Co powinieneś wiedzieć
Mokre sny. Słyszałeś o nich. Może nawet sam miałeś jedną lub dwie. A jeśli widziałeś jakikolwiek film o dorastaniu z lat 90., wiesz, że nastolatki nie mogą od nich uciec. Ale czy wiesz, co powoduje mokre sny? Albo dlaczego możesz mieć ich kilka jako dorosły? O orgazmach podczas snu trzeba wiele wiedzieć, a niektóre z nich Cię zaskoczą. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
1. Czym właściwie jest mokry sen?
Najprościej mówiąc, mokry sen to wytrysk lub wydzielanie wydzieliny pochwowej podczas snu. Twoje genitalia są nadwrażliwe w czasie zamknięcia oczu, ponieważ w okolicy jest większy przepływ krwi. Więc jeśli masz sen, który cię podnieca, jest szansa, że osiągniesz orgazm i nie będziesz o tym wiedział, dopóki się nie obudzisz.
2. Czy to to samo, co orgazm podczas snu lub nocna emisja?
Tak. „Mokry sen”, „senny orgazm” i „nocna emisja” oznaczają to samo. W rzeczywistości „nocna emisja” to formalna nazwa orgazmu podczas snu. Tak więc, jeśli słyszysz, jak ludzie mówią o nocnych emisjach lub orgazmach podczas snu, pamiętaj, że mówią o mokrych snach.
3. Czy możesz mieć mokry sen tylko w okresie dojrzewania?
Ani trochę. Mokre sny są częstsze w okresie nastoletnim, ponieważ Twoje ciało przechodzi poważne zmiany hormonalne, które wpływają na Twoją dojrzałość seksualną. Ale dorośli też mogą mieć erotyczne sny - zwłaszcza jeśli są aktywni seksualnie.
To powiedziawszy, orgazmy podczas snu zdarzają się rzadziej wraz z wiekiem. Dzieje się tak, ponieważ w przeciwieństwie do okresu dojrzewania poziom hormonów nie wymyka się spod kontroli.
4. Czy kobiety też mogą je mieć?
Absolutnie! Jasne, szybkie wyszukiwanie w Google może sprawiać wrażenie, jakby tylko nastoletni chłopcy mieli mokre sny, ale to dalekie od rzeczywistości. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą doświadczać podniecenia w krainie snów.
W rzeczywistości badania pokazują, że większość kobiet doświadcza pierwszego orgazmu podczas snu przed ukończeniem 21 lat.
Ponadto, według badania z 1986 roku opublikowanego w Journal of Sex Research, 37 procent kobiet w wieku studenckim zgłosiło, że podczas snu doświadczyło przynajmniej jednego orgazmu. To pokazuje nam, że mokre sny kobiet nie są niczym nowym.
Jednak kobiety nie zawsze osiągają orgazm z mokrego snu. Mężczyźni będą wiedzieć, że mieli orgazm podczas snu, ponieważ znajdą wydzielone nasienie na ubraniach lub pościeli. Ale dla kobiety obecność wydzieliny pochwowej nie oznacza, że miałaś orgazm; zamiast tego wydzieliny mogą oznaczać, że jesteś podniecony seksualnie bez osiągnięcia orgazmu.
5. Czy to normalne, że przez cały czas masz mokre sny?
Jako nastolatek przechodzący okres dojrzewania, tak. Jako dorosły nie tak bardzo. Nie martw się, to nie jest nienormalne. Wraz z wiekiem poziom naszych hormonów spada, co wpływa na częstotliwość występowania mokrych snów. Ale to nie znaczy, że nie będziesz mieć go jako dorosły.
Jeśli martwisz się, że masz zbyt wiele mokrych snów, rozważ rozmowę z lekarzem rodzinnym, aby wykluczyć wszelkie problemy medyczne, które mogą się do nich przyczyniać. Jeśli nie zostanie znalezione nic niezwykłego, a nadal jesteś zaniepokojony, lekarz może skierować Cię do terapeuty. Terapeuta może pomóc ci dotrzeć do korzeni twoich snów - co one znaczą i dlaczego wydaje się, że masz je cały czas.
6. Co powinienem zrobić, jeśli mam mokry sen?
To zależy. Nie powinieneś się wstydzić mokrego snu - są całkowicie normalne i mogą być całkiem zabawne! Jeśli czujesz się komfortowo ze swoimi marzeniami, wykorzystaj je jako okazję do zbadania swoich fantazji, seksualności i wewnętrznych pragnień.
Ale jeśli to, o czym marzysz, sprawia, że czujesz się niekomfortowo, skontaktuj się z terapeutą. Twój doradca może pomóc ci zbadać, o czym myślisz i dlaczego.
7. Czy sny seksualne zawsze kończą się orgazmem?
Nie. Pomyśl o tym w ten sposób: czy masz orgazm za każdym razem, gdy uprawiasz seks? Prawdopodobnie nie. To samo dotyczy snów seksualnych. Możesz mieć sen o zrobieniu czegoś seksualnego, ale nie oznacza to, że w końcu osiągniesz orgazm, nawet jeśli sen cię podnieca. Z drugiej strony możesz mieć sen seksualny, który sprawia, że osiągasz szczyt, ale nie powoduje wytrysku ani zamoczenia.
8. Czy sny seksualne są jedyną rzeczą, która powoduje senny orgazm?
Niekoniecznie. Sny o seksie nie zawsze powodują orgazm podczas snu. I nie zawsze masz orgazm podczas snu z powodu snu seksualnego. Nacisk lub uczucie leżenia na genitaliach może również wywołać orgazm. Wszystko zależy od tego, co podnieca twoje ciało.
9. Mam orgazmy podczas snu, ale w innym przypadku trudno mi je osiągnąć - dlaczego?
Po pierwsze: trudno jest mieć orgazmy. Zdolność do orgazmu jest inna dla każdego i wiele osób ma problemy z osiągnięciem orgazmu. W rzeczywistości badania wykazały, że 75 procent kobiet nie może osiągnąć orgazmu tylko podczas stosunku pochwowego. Z tej liczby 5 procent kobiet nigdy nie ma orgazmu, a 20 procent rzadko.
Jeśli łatwiej ci jest mieć orgazmy podczas snu, warto zbadać, co nakręcają twoje sny i jak możesz to włączyć do swojego życia seksualnego. Czy to inna pozycja? Pewny ruch? Poświęć trochę czasu na połączenie się ze swoimi potrzebami i pragnieniami, nawet jeśli dzieje się to w krainie snów.
10. Nigdy nie miałem mokrego snu. Czy to normalne?
Absolutnie. Nie każdy będzie miał mokry sen. Niektórzy ludzie mogą mieć kilka, podczas gdy inni mogą mieć dużo. Są też ludzie, którzy mają mokre sny jako nastolatki, ale nie jako dorośli. Sny to bardzo osobiste, indywidualne doświadczenia, które są różne dla każdego.
11. Czy możesz mieć mokry sen?
Może. Badania sugerują, że spanie w pozycji leżącej - czyli na brzuchu - może powodować seksualne lub pożądliwe sny. Nie jest jednak jasne, dlaczego istnieje ten link. Ale jeśli chcesz sprawdzić teorię, połóż się na brzuchu w łóżku, zanim pójdziesz spać.
12. Czy możesz zapobiec mokrym snom?
Nie, nie bardzo. Jasne, niektórzy eksperci sugerują, że możesz kontrolować swoje sny. Jak to? Cóż, według badań możesz mieć wpływ na swoją narrację w krainie snów, myśląc o obiekcie przed zaśnięciem lub używając zewnętrznych bodźców podczas snu.
Ale wypróbowanie tej taktyki nie oznacza, że skutecznie kontrolujesz swoje sny. Oznacza to, że nie ma gwarancji, że naprawdę możesz zapobiec mokrym snom.
Najważniejsze
Co więcej, należy pamiętać o jednej ważnej rzeczy: mokre sny są zupełnie normalne. Nie każdy będzie miał mokry sen, ale z pewnością nie ma nic złego, jeśli to zrobisz. Po prostu wiedz, że orgazmy podczas snu, podobnie jak wszystkie inne orgazmy, są bardzo indywidualne. Nie ma dobrego ani złego sposobu na posiadanie jednego - lub dwóch, trzech lub czterech.
