16 Tydzień Ciąży: Objawy, Wskazówki I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Zwiększenie aktywności to tylko część tego, co dzieje się z dzieckiem w 16. tygodniu. Układ krążenia i moczowy dziecka funkcjonują na bardziej zaawansowanym etapie.

Głowa Twojego dziecka wydaje się również bardziej „normalna”, ponieważ oczy i uszy ustabilizowały się na stałe na głowie. Głowa Twojego dziecka również staje się bardziej wyprostowana i nie jest pochylona do przodu, jak to było przez kilka pierwszych miesięcy.

Nogi Twojego dziecka również szybko się rozwijają. A jeśli Twoje dziecko jest dziewczynką, w jej jajnikach tworzą się tysiące komórek jajowych.

Niemowlęta na tym etapie są mierzone od głowy do dołu. Nazywa się to długością korony do zadu. W wieku 16 tygodni większość dzieci ma około 4,5 cala długości i waży około 3,5 uncji. To mniej więcej wielkości awokado. Następnie Twoje dziecko zacznie gwałtownie rosnąć.

Rozwój bliźniaka w 16 tygodniu

Czy czujesz już jakiś ruch? Niektóre kobiety zaczynają czuć, jak ich dzieci poruszają się do 16 tygodnia, ale kobiety, które są matkami po raz pierwszy, często odczuwają ruch dopiero znacznie później.

Ruchy płodu, zwane również przyspieszeniem, to świetny znak, że Twoje dzieci ćwiczą rozwijające się mięśnie. Z biegiem czasu te małe szturchnięcia i dźgnięcia zamieniają się w przewroty i kopnięcia.

Objawy 16 tygodnia ciąży

Udostępnij na Pinterest

W tym okresie wiele kobiet przechodzi fazę porannych mdłości w ciąży. Jest to również czas, w którym możesz stać się trochę zapominalski lub mieć problemy z koncentracją.

Chociaż większość objawów z ostatnich tygodni nie będzie nowych w tym tygodniu, jak na przykład wrażliwe piersi, oto lista objawów, których możesz się spodziewać w tym tygodniu:

jaśniejsza skóra (z powodu zwiększonego przepływu krwi)
tłusta lub bardziej błyszcząca skóra (z powodu hormonów)
zaparcie
zgaga
krwotok z nosa
przekrwienie
ciągły przyrost masy ciała
możliwe hemoroidy
zapomnienie
problemy z koncentracją

Jeśli poczujesz się sfrustrowany, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub przyjaciółką, która mogła doświadczyć podobnych objawów podczas ciąży.

Blask ciąży

Zwiększenie przepływu krwi w całym ciele może rozjaśnić twarz. A te coraz bardziej aktywne hormony mogą w dzisiejszych czasach powodować, że Twoja skóra staje się bardziej tłusta i lśniąca.

Czasami nazywa się to „blaskiem ciąży”, ale możesz nie widzieć tych zmian w tak różowych kategoriach. Wypróbuj bezolejowy środek czyszczący, jeśli Twoja twarz staje się zbyt tłusta.

Zaparcie

Jeśli zaparcia stają się uciążliwe, należy spożywać pokarmy bogate w błonnik, takie jak świeże i suszone owoce, warzywa, fasola, migdały, płatki zbożowe z otrębami i inne produkty pełnoziarniste. Uważaj na pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu i błonnika, takie jak sery i przetworzone mięso, które mogą pogorszyć zaparcia.

Zgaga

Jeśli pojawi się zgaga, zwróć szczególną uwagę na pokarmy, które mogą ją wywołać. Często winne są potrawy smażone lub pikantne. Pamiętaj, że jedzenie, które kiedyś smakowałaś bez problemu, może być niedostępne w czasie ciąży.

Jeśli przestrzegasz zdrowej diety, powinieneś pomyśleć o przytywaniu od 12 do 15 funtów w tym trymestrze. To oszacowanie może się różnić, jeśli na początku ciąży miałaś nadwagę lub niedowagę.

Krwotok z nosa

Inną zmianą, która może wystąpić, są sporadyczne krwawienia z nosa lub krwawiące dziąsła. Krwawienia z nosa są zwykle nieszkodliwe i pojawiają się, gdy dodatkowy przepływ krwi w organizmie powoduje pęknięcie maleńkich naczyń krwionośnych w nosie.

Aby zatrzymać krwawienie z nosa:

Usiądź i trzymaj głowę wyżej niż serce.
Nie odchylaj głowy do tyłu, ponieważ może to spowodować połknięcie krwi.
Zaciśnij nos kciukiem i palcem wskazującym nieprzerwanie przez co najmniej pięć minut.
Nałóż okład z lodu na nos, aby zwęzić naczynia krwionośne i szybko zatrzymać krwawienie.

Przekrwienie

Zanim zażyjesz jakiekolwiek dostępne bez recepty lub na receptę leki na przekrwienie, problemy z trawieniem lub inne problemy zdrowotne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą odpowiedzieć na Twoje pytania o to, które leki są teraz bezpieczne.

Podczas następnej wizyty prenatalnej pamiętaj, aby poinformować lekarza o wszelkich innych objawach, których doświadczasz.

Co robić w tym tygodniu, aby uzyskać zdrową ciążę

Po ustąpieniu porannych mdłości, czas skupić się na zdrowym odżywianiu i sprawności.

Jeśli masz ochotę na słodycze, sięgnij po owoce lub jogurt zamiast tego batonika. Spróbuj przekąsić ser smyczkowy, jeśli masz ochotę na słone potrawy. Twoje ciało i dziecko docenią białko i wapń.

Celuj w 30 minut ćwiczeń dziennie. Pływanie i chodzenie to świetne treningi o niskiej intensywności. Pamiętaj tylko, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem rutynowych ćwiczeń.

Możesz także zacząć badać łóżeczka, foteliki samochodowe, wózki dziecięce, elektroniczne nianie i inne drogie przedmioty dla dziecka. Przy tak wielu opcjach i ponieważ wiele z nich będzie miało wpływ na bezpieczeństwo Twojego dziecka, możesz być zaskoczony, ile czasu to może zająć.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko regularnie się porusza, ale potem zauważysz, że nie czułeś żadnego ruchu przez co najmniej 12 godzin, skontaktuj się z lekarzem. Być może po prostu nie zauważyłaś ruchu dziecka, ale zawsze lepiej jest zachować ostrożność.

Jeśli w tym tygodniu nie poczułaś, jak Twoje dziecko porusza się, bądź cierpliwy. Wiele kobiet nie zauważa trzepotania przez około 20 tygodni.

Chociaż ryzyko poronienia jest znacznie niższe w drugim trymestrze ciąży niż w pierwszym, nigdy nie należy ignorować plamienia, krwawienia lub silnego bólu brzucha.