Dlaczego moje pierdy tak brzydko pachną?
Wzdęcia, które są czasami nazywane przepływającym wiatrem, gazem lub pierdzeniem, to proces biologiczny, który pomaga uwolnić gaz z trawienia. Chociaż w niektórych przypadkach są ciche i bezwonne, bąki mogą stać się nieprzyjemne, gdy są głośne i cuchnące.
Śmierdzący gaz nie jest rzadkością i często jest uważany za normalny. Niektóre pokarmy lub leki mogą powodować nadmiernie śmierdzące bąki. Istnieją jednak przypadki, w których śmierdzące bąki mogą wskazywać na infekcję, problemy trawienne lub zaburzenie.
6 śmierdzących przyczyn wzdęć
Istnieje wiele powodów, dla których Twoje pierdy brzydko pachną. W większości przypadków cuchnące wzdęcia są związane z jedzeniem i niezrównoważoną dietą. Jednak mogą istnieć poważniejsze przyczyny zgniłego zapachu gazu.
1. Żywność bogata w błonnik
Wiele pokarmów bogatych w błonnik może powodować wydalanie większej ilości gazów. Rozkład tych pokarmów w układzie pokarmowym trwa dłużej, więc z czasem ulegają fermentacji.
Pokarmy bogate w błonnik również czasami pachną, co oznacza, że Twoje pierdy również mogą pachnieć. Jest to szczególnie ważne w przypadku silnie pachnących warzyw, takich jak:
- brokuły
- bok choy
- szparag
- kapusta
Twój gaz może pachnieć jak zgniłe jajka z powodu siarki w pokarmach bogatych w błonnik. Siarka to naturalny związek, który pachnie jak zepsute jajka. Wiele warzyw jest na bazie siarki.
Jeśli to powoduje wzdęcia, wystarczy prosta zmiana diety.
2. Nietolerancja pokarmowa
Jeśli masz wrażliwość lub reakcję na określone pokarmy, twój gaz może mieć nieprzyjemny zapach. Na przykład osoby z nietolerancją laktozy nie mogą rozkładać laktozy węglowodanowej. W rezultacie jest fermentowany przez bakterie w jelitach.
Nietolerancja glutenu lub w jej cięższej postaci, jak celiakia, może również powodować śmierdzące bąki. Celiakia jest chorobą autoimmunologiczną, w której występuje odpowiedź immunologiczna na białko gluten. Prowadzi to do zapalenia i urazu jelita, prowadząc do złego wchłaniania. Skutkiem tego mogą być wzdęcia.
Oprócz brzydko pachnących wzdęć, celiakia może powodować inne objawy:
- zmęczenie
- wzdęcia
- biegunka
- utrata masy ciała
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać testy i ustalić, czy masz jakiekolwiek alergie pokarmowe lub nadwrażliwość, która może powodować zapach twoich pierdów.
3. Leki
Chociaż rzadko, niektóre leki mogą powodować śmierdzące wzdęcia. Antybiotyki zabijają szkodliwe patogeny w organizmie. Niszczą również niektóre dobre bakterie w żołądku, które wspomagają trawienie. Bez tych dobrych bakterii twój gaz może pachnieć. Możesz również doświadczyć wzdęć i zaparć.
Leczenie tej przyczyny polega na zmianie leku, czego nie należy robić bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
4. Zaparcia
Zaparcia wskazują, że w okrężnicy nagromadził się stolec lub kupa. Jeśli nie możesz regularnie kupować, może to powodować rozwój bakterii i nieprzyjemnego zapachu. Efektem końcowym jest cuchnący, a czasem bolesny gaz.
Przyjmowanie dostępnych bez recepty środków przeczyszczających może być prostym domowym lekarstwem na zaparcia.
Kupuj środki przeczyszczające
5. Gromadzenie się bakterii i infekcje przewodu pokarmowego
Kiedy organizm trawi pokarm, pobiera składniki odżywcze i wysyła je do krwiobiegu. Produkty przemiany materii trafiają do okrężnicy. Zakłócenie procesu trawienia może spowodować nadmierny wzrost bakterii.
Niektóre bakterie mogą powodować infekcję jelit i przewodu pokarmowego. Może to spowodować większą objętość gazu niż normalnie i silny zapach. Osoby z infekcjami przewodu pokarmowego często mają również bóle brzucha i biegunkę.
Odwiedź swojego lekarza, aby ustalić, czy masz infekcję bakteryjną. Jeśli to zrobisz, przepisze antybiotyki, aby usunąć infekcję i wyzdrowieć.
6. Rak okrężnicy
Rzadszą przyczyną cuchnących bąków jest rak okrężnicy. Kiedy polipy lub guzy tworzą się w przewodzie pokarmowym, mogą powodować częściową niedrożność jelit, co powoduje gromadzenie się gazów i wzdęcia.
Jeśli zaczniesz odczuwać nienormalny zapach gazów i dyskomfort, a zmiana diety lub leków nie wpłynie na objawy, skontaktuj się z lekarzem w celu pełnej oceny. Mogą określić, czy uzasadniona jest kolonoskopia. Leczenie raka okrężnicy różni się w zależności od stadium raka. Może obejmować operację usunięcia guzów i chemioterapię w celu zabicia komórek rakowych.
Kiedy iść do lekarza
W większości przypadków wzdęcia nie są powodem do niepokoju. Jeśli jednak gazowi towarzyszą nieregularne objawy, należy natychmiast udać się do lekarza. Niektóre niepożądane objawy, które mogą wystąpić obok śmierdzącego gazu, obejmują:
- silne skurcze lub ból brzucha
- wzdęcia
- nudności
- wymioty
- biegunka
- nietrzymanie jelit
- krwawe stolce
- utrata masy ciała
- gorączka
- ból lub osłabienie mięśni
Zapobieganie
Wzdęcia są naturalne i konieczne do usunięcia z organizmu odpadów i gazów. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się śmierdzących bąków:
- Jedz mniejsze porcje w wolniejszym tempie, aby zachęcić do zdrowego trawienia i zmniejszyć produkcję gazów.
- Pij więcej wody, aby skuteczniej przemieszczać odpady w organizmie.
- Włącz do swojej diety pokarmy probiotyczne, takie jak jogurt, aby pomóc przywrócić zdrowe bakterie w organizmie i poprawić trawienie.
- Unikaj napojów gazowanych, które mogą wytwarzać gaz, w tym piwa, wina musującego i napojów gazowanych.
- Staraj się unikać pokarmów, które powodują śmierdzące gazy.
