.
8. Może pomóc naprawić wyściółkę jelita
Korzeń prawoślazu lekarskiego może pomóc złagodzić podrażnienia i stany zapalne przewodu pokarmowego.
Badanie in vitro z 2010 roku wykazało, że wodne ekstrakty i polisacharydy z korzenia prawoślazu lekarskiego mogą być stosowane w leczeniu podrażnionych błon śluzowych. Badania sugerują, że śluz tworzy ochronną warstwę tkanki na wyściółce przewodu pokarmowego. Korzeń prawoślazu może również stymulować komórki wspomagające regenerację tkanek.
Potrzebne są dalsze badania, aby rozszerzyć te ustalenia.
Sposób użycia: 2–5 ml płynnego ekstraktu prawoślazu 3 razy dziennie. Możesz również wziąć ekstrakt przy pierwszych oznakach dyskomfortu.
9. Może działać jako przeciwutleniacz
Korzeń prawoślazu ma właściwości antyoksydacyjne, które mogą pomóc chronić organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.
Badania z 2011 roku wykazały, że ekstrakt z korzenia prawoślazu lekarskiego jest porównywalny ze standardowymi przeciwutleniaczami. Chociaż wykazał silną całkowitą aktywność przeciwutleniającą, potrzebne są dalsze badania, aby rozwinąć te odkrycia.
Sposób użycia: 2–5 ml płynnego ekstraktu prawoślazu 3 razy dziennie.
10. Może wspierać zdrowie serca
Naukowcy badają potencjał ekstraktu z kwiatu prawoślazu lekarskiego w leczeniu różnych chorób serca.
W badaniu na zwierzętach z 2011 roku zbadano wpływ płynnego ekstraktu z kwiatu prawoślazu lekarskiego w leczeniu lipemii, agregacji płytek krwi i zapalenia. Te stany są czasami związane z chorobami układu krążenia. Naukowcy odkryli, że przyjmowanie ekstraktu z kwiatów przez jeden miesiąc miało pozytywny wpływ na poziom cholesterolu HDL, promując zdrowie serca. Potrzebne są dalsze badania, aby rozszerzyć te ustalenia.
Sposób użycia: 2–5 ml płynnego ekstraktu prawoślazu 3 razy dziennie.
Możliwe skutki uboczne i zagrożenia
Korzeń prawoślazu jest ogólnie dobrze tolerowany. W niektórych przypadkach może powodować rozstrój żołądka i zawroty głowy. Rozpoczynanie od małej dawki i stopniowe przechodzenie do pełnej dawki może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Przyjmowanie korzenia prawoślazu z 8-uncjową szklanką wody może również pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Korzeń prawoślazu należy przyjmować jednorazowo tylko przez cztery tygodnie. Przed ponownym użyciem należy zrobić tygodniową przerwę.
Korzeń prawoślazu stosowany miejscowo może powodować podrażnienia skóry. Przed przejściem do pełnej aplikacji należy zawsze wykonać test poprawkowy.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli bierzesz inne leki przed rozpoczęciem używania korzenia prawoślazu, ponieważ stwierdzono, że wchodzi w interakcje z litem i lekami przeciwcukrzycowymi. Może również powlekać żołądek i zakłócać wchłanianie innych leków.
Unikaj używania, jeśli:
- są w ciąży lub karmią piersią
- choruje na cukrzycę
- mieć zaplanowaną operację w ciągu najbliższych dwóch tygodni
Najważniejsze
Chociaż korzeń prawoślazu lekarskiego jest ogólnie uważany za bezpieczny w użyciu, przed zażyciem należy porozmawiać z lekarzem. Zioło nie zastępuje żadnego planu leczenia zatwierdzonego przez lekarza.
Za zgodą lekarza dodaj dawkę doustną lub miejscową do rutyny. Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, zaczynając od małej ilości i zwiększając dawkę w czasie.
Jeśli zaczniesz doświadczać jakichkolwiek nietypowych skutków ubocznych, przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem.
