Co to jest zapięcie kolana?
Zapięcie kolana ma miejsce, gdy jedno lub oba kolana ulegają. Nazywa się to również niestabilnością kolana lub słabymi kolanami. Chociaż często towarzyszy temu ból, nie zawsze tak jest.
Jeśli zdarzyło się to tylko raz lub dwa razy, być może po prostu się potknąłeś. Jeśli jednak tak się dzieje, może to oznaczać coś innego. Częste zginanie kolana również zwiększa ryzyko upadku i poważnych obrażeń, dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się, jaka jest przyczyna. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o przyczynach wyboczenia kolana i sposobach ich leczenia.
1. Kontuzja
Wiele przypadków niestabilności kolana jest spowodowanych urazami spowodowanymi działaniami o dużym wpływie, takimi jak bieganie lub wypadek. Typowe urazy kolana obejmują:
- ACL łzy
- łzy łąkotki
- luźne ciała (fragmenty kości lub chrząstki unoszące się w kolanie)
Oprócz niestabilności urazy kolana często powodują ból i obrzęk dotkniętego kolana.
Urazowe ugięcie kolana zwykle ustępuje po leczeniu urazu podstawowego. W zależności od rodzaju urazu może być konieczne wykonanie fizjoterapii lub operacji. Podczas rekonwalescencji staraj się unikać nacisku na kolano, kiedy tylko jest to możliwe.
2. Uszkodzenie nerwów
Nerw udowy jest jednym z dwóch głównych nerwów w dolnej części nogi. Neuropatia kości udowej, która odnosi się do dysfunkcji dolnej części kości udowej, może powodować osłabienie kolan, sprawiając, że są one bardziej podatne na wyboczenia. Inne objawy neuropatii nerwu udowego obejmują:
- ból
- mrowienie
- palenie
- drętwienie części uda lub podudzia
Wiele rzeczy może powodować neuropatię kości udowej, w tym:
- cukrzyca
- niektóre leki
- artretyzm
- ciężkie spożycie alkoholu
- zaburzenia neurologiczne, takie jak fibromialgia
- urazy
Leczenie neuropatii kości udowej zależy od przyczyny, ale zwykle obejmuje zabieg chirurgiczny, leki przeciwbólowe lub zmianę stylu życia. W wielu przypadkach neuropatia nie jest uleczalna, ale leczenie może pomóc złagodzić objawy lub zapobiec ich pogorszeniu.
3. Zespół Plica
Zespół pliki jest spowodowany zapaleniem przyśrodkowej płytki, która jest fałdem pośrodku błony pokrywającej staw kolanowy. Oprócz wyboczenia kolana zespół pliki może również powodować:
- klikanie w kolanie
- ból po wewnętrznej stronie kolana
- ból i tkliwość w rzepce
Większość przypadków zespołu plica jest spowodowana urazem kolana lub nadużywaniem kolana. Leczenie zwykle obejmuje fizjoterapię mającą na celu wzmocnienie mięśni otaczających kolano. Możesz również potrzebować wstrzyknięcia kortykosteroidu, aby zmniejszyć stan zapalny. W rzadkich przypadkach lekarz może zasugerować operację usunięcia lub dostosowania pliki.
4. Artretyzm
Zapalenie stawów odnosi się do zapalenia stawów i często dotyka kolan. Istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów, ale wyboczenie kolana jest częstym objawem zarówno choroby zwyrodnieniowej stawów, jak i reumatoidalnego zapalenia stawów, które jest chorobą autoimmunologiczną. Podczas gdy reumatoidalne zapalenie stawów zwykle dotyka obu kolan, choroba zwyrodnieniowa stawów może występować tylko w jednym kolanie.
Zarówno choroba zwyrodnieniowa stawów, jak i reumatoidalne zapalenie stawów mogą również powodować:
- ból
- sztywność
- uczucie blokowania lub sklejania
- zgrzytanie lub klikanie
Chociaż nie ma lekarstwa na zapalenie stawów, kilka rzeczy może pomóc w radzeniu sobie z objawami, w tym:
- leki, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne
- zastrzyki z kortykosteroidów
- fizykoterapia
- noszenie urządzenia wspomagającego, takiego jak orteza kolana
5. Stwardnienie rozsiane
Niektórzy ludzie ze stwardnieniem rozsianym (SM) zgłaszają, że jako objaw mają ugięcie kolana. SM to choroba, która powoduje, że układ odpornościowy atakuje ochronne pokrycie nerwów. Chociaż nie przeprowadzono wielu badań na temat związku między zgięciem kolana a stwardnieniem rozsianym, osłabienie i drętwienie nóg są typowymi objawami SM. Może to sprawić, że poczujesz się, jakby twoje kolano się ugięło.
SM może powodować różne objawy, które różnią się w zależności od osoby, ale inne typowe objawy to:
- utrata wzroku
- zmęczenie
- zawroty głowy
- drżenie
Nie ma lekarstwa na SM, ale zastrzyki z kortykosteroidów mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny nerwów w nogach. Przyjmowanie środków zwiotczających mięśnie może również pomóc, jeśli masz sztywność lub częste skurcze nóg.
Do czasu wizyty
Częste zginanie kolana może być oznaką urazu lub stanu chorobowego, dlatego warto skonsultować się z lekarzem. W międzyczasie spróbuj odpocząć kolanem i zastosuj gorący lub zimny kompres. Możesz także założyć ortezę kolana lub użyć laski, aby zmniejszyć ryzyko upadku, gdy kolana się zapinają.
Możesz również wypróbować te ćwiczenia nóg na słabe kolana.
Najważniejsze
Wyboczenie kolana może przybierać różne formy, od lekkiej uciążliwości do poważnego zagrożenia dla zdrowia. W zależności od tego, co go powoduje, możesz potrzebować fizjoterapii lub operacji. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, co powoduje zapięcie kolan i zachowaj szczególną ostrożność podczas wchodzenia i schodzenia po schodach.
