Przegląd
Kolonoskopia to badanie przesiewowe, zwykle wykonywane w warunkach świadomej sedacji zapewnianej przez pielęgniarkę lub głębokiej sedacji anestezjologa. Służy do wykrywania potencjalnych problemów zdrowotnych w okrężnicy, takich jak polipy i rak jelita grubego.
Ważne jest to, co jesz i pijesz po zabiegu. Przygotowania, które przeszedłeś, aby przygotować się do kolonoskopii, powodują odwodnienie, dlatego niezbędne jest przywrócenie płynów i elektrolitów do organizmu.
Twój lekarz może zalecić, abyś jadł oszczędnie lub wcale, w godzinach bezpośrednio po zabiegu. Przez resztę tego dnia i dzień później, zaleca się picie dużej ilości płynów i spożywanie miękkich, łatwostrawnych pokarmów, które nie podrażniają okrężnicy.
Te dietetyczne środki ostrożności są zwykle wymagane tylko na jeden dzień, ale każdy jest inny. Jeśli Twój organizm nie może natychmiast tolerować zwykłej diety, kontynuuj spożywanie miękkich i płynnych pokarmów przez dodatkowy dzień lub dwa.
Pokarmy, które można zjeść po kolonoskopii
Po kolonoskopii będziesz jeść i pić rzeczy, które są delikatne dla układu pokarmowego. Picie dużej ilości płynów i pokarmów na bazie płynów pomoże uniknąć odwodnienia.
Twój lekarz może również zalecić przestrzeganie miękkiej diety o niskiej zawartości pozostałości bezpośrednio po zabiegu. Składa się z ograniczonej ilości nabiału oraz pokarmów o niskiej zawartości błonnika, które są lekkostrawne i wytwarzają mniej stolca.
Pokarmy i napoje na dzień po kolonoskopii obejmują:
- napoje z elektrolitami
- woda
- sok owocowy
- sok warzywny
- herbata ziołowa
- słone krakersy
- krakersy pełnoziarniste
- zupa
- sos jabłkowy
- jajecznica
- delikatne, gotowane warzywa
- owoce w puszkach, takie jak brzoskwinie
- Jogurt
- Galaretka
- popsicles
- pudding
- tłuczone lub pieczone ziemniaki
- biały chleb lub tost
- gładkie masło orzechowe
- miękka biała ryba
- masło jabłkowe
Czego nie jeść po kolonoskopii
Kolonoskopia trwa tylko około 30 minut, ale system może nadal potrzebować czasu na regenerację. Wynika to częściowo z samej procedury, a częściowo z powodu przygotowania jelita, które przeszedłeś wcześniej.
Aby wspomóc gojenie, korzystne jest unikanie pokarmów trudnych do strawienia następnego dnia. Obejmuje to wszystko, co może podrażniać jelita, takie jak pikantne potrawy i te bogate w błonnik. Ciężkie, tłuste potrawy mogą również nasilać uczucie mdłości po znieczuleniu ogólnym.
Podczas zabiegu do okrężnicy wprowadzane jest powietrze, dzięki czemu może ona pozostać otwarta. Z tego powodu możesz później wydalić więcej gazu niż zwykle. Jeśli tak, możesz unikać napojów gazowanych, które dodają więcej gazu do twojego systemu.
Jeśli usunięto polip, lekarz może zalecić dodatkowe wytyczne dietetyczne. Obejmują one unikanie pokarmów, takich jak nasiona, orzechy i popcorn, przez dodatkowe dwa tygodnie.
Pokarmy i napoje, których należy unikać następnego dnia po kolonoskopii obejmują:
- napoje alkoholowe
- stek lub inny rodzaj twardego, ciężkostrawnego mięsa
- chleb pełnoziarnisty
- pełnoziarniste krakersy lub krakersy z nasionami
- surowe warzywa
- kukurydza
- rośliny strączkowe
- brązowy ryż
- owoce ze skórką
- suszone owoce, takie jak rodzynki
- orzech kokosowy
- przyprawy, takie jak czosnek, curry i czerwona papryka
- mocno przyprawione potrawy
- chrupiące masła orzechowe
- prażona kukurydza
- smażone jedzenie
- orzechy
Najlepsze praktyki dotyczące pielęgnacji okrężnicy
Twoja okrężnica - znana również jako jelito grube lub jelita - jest istotną częścią układu pokarmowego. Utrzymanie jej w zdrowiu obejmuje wykonywanie kolonoskopii co 5 do 10 lat, począwszy od wieku 50 lat. Większość ludzi potrzebuje tego badania przesiewowego tylko raz na dekadę.
Dbanie o okrężnicę wymaga czegoś więcej niż zwykłych badań przesiewowych. Oznacza to również zdrowe odżywianie, utrzymywanie wskaźnika masy ciała w zdrowym zakresie i unikanie niezdrowego stylu życia.
Mniej niż 10 procent wszystkich przypadków raka okrężnicy ma podłoże dziedziczne. Zdrowe nawyki mają duży wpływ na zdrowie okrężnicy.
Badanie z 2015 roku wykazało, że otyłość - zwłaszcza otyłość brzuszna - i cukrzyca typu 2 są czynnikami ryzyka raka okrężnicy. W artykule wymieniono czynniki dietetyczne jako zwiększające to ryzyko.
Zdrowe jedzenie to:
- owoce
- warzywa
- chude białko
- całe ziarna
- nabiał o niskiej zawartości tłuszczu, taki jak jogurt i mleko odtłuszczone
Niezdrowa żywność, której należy unikać, to:
- desery i produkty bogate w cukier
- pokarmy bogate w tłuszcze nasycone, takie jak fast food
- czerwone mięso
- przetworzone mięso
Palenie papierosów lub używanie innych produktów tytoniowych nie jest zalecane dla dobrego zdrowia okrężnicy.
Pozostanie aktywnym - zwłaszcza poprzez ćwiczenia - jest również ważne dla zdrowia okrężnicy. Ćwiczenia pomagają obniżyć poziom insuliny. Pomaga również utrzymać niską wagę.
Przegląd z 2016 roku wykazał, że osoby, które angażują się w aktywność fizyczną, są o 27 procent mniej narażone na raka okrężnicy w porównaniu z osobami nieaktywnymi fizycznie.
