Jeśli kupisz coś przez link na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Jak to działa.
Czy olejki eteryczne zadziałają?
Rozstępy są powszechne, wynikające ze wszystkiego, od gwałtownych wzrostów i zmian masy ciała po ciążę. Mogą pojawić się na brzuchu, pośladkach, udach i piersiach. Mają kolor od czerwonego i różowego do fioletowego i niebieskiego.
Rozstępy zwykle same z czasem zanikają. Chociaż nie ma kuracji, która całkowicie pozbędzie się rozstępów, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ich wygląd i teksturę.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak używać olejków eterycznych do sporządzania serum pomagającego złagodzić rozstępy.
Te oleje zdecydowanie działają
Niektóre olejki eteryczne wykazały wyraźny wpływ na rozstępy. Olejki eteryczne, jeśli są stosowane miejscowo, należy rozcieńczyć w oleju nośnym. Potrzeba więcej badań z większym rozmiarem, ale badania wykazały, że do tej pory:
1. Olejek arganowy
Olejek arganowy wytwarzany jest z pestek drzewa arganowego. To jeden z nowszych olejków do pielęgnacji skóry w kostce.
Według małego badania z 2016 roku, olej arganowy pomaga zwiększyć elastyczność skóry. Naukowcy uważają, że może pomóc w zapobieganiu lub zmniejszaniu rozstępów. Badanie z 2015 roku wykazało, że zarówno spożywanie oleju arganowego, jak i stosowanie go miejscowo, uelastycznia skórę u kobiet po menopauzie.
Kup olejek arganowy.
2. Gotu kola
Gotu kola jest używana w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedzie w leczeniu wielu problemów skórnych. Według badań z 2013 r. Związki zawarte w gotu kola pomagają zwiększyć produkcję kolagenu i poprawić wytrzymałość skóry na rozciąganie.
W starszym badaniu z 1991 roku na 100 kobietach w ciąży, 50 kobietom podano miejscowo krem zawierający gotu kola, podczas gdy pozostałe 50 kobiet otrzymało krem placebo. Spośród 80 kobiet, które ukończyły badanie, tylko 14 kobiet z grupy gotu kola rozwinęło rozstępy w porównaniu z 22 kobietami z grupy placebo.
Kup balsam Gotu Kola.
3. Olej z dzikiej róży
Olej z dzikiej róży wytwarzany jest z owoców lub „nasion” róż. Według badań z 2013 roku, krem nawilżający zawierający olejek z dzikiej róży pomógł zapobiegać nasileniu rozstępów u kobiet w ciąży z wcześniejszymi rozstępami. Był również znacznie skuteczniejszy niż placebo w zapobieganiu nowym rozstępom.
Kup olej z dzikiej róży.
4. Olej z gorzkich migdałów
Olejek z gorzkich migdałów pochodzi z innego gatunku migdałów niż słodkie migdały, które jemy. Gorzkie migdały zawierają toksyczne związki, które po spożyciu mogą naśladować zatrucie cyjankami. Nie jest jasne, ile gorzkiego oleju migdałowego może wchłonąć Twoja skóra.
W badaniu z 2012 r. Dotyczącym wpływu olejku z gorzkich migdałów na rozstępy kobiety w ciąży stosowały sam olej z gorzkich migdałów, wykonywały 15-minutowy masaż olejem z gorzkich migdałów lub były w grupie kontrolnej.
Tylko 20 procent kobiet w grupie masażu rozwinęło rozstępy. Rozstępy rozwinęły się u 38,8% kobiet stosujących sam olej z gorzkich migdałów i 41,2% kobiet z grupy kontrolnej. Potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie określić, jak działa olej z gorzkich migdałów i masaż i czy jest to bezpieczne.
Kupuj gorzki olej migdałowy.
5. Olejek z granatu i ekstrakt ze smoczej krwi
Olejek z granatu wytwarzany jest z nasion granatu. Ekstrakt z krwi smoka pochodzi z żywicy draceny, znanej również jako smocze drzewa Madagaskaru. Uważa się, że oba składniki są przeciwutleniaczami i środkami przeciwzapalnymi.
Według badań przeprowadzonych w 2017 roku na 10 kobietach z rozstępami i 10 kobietach bez nich, krem z olejku z granatu i ekstraktu ze smoczej krwi zwiększył grubość, elastyczność i nawilżenie skóry u wszystkich ochotników. Badacze sugerują, że krem może pomóc w zapobieganiu lub poprawie wyglądu rozstępów.
Te oleje mogą działać
Badania nad niektórymi olejkami eterycznymi przyniosły mieszane wyniki. Potrzeba więcej badań, ale warto spróbować tych olejków.
6. Neroli
Neroli, członek rodziny Rutaceae, jest wytwarzany z kwiatów gorzkiej pomarańczy. Jest stosowany jako ludowy środek rozjaśniający skórę i poprawiający wygląd blizn i rozstępów.
Według badań z 2008 roku, olej neroli ma silne właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w regeneracji komórek skóry i poprawić jej wygląd.
Kup olejek neroli.
7. Masło shea
Masło shea wytwarzane jest z orzechów drzewa masłowego. To nie jest olejek eteryczny, ale olej nośnikowy. Może być stosowany samodzielnie lub do rozcieńczania olejków eterycznych. Masło shea jest często używane do nawilżania skóry. Wiele kobiet twierdzi, że pomaga zapobiegać rozstępom, ale większość badań ma charakter niepotwierdzony.
Masło shea zawiera witaminę A. Mówi się, że poprawia krążenie krwi w skórze i przyspiesza gojenie się ran. Mimo to potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić, że pomaga to w rozstępach.
Kup masło shea.
8. Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek to kolejny olej nośnikowy używany do rozcieńczania olejków eterycznych. Może być również używany samodzielnie. Oliwa z oliwek zyskuje uznanie w pielęgnacji skóry ze względu na jej właściwości przeciwutleniające i nawilżające. Jednak według badań z 2011 roku przeprowadzonych na kobietach w drugim trymestrze ciąży, nakładanie oliwy z oliwek na brzuch dwa razy dziennie nie zapobiega rozstępom.
Kup oliwę z oliwek.
Uzupełniające oleje dla wzmocnienia efektów
Witamina E to przeciwutleniacz znany ze swoich właściwości przeciwstarzeniowych i regenerujących skórę. Jest często stosowany w celu zmniejszenia widoczności rozstępów i blizn. Połączenie witaminy E z tymi olejkami eterycznymi, które mają inne właściwości odmładzające skórę, może wzmocnić schemat leczenia rozstępów.
Kup olej z witaminą E.
9. Lawenda pomaga wzmocnić skórę
Olejek lawendowy pochodzi z kwiatów lawendy. Jest znany ze swoich zdolności gojenia się ran. Według badań z 2016 roku olejek lawendowy może zwiększać produkcję kolagenu, zmniejszać rany i pomagać w tworzeniu tkanki ziarninowej, która sprzyja gojeniu się ran.
Kup olejek lawendowy.
10. Patchouli wzmacniająca skórę
Niewiele jest badań dotyczących olejku paczuli na rozstępy. Jednak wykazał właściwości przeciwutleniające i promował syntezę kolagenu w badaniu na zwierzętach z 2013 roku. Teoretycznie olejek paczuli może pomóc wzmocnić skórę i zminimalizować rozstępy.
Kup olejek paczuli.
11. Gorzka pomarańcza pomaga wzmocnić skórę
Olejek z gorzkiej pomarańczy wytwarzany jest ze skórki gorzkich pomarańczy. Według badań z 2011 roku może pomóc napinać i tonizować skórę. Pamiętaj, że gorzka pomarańcza może również podrażniać skórę ze względu na zawartość metanolu.
Kup olejek z gorzkiej pomarańczy.
12. Dzika róża pomaga stymulować produkcję keratynocytów
Oprócz nawilżania skóry, olejek z dzikiej róży pomógł stymulować różnicowanie keratynocytów w badaniu myszy z 2011 roku. Keratynocyty to ciasno upakowane komórki w naskórku skóry, które wytwarzają keratynę. Keratyna wzmacnia skórę i stymuluje produkcję kolagenu.
Jak używać
Olejki eteryczne nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Trudno wiedzieć, co kupujesz.
Należy kupować oleje tylko od producenta, który:
- jest skłonny dostarczyć karty charakterystyki materiałów
- jest dobrze znany w świecie profesjonalnej aromaterapii
- zmienia ceny swoich olejów w zależności od rodzaju i rzadkości oleju
- wymienia przynajmniej kraj pochodzenia i metodę ekstrakcji na etykiecie
- nie dodaje do swoich olejków składników syntetycznych
Olejki eteryczne mają silne działanie i mogą podrażniać skórę. Przed nałożeniem na skórę należy je rozcieńczyć olejem nośnikowym.
Niektóre oleje nośnikowe to:
- słodki olejek migdałowy
- olej jojoba
- Oliwa z oliwek
- olej kokosowy
- olej z pestek winogron
- olej z pestek moreli
- olej z kiełków pszenicy
National Association for Holistic Aromatherapy zaleca następujące rozcieńczenia olejków eterycznych dla dorosłych:
- 2,5% rozcieńczenie lub 15 kropli olejku eterycznego na uncję olejku nośnikowego
- 3% rozcieńczenie lub 20 kropli olejku eterycznego na uncję olejku nośnikowego
- 5% rozcieńczenie lub 30 kropli olejku eterycznego na uncję olejku nośnikowego
- 10-procentowe rozcieńczenie lub 60 kropli olejku eterycznego na uncję olejku nośnikowego
Zacznij od najmniejszego rozcieńczenia raz lub dwa razy dziennie. Jeśli to nie zadziała - i nie wystąpi podrażnienie - spróbuj następnego najwyższego rozcieńczenia i tak dalej.
Przed nałożeniem olejków eterycznych na skórę warto wykonać test płatkowy, aby sprawdzić, czy nie występują reakcje alergiczne.
Aby wykonać test płatkowy:
- Dodaj jedną lub dwie krople olejku eterycznego do jednej łyżeczki olejku przewoźnika.
- Nałóż rozcieńczony olej na wewnętrzny nadgarstek lub łokieć i pozostaw na 24 godziny.
- Jeśli wystąpi podrażnienie, olejki eteryczne nie są bezpieczne w użyciu.
Czy olejki eteryczne są bezpieczne w czasie ciąży?
Ma sens, jeśli próbujesz zapobiegać rozstępom, podczas ciąży używasz olejków eterycznych. Jednak niewiele jest badań dotyczących bezpieczeństwa miejscowych olejków eterycznych podczas ciąży lub karmienia piersią. Nie jest jasne, ile olejku eterycznego jest wchłaniane przez skórę i jaki może to mieć wpływ na dziecko.
Dopóki nie zostaną przeprowadzone dalsze badania, kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny stosować olejków eterycznych, chyba że pod nadzorem lekarza lub wykwalifikowanego lekarza medycyny naturalnej.
Możliwe skutki uboczne i zagrożenia
Najczęstszym skutkiem ubocznym stosowania miejscowych olejków eterycznych jest reakcja alergiczna. Objawy reakcji alergicznej mogą obejmować:
- wysypka
- pokrzywka
- zaczerwienienie
- swędzący
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, należy używać wyłącznie profesjonalnej jakości olejków eterycznych i zawsze rozcieńczać olejki eteryczne olejem nośnikowym.
Olejek cytrynowy i inne olejki cytrusowe mogą zwiększać wrażliwość na słońce i powodować wysypkę lub oparzenia słoneczne. Należy unikać bezpośredniego światła słonecznego przez co najmniej 24 godziny po użyciu olejków cytrusowych.
Nie przeprowadzono wystarczających badań dotyczących miejscowego stosowania olejku z gorzkich migdałów, aby określić jego bezpieczeństwo, dlatego przed użyciem należy porozmawiać z lekarzem.
Nie używaj olejków eterycznych z lekami miejscowymi, chyba że pod nadzorem lekarza lub wykwalifikowanego lekarza medycyny naturalnej.
Najważniejsze
Chociaż rozstępów nie można całkowicie usunąć, badania wykazały, że niektóre olejki eteryczne mogą pomóc zmniejszyć ich wygląd i zachować zdrową skórę wokół.
Nasilenie rozstępów zależy głównie od genetyki, poziomu hormonów i stopnia obciążenia skóry. Najlepszym sposobem zapobiegania jest zdrowe odżywianie się i regularne ćwiczenia, aby utrzymać zdrową wagę i utrzymać optymalny poziom hormonów. W takim razie rozważ olejki eteryczne jako terapię uzupełniającą zdrowy styl życia, która odżywi Twoją skórę.
