Przegląd
Ciąża ma wiele niewiadomych, więc wiele pytań jest normalne. Rzeczy, które kiedyś wydawały się nieszkodliwe, mogą teraz wywoływać niepokój, na przykład kichanie. Możesz być bardziej podatna na kichanie podczas ciąży, ale możesz mieć pewność, że:
- nie jest szkodliwe ani dla Ciebie, ani dla Twojego dziecka
- nie jest oznaką komplikacji
- nie może spowodować poronienia
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o kichaniu i ciąży.
Kichanie i ciąża
Wiele kobiet w ciąży kicha częściej niż zwykle. Lekarze nazywają to ciążowym nieżytem nosa. Ciążowy nieżyt nosa to przekrwienie błony śluzowej nosa, które zaczyna się w dowolnym momencie ciąży i ustępuje w ciągu dwóch tygodni po urodzeniu dziecka. Objawy obejmują:
- Katar
- zaduch
- kichanie
Przyczyna jest nieznana, ale prawdopodobnie jest związana ze zmianami hormonalnymi.
Alergie
Kobiety z alergiami mogą nadal odczuwać objawy alergii podczas ciąży. Obejmuje to alergie sezonowe (pyłki, siano) i alergie w pomieszczeniach (sierść zwierząt, roztocza).
W niedawnym badaniu oceniano dane z National Survey of Family Growth z dziesięcioleci. Badanie wykazało, że alergie podczas ciąży nie zwiększają ryzyka niekorzystnych skutków porodu, takich jak niska waga urodzeniowa lub poród przedwczesny.
Przeziebienie czy grypa
Możesz kichać z powodu przeziębienia lub grypy. W czasie ciąży twój układ odpornościowy jest osłabiony. Zwykle układ odpornościowy szybko reaguje na szkodliwe zarazki wywołujące choroby. Jednak kiedy jesteś w ciąży, Twój układ odpornościowy dba o to, aby nie pomylić rosnącego dziecka ze szkodliwym najeźdźcą. To powoduje, że wolniej reaguje na rzeczywistych najeźdźców, takich jak wirus wywołujący objawy przeziębienia. Oznacza to, że jesteś wyjątkowo podatny na nieprzyjemne zimno panujące w biurze.
Przeziębienie nie stanowi żadnego zagrożenia dla Ciebie ani Twojego dziecka, ale grypa może być niebezpieczna. Jeśli podejrzewasz grypę lub gorączkę, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Ryzyka
Twoje ciało jest zbudowane tak, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo. Kichanie nie może zaszkodzić dziecku. Kichanie nie stanowi żadnego zagrożenia dla dziecka na żadnym etapie ciąży. Jednak kichanie może być objawem choroby lub choroby, takiej jak grypa lub astma.
Kiedy masz grypę, Twoje dziecko też. Kiedy masz trudności z oddychaniem, dziecko również nie potrzebuje tlenu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz grypę lub astmę, ponieważ istnieją rozważania, które mogą podjąć w przypadku ciąży, aby zapewnić dobre wyniki porodu.
Niektóre kobiety w ciąży podczas kichania odczuwają ostry ból promieniujący dookoła brzucha. Może to być bolesne, ale nie jest niebezpieczne. W miarę wzrostu macicy rozciągane są więzadła, które mocują ją do boku brzucha. Lekarze nazywają ten ból okrągłego więzadła. Kichanie i kaszel mogą wywierać większy nacisk na więzadło, powodując przeszywający ból.
Jak radzić sobie z kichaniem podczas ciąży
Wszystko, co spożywasz w ciąży, może zostać przekazane dziecku. Oznacza to, że musisz uważać na to, co wkładasz do swojego ciała, zwłaszcza jeśli chodzi o leki. Niektóre leki przeciwbólowe, przeciwhistaminowe i leki przeciwalergiczne są bezpieczne w czasie ciąży. Porozmawiaj z lekarzem o swoich opcjach.
Możesz także spróbować:
- Pula neti. Użyj dzbanka Neti, aby oczyścić zatoki roztworem soli lub wodą destylowaną.
- Nawilżacz. Używaj nawilżacza na noc, aby suche powietrze nie podrażniało przewodów nosowych.
- Oczyszczacz powietrza. Możesz być uczulony na coś w domu lub w biurze, np. Pleśń lub kurz. Może w tym pomóc oczyszczacz powietrza.
- Spray do nosa z solą fizjologiczną. Użyj solanki w aerozolu do nosa, aby udrożnić zatoki.
- Unikanie wyzwalaczy. Jeśli wywołuje Cię sezonowa alergia lub sierść zwierząt, po powrocie do domu zmień ubranie i weź prysznic.
- Zaszczepienie na grypę. Zaszczepienie przeciw grypie w ciąży jest bezpieczne i wskazane. Postaraj się to zrobić do listopada, aby zapewnić sobie ochronę przed rozpoczęciem sezonu grypowego.
- Przyjmowanie pozycji. Jeśli podczas kichania odczuwasz ból brzucha, spróbuj trzymać brzuch lub leżeć na boku w pozycji płodowej.
- Zarządzanie astmą. Jeśli masz astmę, ustal plan z lekarzem i dokładnie go przestrzegaj.
- Ćwiczenia. Regularne, bezpieczne w ciąży ćwiczenia pomogą Ci zachować zdrowie i wzmocnią układ odpornościowy.
- Noszenie podkładki. Jeśli kichanie powoduje wydalanie moczu, chłonna wkładka może pomóc zmniejszyć wilgoć i zapobiec zakłopotaniu.
- Używanie pasa ciążowego. Pas ciążowy może pomóc zmniejszyć ból brzucha związany z kichaniem.
- Pokarmy bogate w witaminę C. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak pomarańcze, może w naturalny sposób wzmocnić układ odpornościowy.
Szukam pomocy
Kichanie rzadko jest powodem do zmartwień. Jeśli masz astmę, porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie leki można bezpiecznie stosować podczas ciąży.
Natychmiast szukaj pomocy, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- trudności w oddychaniu
- gorączka powyżej 100 ° F (37,8 ° C)
- kłopoty z utrzymywaniem płynów
- niezdolność do jedzenia lub spania
- ból w klatce piersiowej lub świszczący oddech
- odkrztuszanie zielonego lub żółtego śluzu
Na wynos
Wiele kobiet częściej kicha podczas ciąży. To dość powszechne. Twoje dziecko jest bardzo dobrze chronione i nie zaszkodzi mu kichnięcie.
Jeśli jesteś przeziębiona, masz grypę, astmę lub alergię, porozmawiaj z lekarzem o sposobach leczenia, które są bezpieczne podczas ciąży.
